Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Radeloos! Stug littekenweefsel na zitvlakoperatie

JohnnyD
Forum-lid
Berichten: 1
Lid geworden op: 25 jun 2017 20:21

JohnnyD 25 jun 2017 20:24

Eind vorig jaar (december) ben ik geopereerd aan een vermoedelijke cyste onder m'n zitbotje dat hevige zadelpijn veroorzaakte. Uiteindelijk was het geen cyste maar gewoon 'posttraumatisch wondweefsel' oid.
Helaas is de eerste operatie niet helemaal vlekkeloos gegaan (oa. flinke bloeduitstortingen tot bijna tennisbalgrootte!!) In februari daarom opnieuw geopereerd maar het gevolg is dat er bij de wond zich onderhuids littekenweefsel heeft gevormd. Volgens de kenners redelijk normaal na een chirurgische ingreep! In principe geen probleem maar het zit op een zeer vervelende plaats!

Dit weefsel moet het lichaam zelf opruimen en kan lang duren. Het frustrerende is echter dat ik feitelijk nergens last van heb, maar op een fietszadel zitten is er niet bij. Gelijk hevige pijnen en voel dat het weefsel daarna weer stugger en gevoeliger aanvoelt. De fietsbeweging zorgt voor extra druk op het littekenweefsel, het zadel en m'n zitbotje. Dit ervaar ik dan het meest aan de zijkant van het zadel. Inmiddels heb ik dit jaar 2 ritjes van 25km kunnen rijden maar daar houdt het ook mee op....
Inmiddels al vele zadels getest maar alle eigenlijk zonder resultaat. Wel merk ik dat zadels waarvan de zadelbrug wat flex hebben beter bevallen dan de erg stugge en stijve zadels. Ik heb nu een Ergon SMC4 gemonteerd en die is redelijk comfortabel ten opzichte van andere zadels.
Verder ben ik al bij een huidarts geweest (kan er niks aan doen), een bikefitter (tips voor betere zadels en afstelling daarvan) en nu nog onder behandeling bij een fysiotherapeut voor 'Deep Oscillation' http://www.deeposcillation.nl/index.html.
Bij deze laatste behandeling lijk ik baat te hebben maar het littekenweefsel gaat daarmee niet versneld weg.

Omdat dit jaar al mijn mountainbikedoelen lijken weg te vallen wordt ik wel een beetje radeloos. Soms vraag ik mezelf af of ik de enige ben die dit probleem ondervind. Maar toch worden er veel mensen geopereerd aan hun zitvlak en zitten dan redelijk snel weer terug op de fiets. Ik lig er nu al 7 maanden uit :-{

Zijn er meer mensen met ervaringen en tips??? Ik hoor het nl. graag. Bedankt!

Gebruikersavatar
vincent75
Forum-lid
Berichten: 2123
Lid geworden op: 19 mei 2008 22:24

Gebruikersavatar vincent75 25 jun 2017 20:44

Vervelend verhaal. Hier ook in mindere mate last van het zitvlak. Inmiddels 3x kleine ingreep ondergaan om kleine ontstekingen (ingegroeide haar, verstopte zweet/talgklier) op het zitvlak te verwijderen. In het verleden nooit last gehad maar sinds 2 jaar regelmatig ontstekingen, zeg het maar wat de oorzaak is. Inmiddels een aantal zadels getest maar kan nog niet juichen. Test nu een BBB Echelon, gaat tot nu toe goed. Zit nog niet heel lekker maar nog geen klachten m.b.t ontstekingen.

Jou verhaal klinkt alsof je lichaam tijd nodig heeft om te herstellen. Ga eens een jaar een andere sport doen (zwemmen, hardlopen o.i.d) om het rust te geven.
Ik bin moar een eenvoudige boerenlul, en doar schaam ik mien niet veur!

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6869
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23

Gebruikersavatar Nee_Nee 25 jun 2017 22:12

De tijd moet z'n werk doen. Niets moet, houdt moed, heb geduld. Ga zwemmen (als dat mag) of lopen.

