AmstelGoldRace Training

[theriddler]

als je gewoon veel fietst tot april dan moet de Amstelgold 150 km geen problemen opleveren, en over die Cauberg dat is lang niet de zwaarste in limburg.

[havana]

Met veel duurtraining kom je er vanzelf. De beklimmingen zijn allemaal "op de macht:" 3x hard aanzetten en je bent boven. Cauberg is inderdaad lang niet zwaarste!

[havana]

Veel goede basic info over trainen op de racefiets:
uitleg over de zones
http://www.zitvlees.nl/index.php?id=201 ... vanjezones
en dan de bijbehorende trainingen inclusief voorbeelden:
http://www.zitvlees.nl/index.php?id=2014

[theriddler]

persoonlijk vind ik de Eyserbosweg en de Doode man de zwaarste!

[havana]

Maak je niet te druk om die klimmetjes, het stelt allemaal weinig voor vergeleken met de Alpen of Dolomieten. Als je gewoon veel duurvermogen hebt, rij je lachend die 150 KM uit
Ik heb vorig jaar Limburgs Mooiste gereden, toen vond ik de Keuteberg toch wel het zwaarste. Maar ik kwam prima boven met 39/25
Het probleem van die lopende mensen is dat er gewoon veel te veel ongetraind brandhout meerijdt tijdens deze tochten....

[concorde]

Quoten: Origineel geplaatst door Mjollnir op 09 November 2006


Quoten: Origineel geplaatst door havana op 09 November 2006


Maak je niet te druk om die klimmetjes, het stelt allemaal weinig voor vergeleken met de Alpen of Dolomieten. Als je gewoon veel duurvermogen hebt, rij je lachend die 150 KM uit
Ik heb vorig jaar Limburgs Mooiste gereden, toen vond ik de Keuteberg toch wel het zwaarste. Maar ik kwam prima boven met 39/25
Het probleem van die lopende mensen is dat er gewoon veel te veel ongetraind brandhout meerijdt tijdens deze tochten....

lol wel het is mijn eer te na om te gaan lopen dus ik zorg er wel voor dat ik er klaar voor ben tzt. Vanavond weer een duurloopje. Vorige keer was 20min al zwaar lol...dus vandaag ga ik voor 25min. Of ik moet langzamer gaan lopen maar dat lukt me nooit. Sneller is leuker...Ik heb nog 5 maand gelukkig

Laatste editie van de AGR stond er inderdaad een file voor keutenberg. Een hele rij mensen konden namelijk fietsend niet de eerste bocht door! Gelukkig ben ik in die bocht door iemand op gang gekomen anders was ik er fietsend nooit boven gekomen. Overigens vind ik de Eijserbosweg persoonlijk zwaarder. Volgende maand zit er als het goed is een bijlage bij de Fiets met een trainingschema oa voor de AGR en ook de Marmotte.

[theriddler]

Quoten: Origineel geplaatst door Mjollnir op 09 November 2006

Eijserbosweg vanuit Eijs.








Gemeente : Gulpen-Wittem

Vanuit : Eijs

Hoogte : 187 m.

Lengte : 1100 m.

Hoogteverschil : 82 m.

Stijgingspercentage : 7.5 %

Maximaal stijgingspercentage : 20 %


Wegdektype : asfalt
Alleen van die doodeman ofzo kan ik niets vinden.

De doodeman is de onbekende klim aan de zijkant van de Keutenberg, zit waarschijnlijk niet in de AGR, ik heb hem wel is opgereden in Limburgs Mooiste, maar ik sluit me aan bij de bovenste schrijver, de meeste die moeten lopen op de heuvels zijn de mensen die met 500km in de benen in de kroeg een weddenschap aangaan dat ze zo een tocht wel even gaan rijden.