Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Gewoon interssant

Gebruikersavatar
mao
Forum-lid HC
Berichten: 4411
Lid geworden op: 22 jul 2007 02:47

Gebruikersavatar mao 27 mei 2023 11:07

Naarmate wij ouder worden, verliezen onze botten botmassa en kan onze botdichtheid afnemen. Onze botten worden ook kwetsbaarder en breken gemakkelijker.

https://www.welingelichtekringen.nl/gez ... wordt.html

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 8246
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 27 mei 2023 11:38

Er is wel meer over te zeggen dan in dit beknopte artikel. Fietsen lijkt niet de meest voor de hand liggende beweging te zijn tegen tegen botontkalking.

meuk
Forum-lid
Berichten: 1094
Lid geworden op: 06 sep 2010 14:58

meuk 27 mei 2023 12:04

Idd, en als ik me niet vergis is hier ook al een topic over irt fietsen

richard84
Forum-lid
Berichten: 210
Lid geworden op: 27 mar 2009 13:01

richard84 27 mei 2023 14:01

Dat 'welingelichte kringen' is wel van het niveau kleuterklas hoor. Wat een kort door de bocht, half informatief en warrig artikel.

Anyway, fietsen helpt niet tegen osteoporose, high impact en/of krachttraining moet je hebben. Niet roken, geen alcohol, voldoende calcium en zonlicht/vit D en dan komt het wel goed.

Sommige mensen hebben pech met risicofactoren die je niet zo makkelijk beinvloedt. Familiaire belasting, evenals een heel tengere bouw (maar ook extreme obesitas). Er zijn nog wat medicijnen die osteoporose hebben als bijwerkingen (voornamelijk steroïden, zoals prednison).

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 7703
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 27 mei 2023 14:55

Coeliakie
Do or don’t, there is no try

Fietsgenieter
Forum-lid
Berichten: 330
Lid geworden op: 12 jul 2017 10:26

Fietsgenieter 27 mei 2023 15:42

Kroon vertelde laatst nog dat Thomas juist daarom in de winter is gaan hardlopen.

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 7703
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 27 mei 2023 16:37

Fietsgenieter schreef: 27 mei 2023 15:42 Kroon vertelde laatst nog dat Thomas juist daarom in de winter is gaan hardlopen.
Om zijn botten te versterken of vanwege Coeliakie?
Do or don’t, there is no try

Fietsgenieter
Forum-lid
Berichten: 330
Lid geworden op: 12 jul 2017 10:26

Fietsgenieter 28 mei 2023 07:46

Zijn botten, sorry was beetje onduidelijk

kxlight
Forum-lid HC
Berichten: 4400
Lid geworden op: 16 nov 2005 22:05

kxlight 28 mei 2023 09:12

De vraag is hoeveel zwaarder je wordt van sterke botten. Kostte heb mogelijk de giro…😉

Plaats reactie