Critic
Forum-lid
Berichten: 720
Lid geworden op: 28 jul 2015 19:17

Critic 25 jun 2017 23:40

wel eens verhalen gelezen van tourrenners die een gat in hun zadel maakten ter verlichting van een derde bal.. Dat misschien een optie, bij een oud zadel?!
En verder inderdaad rust... Jaartje even de focus op andere zaken dan 5 jaar lang aanmodderen zou ik denken..

henkv
Forum-lid
Berichten: 1384
Lid geworden op: 27 dec 2006 19:15
Locatie: Annecy (FR)
Contact

henkv 27 jun 2017 22:34

Als je chronische zitbotprobelemen hebt is er 1 oplossing: niet meer op je zitbotjes zitten! Ik heb zo'n zadel, inmiddels ruim 14000 km op gereden en NOOIT meer problemen met de zitbotjes gehad. http://infinitybikeseat.com/shop/ De N serie krijg je voor 150$ als je een kortingskode vraagt. In RAAM gebruikte dit jaar 9 solos dit zadel (versie L2).

Het is echter niet zo dat gelijk al je problemen de wereld uit zullen zijn. Als je bv een smal zeem hebt zal je net op het randje zitten. Je zeem moet dus breder zijn, bv assos neopro.

Iedereen die roept, kan niet (ik in hebt begin ook) heeft ongelijk. Als je het drukpunt bekijkt (de hele rand) is die veel groter dan waar je normaal met je zitbotjes op drukt. Nu ken ik je postuur niet, maar op de website kun je lezen wat zij de randvoorwaarden vinden.

Overigens je krijgt wel wat bekijks met dit zadel, maar ik heb geen zadelpijn meer ook niet op > 1000km ritten.
Mijn trainingen op bikeplanner.com

pietervh
Forum-lid
Berichten: 34
Lid geworden op: 05 apr 2017 14:56

pietervh 29 jun 2017 14:53

Ik heb een maand geleden een kijkoperatie ondergaan aan de knie. Hiervoor zijn 2 sneetjes gemaakt in m'n knie, ook een bloeduitstorting gehad onder het ene sneetje en ook bijkomend littekenweefsel gevormd (ongeveer 1 cm dikker dan normaal op die plaats). Paar keer naar de huisarts geweest maar die kon niets doen. Laatst op controle bij specialist en die zei ook dat dit tijd nodig had. Echter raadde hij aan om meermaals per dag die verdikking te masseren om zo de onderliggende huid en weefsel soepel te houden. Dit zou ervoor moeten zorgen dat dit sneller wegtrekt.
Tevens de eerste weken ontstekingsremmers genomen. Die zorgden ervoor dat er geen zo'n spanning meer op de huid van mn knie zat in geplooide toestand en ik pijnloos kon fietsen. Ondertussen is de verdikking al afgezwakt en kan ik zonder ontstekingsremmers pijnloos fietsen.

Hopelijk heb je hier iets aan, veel beterschap !

lugosi
Forum-lid
Berichten: 2828
Lid geworden op: 06 aug 2009 23:19

lugosi 09 jul 2017 15:31

henkv schreef: 27 jun 2017 22:34 .....................
Overigens je krijgt wel wat bekijks met dit zadel, maar ik heb geen zadelpijn meer ook niet op > 1000km ritten.
sterk....

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6869
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23

Gebruikersavatar Nee_Nee 10 jul 2017 13:53

https://nl.wikipedia.org/wiki/Osteopathie

Mogelijk zou een osteopaat je kunnen helpen.

BramH
Forum-lid
Berichten: 100
Lid geworden op: 02 okt 2016 12:43
Contact

BramH 18 apr 2022 10:28

Helaas allemaal heel herkenbaar wat ik hierboven lees. Ik vraag me af hoe het de OP is vergaan sindsdien?

Ik zelf worstel nu al jaren met zitvlakproblemen en helaas heeft dit geresulteerd in een operatie begin 2020. Een onderhuidse-ontsteking precies onder m'n linker zitbotje is toen opengelegd en zou van binnenuit moeten dichtgroeien en genezen. Een tijdrovend proces van maanden verder resulteerde in een soort van semi-open wond die elke keer na te zijn genezen weer openging door frictie op het zadel.

