Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Fietsen en afvallen.

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 30998
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 18 mei 2022 07:34

TL@ schreef: 18 mei 2022 07:22 Referentiekader, dat is alles.

De ene is al lang blij als hij er niet uitziet als een walrus, de ander is wat veeleisender.

Als ik op het werk zeg dat er best nog wat kilo's af mogen, krijg ik steevast te horen dat dat toch helemaal niet nodig, dat ik al mager ben (echt niet!). Zeg ik hetzelfde in de fietsclub, dan bevestigd iedereen dat volmondig (84kg, 1m88)
Op het werk ben ik dan bij de magerste (minst dik) en in de fietsclub zit ik aan de andere kant van het spectrum: referentiekader dus.

Maar ja, het is niet PC om te zeggen dat iemand te dik is (bodyshaming noemen ze dat dan), dus mag iedereen maar dik en ongezond zijn (en extra druk uitoefenen op ons zorgstelsel)
Haha, dit had zo ongeveer mijn tekst kunnen zijn ja.
Even buiten de mensen die er echt niets aan kunnen doen om, maar die hele "stevig zijn mag - cultuur" wordt natuurlijk zo langzamerhand wel een giga uitdaging voor de zorg. Zie nu ook de afgelopen 2 corona jaren wat de gemiddelde BMI was in de ziekenhuizen.
Vakantie begint boven de boomgrens!

Gebruikersavatar
thestudent
Forum-lid
Berichten: 3763
Lid geworden op: 03 feb 2011 22:24
Locatie: Ergens tussen de veluwe en de rijn

Gebruikersavatar thestudent 18 mei 2022 07:35

Maar @TL. Met je huidige gewicht en lengte ben je nog lang niet ongezond dik. De meeste prof wielrenners zijn natuurlijk ongezond dun. Ik heb een tijdje op 64.5kg bij 1.84 gezeten ( 22-24j oud). Daarna moest er echt wat kg bij en zat het op de 70. Maar dat is al lang niet meer het geval sinds ik gestopt ben met koers. Nu 77kg bij 1.84. Ik wil wel zorgen dat het hier nu ongeveer constant blijft. :lol: In mijn eigen referentiekader is dit al erg veel.

Maar inderdaad er zijn veel mensen ongezond dik. Al valt het op mijn werk wel mee. Je kan ook best iets te zwaar maar nog steeds vrij gezond zijn en een goede conditie hebben.
Whenever Bicycles are broken or Menaced by international communism; Bicycle Repair Man is Ready!

Gebruikersavatar
TL@
Forum-lid HC
Berichten: 5922
Lid geworden op: 20 dec 2012 13:15

Gebruikersavatar TL@ 18 mei 2022 07:46

Ongezond niet, maar er mag echt wel nog een kilo of 4 af (80kg is voor mij gewoon goed)

Te zwaar en toch nog (min of meer) gezond kan inderdaad wel. Dat is bij mijn vrouw het geval, die is na de zwangerschap eigenlijk nooit meer op een ideaal gewicht geraakt maar is wel gezond met een goede conditie (maar ideaal is het niet)
Afbeelding

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 30998
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 18 mei 2022 08:30

Ik zit ook aan de bovenkant (bmi 25,x), dus er mag (moet...) zeker wel iets af.
Maar durf de stelling wel aan dat ik bovengemiddeld fit ben voor mijn leeftijdsgroep qua gezondheid en conditie.
Vakantie begint boven de boomgrens!

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 8803
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 18 mei 2022 09:21

Jans schreef: 17 mei 2022 15:39 Mijn lichaam kan moe en honger prima uit elkaar houden. Maar lekkere trek is voor velen, ook voor mij, een heel ander verhaal.

Dit is een betere uitleg. Honger is een beetje overdreven :-)
Het is vooral dat als je heel moe bent je vaak ook de neiging hebt te eten. Niet zozeer andersom

@derkx. Ik vind het vooral heel knap dat je zo ontzettend bent afgevallen!
Domme dingen hebben we allemaal wel gedaan of het nu gewicht is is of iets anders

@TL en Daniel
Ik ook 83 a 84 bij 185 dat was toen ik 28 was 77 kilo, dat reed best aardig de ventoux op......
Moet gewoon niet meer eten na 19u dan is het prima, maarja...... dan beland je op de bank van alles in huis :-)

Gebruikersavatar
TL@
Forum-lid HC
Berichten: 5922
Lid geworden op: 20 dec 2012 13:15

Gebruikersavatar TL@ 18 mei 2022 09:47

Dat na 19u is voor mij voldoende om op gewicht te blijven, als er kilo's af moeten dan moet ik toch van de chocolade en Burger King weg blijven :D (etentjes met het werk onder de middag zijn ook niet goed)

Zolang ik onder de 85kg blijf heb ik er wel vrede mee
Afbeelding

bartdr
Forum-lid
Berichten: 384
Lid geworden op: 18 jun 2019 13:29

bartdr 18 mei 2022 09:53

mao schreef: 17 mei 2022 18:30 Bartdr
Hoe oud ben je?
92 kg zegt ook niet zo veel…. Je moet veel meer kijken naar vet percentage, en wat bij je past.
ik word 29 dit jaar, vet% geschat door de weegschaal rond de 26% dus daar kan (en moet) nog wel wat af om in het gezonde interval te zitten. Daarbovenop zit dat ook nog eens grotendeels op mijn buik/tussen mijn organen, wat ook weer een ongezonde indicator is.
Bouw is vrij gemiddeld, geen bonenstaak maar ook geen blokje.

Plaats reactie