Pijn, en verzuring.

[sporter]

Hallo, lieve fietsliefhebbers.
Ik had een vraag aan jullie, sinds kort ben ik aan het trainen op een MTB, afstanden van rond de 20 km, deze afstanden wil ik gelijdelijk opbouwen, richting de 100. Ik ben 15 jaar oud..
Als ik aan het fietsen ben, krijg ik vaak vooral als er tegenwind staat, pijn in mijn benen, hoe komt dit.
Is dit verzuring, of niet. En wat kan ik er tegen doen, moet ik gewoon door fietsen op het tempo dat ik fiets, een lager verzet gaan rijden. Of minder snel fietsen.
Bij Voorbaat Dank.
 

[hans]

hoewel de wetenschappers er nog niet helemaal uit zijn mag je er van uit gaan dat je last hebt van verzuring.
Minder hard fietsen helpt hiertegen, een lichter verzet schakelen wil ook nog wel eens helpen.
Verder: verzuring zal naar mate je beter gertraind wordt later optreden maar zal bij intensieve inspanningen je gehele fiets-cariere blijven bestaan.

[sietse]

een lager verzet kiesen is een oplossing maar belangrijker is hoe zit je op je fiets staat hij goed afgestelt op jou lengte

[sporter]

Oke, Hans en Sietse, bedankt voor jullie info.
De fiets staat goed op mijn hoogte afgesteld, ik heb er al een heleboel keer naar gekeken, en ik weet zeker dat hij goed afgesteld staat.