Dit proces, vol frustraties, heb ik een jaar volgehouden en me in November 2021 weer laten opereren en mezelf voorgenomen niet meer te gaan fietsen voordat de wond volledig was hersteld. Je voelt het al aankomen, maanden verder eindelijk een ritje gemaakt en na afloop was het foute boel. Wond toch weer open.

De behandelende chirurg heeft toen nogmaals de wond bijgesneden en gehecht en dit zou het euvel eindelijk hebben moeten oplossen. Helaas nu weer maanden verder ben ik weer terug bij af.

Ik vrees dat ik het advies van de arts maar ter harte moet nemen en maar gewoon helemaal moet stoppen met fietsen want m'n lijf is er helaas niet voor gemaakt lijkt het. Maar ik verzet me hevig tegen het idee dat ik nooit meer fatsoenlijk pijnvrij en klachtenvrij zal kunnen fietsen. Ik heb een hekel aan hardlopen, lang zwemmen word ik ook niet blij van en voor een sportschoolregime mis ik de discipline.

Kortom: ik vind alleen fietsen helemaal te gek en heeft me zoveel gebracht qua gezondheid maar ik ben net als de OP destijds.
Laatst gewijzigd door BramH op 18 apr 2022 17:57, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
EmPeHa
Forum-lid
Berichten: 2676
Lid geworden op: 30 jun 2014 22:35
Locatie: Achterhoek

Gebruikersavatar EmPeHa 18 apr 2022 10:37

Misschien eens proberen of een ligfiets wel gaat.

Gebruikersavatar
Orlok
Forum-lid HC
Berichten: 4743
Lid geworden op: 01 dec 2012 12:18
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Orlok 18 apr 2022 10:42

BramH schreef: 18 apr 2022 10:28 Helaas allemaal heel herkenbaar wat ik hierboven lees. Ik vraag me af hoe het de OP is vergaan sindsdien?

Ik zelf worstel nu al jaren met zitvlakproblemen en helaas heeft dit geresulteerd in een operatie begin 2020. Een onderhuidse-ontsteking precies onder m'n linker zitbotje is toen opengelegd en zou van binnenuit moeten dichtgroeien en genezen. Een tijdrovend proces van maanden verder resulteerde in een soort van semi-open wond die elke keer na te zijn genezen weer openging door frictie op het zadel.

Dit proces, vol frustraties, heb ik een jaar volgehouden en me in November 2021 weer laten opereren en mezelf voorgenomen niet meer te gaan fietsen voordat de wond volledig was hersteld. Je voelt het al aankomen, maanden verder eindelijk een ritje gemaakt en na afloop was het foute boel. Wond toch weer open.

De behandelende chirurg heeft toen nogmaals de wond bijgesneden en gehecht en dit zou het euvel eindelijk hebben moeten oplossen. Helaas nu weer maanden verder ben ik weer terug bij af.

Ik vrees dat ik het advies van de arts maar ter harte moet nemen en maar gewoon helemaal moet stoppen met fietsen want m'n lijf is er helaas niet voor gemaakt lijkt het. Maar ik verzet me hevig tegen het idee dat ik nooit meer fatsoenlijk pijnvrij en klachtenvrij zal kunnen fietsen. Ik heb een hekel aan hardlopen, lang zwemmen word ik ook niet blij van en voor een sportschoolregime mis ik de discipline.

Kortom: ik vind alleen fietsen helemaal te gek en heeft me zoveel gebracht qua gezondheid maar ik ben net als de OP destaijd
Ik ben net als de OP destaijd . . . . :?:
Er komt een moment dat je wind mee hebt
Pinarello F10 - Ultegra 8050 Di2 - Carbonspeed C38 Tubeless

walters
Forum-lid
Berichten: 775
Lid geworden op: 01 jan 2009 17:51

walters 18 apr 2022 14:48

Dat zadel wat wordt aangeraden hierboven lijkt me wel geschikt voor je BramH, het voorkomt drukt op de wond.
Laatst gewijzigd door walters op 19 apr 2022 07:53, 1 keer totaal gewijzigd.

Plaats reactie