Beste forumcollega's.
Ik zit met een vraag. Ik wil graag dit jaar veel klimwedstrijden rijden, criteriums, omlopen enz.
Ik heb al is gekeken op internet voor wedstrijden in het buitenland (Duitsland, België) alleen ik kom er niet uit.
Ik zou graag wat hulp willen. Ik ben Belofte en wil dit jaar dus het liefst naast de klassiekers zoveel mogelijk klimwedstrijden rijden.
Kunnen jullie mij helpen? Met welke wedstrijden ik dan kan rijden het beste?
Alvast bedankt!
Klimkoersen
http://www.lechampion.nl
http://www.limburgsmooiste.nl/
Dan ben je al een heel eind op weg...
ow dacht dat hij trainingsronden zocht...
http://www.limburgsmooiste.nl/
Dan ben je al een heel eind op weg...
ow dacht dat hij trainingsronden zocht...
Kijk eens op: www.rad-net.de
Wedstrijden als Nienburg, Mulheim, Steinfurt, Dortmund-Brackel, Bochem-Langendreer allemaal omlopen in Nordrhein westfalen. Zijn pittige koersen met het nodige klimwerk, niet heel lange klimmen, maar wel erg heuvelig en soms flink steil. Na 100+ km´s gaan ze flink doorwerken.
Als je vragen hebt over een bepaalde koers, de meesten heb ik allemaal al weleen gereden.
Wedstrijden als Nienburg, Mulheim, Steinfurt, Dortmund-Brackel, Bochem-Langendreer allemaal omlopen in Nordrhein westfalen. Zijn pittige koersen met het nodige klimwerk, niet heel lange klimmen, maar wel erg heuvelig en soms flink steil. Na 100+ km´s gaan ze flink doorwerken.
Als je vragen hebt over een bepaalde koers, de meesten heb ik allemaal al weleen gereden.
Trainen met je hoofd
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Finish bergop (aan 3 %), achterop een steil klimmetje van +8%. dus ja eigenlijk wel een beetje. Tenzij je bergen gewend bent, dan niet.
Wellicht dat je in de war bent met Steinfurt het criterium. Er zijn er namelijk 2, de omloop en het criterium.
Wellicht dat je in de war bent met Steinfurt het criterium. Er zijn er namelijk 2, de omloop en het criterium.
Trainen met je hoofd
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Ik ben gewoon licht (62 kg, weinig vetpercentage 5,5%) en kan toch een mooi wattage wegtrappen. Dus ik ben je al erg dankbaar Coulthard.
Is dat ver rijden vanuit het oosten van het land? (Deventer woon ik). Eigenlijk maakt dat niet zo veel uit maar ben benieuwd.
Ook nog klimkoersen in België waar iemand van weet? En als belofte kan ik daar koersen in die aangeduide wedstrijden?
Alvast bedankt
Is dat ver rijden vanuit het oosten van het land? (Deventer woon ik). Eigenlijk maakt dat niet zo veel uit maar ben benieuwd.
Ook nog klimkoersen in België waar iemand van weet? En als belofte kan ik daar koersen in die aangeduide wedstrijden?
Alvast bedankt
Jappo schreef:Ik ben gewoon licht (62 kg, weinig vetpercentage 5,5%) en kan toch een mooi wattage wegtrappen. Dus ik ben je al erg dankbaar Coulthard.
Is dat ver rijden vanuit het oosten van het land? (Deventer woon ik). Eigenlijk maakt dat niet zo veel uit maar ben benieuwd.
Ook nog klimkoersen in België waar iemand van weet? En als belofte kan ik daar koersen in die aangeduide wedstrijden?
Alvast bedankt
Zo.. 5,5%... is dat niet een beetje te weining?
Heb zelf 8,6% en ben al aardig mager 
(weeg zelf ook maar 62 kg, en ben 1,88 m lang) Wat voor wattage trap je? Als je hoog wattage haalt zul je ook wel behoorlijk veel per kg wegtrappen.@ rusman
Maximaal 378 watt. 5,5% is ook wel erg weinig. Ga binnekort ook naar een voedingsdeskundige en dan wil ik aankomen. Vooral spiermassa meer want dan kan ik op den duur meer wattage weg trappen.
Iemand die me nog kan helpen met die koersen?
@ Coulthard... ik heb gekeken op die site die je aangaf maar ik kom er niet uit!
Maximaal 378 watt. 5,5% is ook wel erg weinig. Ga binnekort ook naar een voedingsdeskundige en dan wil ik aankomen. Vooral spiermassa meer want dan kan ik op den duur meer wattage weg trappen.
Iemand die me nog kan helpen met die koersen?
@ Coulthard... ik heb gekeken op die site die je aangaf maar ik kom er niet uit!
Naar die website en dan naar Veranstaltungen/Termine (linkerkolom). Vervolgens kan je de categorie kiezen, dus Renn-Termine (dt). Dan krijg je alle koersen te zien. Je moet dan dizipline, strasse kiezen. En bij Bundesland het beste Nordrhein westfalen, maar dat hoeft niet perse.
Trainen met je hoofd
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel
http://www.rad-net.de/modules.php?name= ... tail&typ=i
Ergens bij Osnabruck, je moet hier 30x klimmetje doen van 1 km lang en 30x naar beneden.
Ergens bij Osnabruck, je moet hier 30x klimmetje doen van 1 km lang en 30x naar beneden.