Inspanning bij verhoogde ozon in de lucht

plakker · plakker 03 jul 2006 14:27

Het is dus niet verstandig je flink in te spannen tijdens zonnig warm weer en weinig wind ivm verhoogde ozon concentraties die vooral 's middags optreedt. Houdt jij er rekening mee door niet of rustig te fietsen , of maakt het je niet uit? En wat merk je er van als je gaat koersen of stevig trainen met dit soort weer?
En het lijkt me zowieso niet gezond voor de TdF renners vandaag en morgen.
Zie ook NOS TT pagina's 711/712

amclassic-fan · amclassic-fan 03 jul 2006 21:47

Al dat gedoe over Ozon is voor gezonde mensen zwaar overdreven. Ozon is als je gezond bent nauwlijks schakelijk. Pas als je echt klachten krijgt is het verstandiger om rustiger aan te doen. Klachten zijn vooral geirriteerde luchtwegen en ogen.
Pas bij een concentratie van 240 ugram/m3 neemt je longfunctie met enkele procenten af. De gemeten concentraties bleven allen onder de 170.

marconi · marconi 03 jul 2006 22:41

Misschien is die waarschuwing voor oude Marconi's e.d. 70+ figuren maar jonge sporters zullen er ,naar ik vermoed, weinig last van ondervinden. Ik trek mij er geen fluit van aan. Vanochtend heerlijk stevig in de fitness zaal 2 uur hard gezweten, vanmiddag gekarweid en nu in een stinkend hete kamer achter de PC. IK leef nog steeds! Geen longklachten en voel mij verder" fit as a fiddle". Als je alles moet geloven dan mag je dit niet eten, dat niet drinken, oppassen voor de zon, niet te veel inspannen. Kortom, we worden voor watjes aangezien. Misschien goed bedoelde SMOG waarschuwingen, maar als je geen longklachten hebt dan zal je er weinig van merken. Gewoon doorgaan met ademhalen en niet zo snel piepen.

zombie · zombie 04 jul 2006 13:08

vandaag meldt men officieel dat sporten in de Kempen ongezond is voor iedereen..niet enkel ouderen en kinderen
Allez, ga er eens een goei lap op geven dan, kwestie van wat veldwerk te verrichten

sjezer · sjezer 04 jul 2006 13:20

Jazeker Zombie, veldtesten werkt nu eenmaal het beste. Fijn je gekend te hebben

Persoonlijk kan ik goed tegen warmte en kou. Denk dat de waarschuwingen vooral preventief zijn. Als er wat gebeurd en mensen zijn niet ingelicht, kan er met de vinger gewezen worden.

zombie · zombie 05 jul 2006 13:15

Quoten: Origineel geplaatst door sjezer op 04 Juli 2006

Jazeker Zombie, veldtesten werkt nu eenmaal het beste. Fijn je gekend te hebben

Persoonlijk kan ik goed tegen warmte en kou. Denk dat de waarschuwingen vooral preventief zijn. Als er wat gebeurd en mensen zijn niet ingelicht, kan er met de vinger gewezen worden.

heb het toch gedaan ,2.5u gaan fietsen in groep en zelfs 10' bijna maximaal...nergens last van gehad, zelfs geen pijnlijke longen.denk dat het allemaal nog wel meevalt.Afgelopen zondag had ik er meer last van(bij diep ademhalen)..toen deed ik een duurtraining van 4.5u.

wegpiraat · wegpiraat 05 jul 2006 16:38

Ja, dat had ik ook. Afgelopen zaterdag een duurtraining gedaan, van zo'n 6 uur. Merkte toen aan het eind van de middag dat ademhalen moeilijker ging en er een soort van druk op de borst was.
Gisteravond toch intensief wezen trainen (anderhalf uur vanaf half negen) en toen nergens last van. Ook ondanks behoorlijk heftige intervallen.
Waarschijnlijk valt die ozon wel mee en kan het bovendien ook zo zijn dat je er (klinkt tegenstrijdig) minder last van hebt, wanneer je intensief traint. extensief zou "lekker" moeten zijn, terwijl flink intensief ook afzien is en je de eventuele andere ademhaling dan gewoon minder opmerkt.

zombie · zombie 06 jul 2006 12:54

zou het iets te maken kunnen hebben met aeroob en anaeroob fietsen ?

wegpiraat · wegpiraat 06 jul 2006 16:42

Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 06 Juli 2006

zou het iets te maken kunnen hebben met aeroob en anaeroob fietsen ?

Ik heb maar kleine stukjes anaeroob gereden. Valt anders ook niet vol te houden. Wel veel D3.

diogenes · diogenes 06 jul 2006 20:03

Ik heb astma en ik had zaterdag en maandag keelpijn bij het trainen. Ik zag zaterdag trouwens ook een fietser met een sars-mondkapje op fietsen. Dat ziet er bizar uit...

Gr, Diogenes

amclassic-fan · amclassic-fan 11 jul 2006 15:12

Een mondkapje . Als je veel aandacht wilt zou ik daar mee gaan rijden, maar zo'n ding is echt nergens goedvoor want al die gassen gaan er net zo als lucht dwars door heen.