Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Dag later duizelingen...

Gebruikersavatar
Wasbeertje
Forum-lid
Berichten: 15
Lid geworden op: 30 jan 2024 19:16
Locatie: Harderwijk

Gebruikersavatar Wasbeertje 30 jan 2024 19:21

Hoihoi!

Hier mijn allereerste topic op dit forum, ik dacht even ongetraind 'eventjes' in totaal 40 kilometer ongetraind te kunnen fietsen door het mooie Gelderse landschap. Dat had ik geweten op de terugreis! De eerste kilometers gingen nog wel, maar dan: stijve benen, heel erg tintelend en zo. Ik dacht, dat gaat wel over...

De volgende dag uit bed: leek wel alsof ik uit een draaimolen stapte. Alles draaide, alles duizelde, heel naar gevoel alsof je elk moment zou omvallen. Paar dagen later is het nog steeds zo, alhoewel het wel wat minder is geworden.

Had die dag alleen wat oplos limo bij me....

Dus wat kan het zijn?

pino
Forum-lid HC
Berichten: 4237
Lid geworden op: 16 apr 2004 18:32
Locatie: Apendorp NL

pino 30 jan 2024 20:35

Te hard gevierd in de kroeg?
Niet zijken maar reiden !

ColumsbusMJ
Forum-lid
Berichten: 1430
Lid geworden op: 22 dec 2022 17:36

ColumsbusMJ 30 jan 2024 20:59

Mogelijk een advies dat je vaker zult krijgen, maar een bezoekje aan de huisarts is net zo duur als het advies dat je hier krijgt. Ik zou je huisarts even bellen.

En uiteraard vervelend voor je dat je zulke klachten hebt. Ik heb hier zelf geen ervaring mee. Te snel te veel gedaan gok ik, maar ik zou toch bij een arts aankloppen en niet hier.

Ramon73
Forum-lid
Berichten: 2381
Lid geworden op: 28 aug 2017 09:31

Ramon73 30 jan 2024 22:14

Als je je verder goed voelt zou ik even rustig aan doen en het fietsen langzaam opbouwen. Niet te snel en niet te ver.
Wat weeg je en hoe groot ben je?(ongeveer).

Als je vaker klachten heb of klachten verdwijnen niet zeker even de huisarts opzoeken.
Dogma F

Gebruikersavatar
BertL
Forum-lid
Berichten: 1918
Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
Locatie: Veenendaal
Contact

Gebruikersavatar BertL 30 jan 2024 22:55

Ga effe langs de huisarts. Mijn glazen bol 🔮 is wazig.
hun fietsen.

Gebruikersavatar
Wasbeertje
Forum-lid
Berichten: 15
Lid geworden op: 30 jan 2024 19:16
Locatie: Harderwijk

Gebruikersavatar Wasbeertje 31 jan 2024 08:31

Ramon73 schreef: 30 jan 2024 22:14 Als je je verder goed voelt zou ik even rustig aan doen en het fietsen langzaam opbouwen. Niet te snel en niet te ver.
Wat weeg je en hoe groot ben je?(ongeveer).

Als je vaker klachten heb of klachten verdwijnen niet zeker even de huisarts opzoeken.
Ik ben 48 jaar en weeg 86 kg, ben ongeveer 1,76

Gebruikersavatar
rob74
Forum-lid HC
Berichten: 6136
Lid geworden op: 13 nov 2007 22:36
Locatie: Utrecht
Contact

Gebruikersavatar rob74 31 jan 2024 09:06

BMI 27+
Dat is de categorie overgewicht. En ongetraind. Old fat man wants to loose some weight and still thinks he's twenty one.

Ieder mens heeft ongeveer voor anderhalf uur glycogeen in de spieren op voorraad zitten. Als dat op is, dan is het kwartje echt op. Je stort in. Na 40 km was dat dus het geval. Ik zou me er niet teveel zorgen over maken en minder overmoedig te werk gaan de volgende keer.
Live fast; die young. mijn blog

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 9010
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 31 jan 2024 10:11

En waarschijnlijk niet rustig gereden?
Sensa GF White edition.
Canyon cf sl8.

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 13648
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 31 jan 2024 11:33

Ik wilde bewust niet als eerste reageren :-)

Hoe lang heb je niet gesport en wat is ongetraind??
Deed je jaren helemaal niets? zit je de hele dag op een stoel.

Bij negatief antwoord, neig ik toch naar de huisarts.
Dagen later nog zo voelen is gewoon niet best en ik kan vanaf hier niet zien welke reden dat had.

Gebruikersavatar
Gastheerg
Forum-lid HC
Berichten: 6634
Lid geworden op: 28 okt 2011 20:51
Contact

Gebruikersavatar Gastheerg 31 jan 2024 11:56

Ongetraind en dan flink trainen verlaagd de bloeddruk die wel een dag voor duizeligheid kan zorgen als je opstaat.

Mijn advies: als het om eten, muziek en reistips (waar leuk fietsen) gaat kan je mij gerust geloven ;)

Als het om gezondheid gaat zou ik bij twijfel naar de dokter gaan. Zeker als het zich herhaald.

Gebruikersavatar
Lcsmet
Forum-lid HC
Berichten: 16458
Lid geworden op: 30 mar 2009 18:55
Locatie: Het Soete Land van Waes

Gebruikersavatar Lcsmet 31 jan 2024 14:14

ColumsbusMJ schreef: 30 jan 2024 20:59 .........toch bij een arts aankloppen en niet hier.
Ramon73 schreef: 30 jan 2024 22:14 ......Als je vaker klachten heb of klachten verdwijnen niet zeker even de huisarts opzoeken.
BertL schreef: 30 jan 2024 22:55 Ga effe langs de huisarts. ....
wasbeer2006 schreef: 31 jan 2024 11:33 .......... neig ik toch naar de huisarts.
Gastheerg schreef: 31 jan 2024 11:56 .......Als het om gezondheid gaat zou ik bij twijfel naar de dokter gaan. ........
Ik kan dit enkel beamen.
I know myself like no one else
Nothing to defend

ottorongo
Forum-lid
Berichten: 2514
Lid geworden op: 27 aug 2011 00:58
Locatie: België

ottorongo 31 jan 2024 23:39

En misschien ook belangrijk: hoe snel voer je de 'opstaande' beweging uit.

Plaats reactie