Prestatiegerichte graveltraining

[pino]

Je moet de impact van de draft van een peleton ook niet onderschatten, die is veel hoger dan gewoon twee aan twee rijden met een groepje van 20 man.

Zie hier een voorbeeld
https://www.strava.com/activities/7409504379

In mijn laatste groepsritjes kwam ik tot 37 km/h bij 175 watt

Net als op de weg.

[wasbeer2006]

In mij geval zijn beide voorbeelden alleen.
Ik zal op zwift ergens best een draft hebben gehad, maar reed niet in een groep.
Buiten was sowieso alleen.

[1094]

Vandaar ook deze post, artikel van jakkel is ook interessant

Heb wel vaak het gevoel dat de groepsritjes realistischer zijn qua snelheid/vermogen dan de solo ritten (al pik je dan waarschijnlijk ook nog wel wat draft mee van passerende groepjes of mensen die je in haalt)

Interessant artikel ivm de snelheden op Zwift: https://zwiftinsider.com/zwift-speeds/

[nijkie]

Kunnen de Zwifters niet verder gaan in het bijbehorende topic;)
Vandaag heerlijk weer om off-road buiten te spelen.

[BertL]

Kunnen de Zwifters niet verder gaan in het bijbehorende topic;)
Vandaag heerlijk weer om off-road buiten te spelen.

+1