Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Verdoofde voeten (tip)

JazzHands
Forum-lid
Berichten: 228
Lid geworden op: 05 jul 2018 10:46

JazzHands 27 jan 2022 11:19

Zolang ik fiets kamp ik in meerdere of mindere maten met dit probleem. Liep laatste tegen een tip aan waarvan ik nog nooit had gehoord, en dat is het verschuiven van het schoenplaatje naar achteren. Volgens deze redenering ontlast dat de kuit bij het compenseren van de voetpositie. Het gevolg is dat de bloeddoorstroom niet gehinderd wordt.

Zie (link brengt je direct naar het moment in een YouTube filmpje waarin deze tip behandeld wordt): https://youtu.be/ISYx0llEtgk?t=515


Heb deze tip toegepast en al een aantal ritten geen last meer gehad van verdoofde voeten. Bijzonder!
Laatst gewijzigd door JazzHands op 27 jan 2022 19:21, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
Orlok
Forum-lid HC
Berichten: 4632
Lid geworden op: 01 dec 2012 12:18
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Orlok 27 jan 2022 13:37

Interessant om te weten omdat ik alleen bij erg warm weer daar last van heb hoewel dat bij mij als branderige voeten overkomt.!
Er komt een moment dat je wind mee hebt
Pinarello F10 - Ultegra 8050 Di2 - Carbonspeed C38 Tubeless

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6869
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23

Gebruikersavatar Nee_Nee 27 jan 2022 17:22

Bij hielp het om schoenen te gaan dragen die wat breder waren. Ik heb het filmpje niet gezien. Hoeveel mm moet je plaatje naar achteren?

JazzHands
Forum-lid
Berichten: 228
Lid geworden op: 05 jul 2018 10:46

JazzHands 27 jan 2022 19:17

Ik heb ze (Shimano) helemaal op de uiterste stand gezet. Werkt perfect. Wat voor schoenen ik ook droeg, ik bleef last houden. Soms wat meer, soms wat minder.

Vanaf 8’35” wordt die tip in het filmpje behandeld. Je kunt ook op de link klikken dan ga je direct naar dat tijdstip in het filmpje.

Gebruikersavatar
hayes
Forum-lid
Berichten: 3529
Lid geworden op: 25 jul 2009 14:19
Locatie: Westhoek

Gebruikersavatar hayes 27 jan 2022 20:43

Ik heb er geen last van, maar wel fijn om even te delen! :winkthumb:

Sowieso idd nooit schoenen die te nauw zijn. Of te hard aanspannen. Dan kan even voor een sprintje of een heuvel opknallen, maar dan weer wat losser.

ClassicBiker
Forum-lid
Berichten: 4
Lid geworden op: 28 jan 2022 11:29

ClassicBiker 02 feb 2022 21:11

Ik heb een teen waarvan de zenuw tijdens het fietsen al snel beklemd raakt. De teen wordt eerst langzaam gevoelloos en gaat daarna pijn doen. Een scherpe pijn, alsof er naalden in gestoken worden. Ik heb dit kunnen oplossen door bredere fiets schoenen (LAKE), en inderdaad de schoenplaten op de achterste stand te monteren. Dus minder druk op de voorkant van de voet. Werkt prima!

Plaats reactie