Strava: Vragen, Opmerkingen, Tips&Tricks

Van simpele km-tellers tot vermogensmeters en GPS
Gebruikersavatar
Joseba
Forum-lid
Berichten: 1612
Lid geworden op: 19 jan 2007 21:19
Contact

Gebruikersavatar Joseba 26 mei 2020 12:39

ralpho schreef:
26 mei 2020 08:15
In hoeverre moet ik nog exact de juiste onderliggende kaart op mijn Edge 810 hebben staan als ik de routes direct via Strava, middels de API, naar mijn Edge 810 push? Ik heb nu de Openfietsmap geinstalleerd.
Dat maakt niets uit.

DDX
Forum-lid
Berichten: 3277
Lid geworden op: 23 aug 2013 21:30

DDX 26 mei 2020 21:08

Die nieuwe garmin/strava route sync tja...
-ik zet wel eens sterretjes bij routes van mensen die ik volg, die routes hoef ik niet allemaal op mijn garmin te zien
en als je het sterretje weghaalt verdwijnt route ook meteen uit route lijst op strava...
(oplossing zou zijn om routes te dupliceren op strava)
-sync werkt nogsteeds niet als je al een activiteit hebt lopen

Ik hou het voorlopig wel gewoon op de iq app.

stevestern
Forum-lid
Berichten: 7
Lid geworden op: 13 jun 2016 09:09

stevestern 26 mei 2020 22:00

Roelants schreef:
10 aug 2019 10:46
vincent75 schreef:
10 aug 2019 10:26
Routes staan weer in chronologische volgorde, gelukkig.
En toch zou ik ze liever zelf kunnen rangschikken.
Heeft iemand hier inmiddels een oplossing voor gevonden? Het sorteren van routes op lengte, datum, hoogtemeters, etc zou toch wel heel fijn zijn.

En met de nieuwe routebouwer zou het ook mooi zijn als ik zou kunnen sorteren op soorten ondergrond.

Ik heb inmiddels 200 routes gemaakt, maar kan door de bomen het bos niet meer zien...

Critic
Forum-lid
Berichten: 534
Lid geworden op: 28 jul 2015 19:17

Critic 26 mei 2020 23:07

Weet iemand hoe Strava de fitness berekend en wat deze waarde precies zegt tov een ander. Ik vond het in eerste instantie een leuke tool en heb best idee dat stijgende lijn betekend dat ook m'n conditie beter is.
Maar nu heeft m'n vriendin sinds paar dagen de 2 maanden gratis Premium versie en ondanks dat zij pas 900 km gefietst heeft dit jaar en leuk fietst maar zeker niet beter dan ik, is haar 'score' bijna 20 punten hoger dan de mijne.
Tis geen wereld probleem, hang er ook niet teveel aan.. Maar was gewoon erg verbaasd hierover dat dit zo een groot verschil is. Ik zit op 4000km en scoor momenteel 61, zij zit op 78.. Wie kan er mij wat inzicht over geven
(En nogmaals.. Ik hoef geen zure oude mannen mening over dat het onzin is en niet nodig hebt etc.. Ben enkel benieuwd naar waarop Strava deze cijfers berekend en hoe je ze kunt lezen of vergelijken oid)

NuitKor
Forum-lid
Berichten: 2215
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

NuitKor 26 mei 2020 23:31

Critic schreef:
26 mei 2020 23:07
Weet iemand hoe Strava de fitness berekend en wat deze waarde precies zegt tov een ander. Ik vond het in eerste instantie een leuke tool en heb best idee dat stijgende lijn betekend dat ook m'n conditie beter is.
Maar nu heeft m'n vriendin sinds paar dagen de 2 maanden gratis Premium versie en ondanks dat zij pas 900 km gefietst heeft dit jaar en leuk fietst maar zeker niet beter dan ik, is haar 'score' bijna 20 punten hoger dan de mijne.
Tis geen wereld probleem, hang er ook niet teveel aan.. Maar was gewoon erg verbaasd hierover dat dit zo een groot verschil is. Ik zit op 4000km en scoor momenteel 61, zij zit op 78.. Wie kan er mij wat inzicht over geven
(En nogmaals.. Ik hoef geen zure oude mannen mening over dat het onzin is en niet nodig hebt etc.. Ben enkel benieuwd naar waarop Strava deze cijfers berekend en hoe je ze kunt lezen of vergelijken oid)
Staan waarschijnlijk de hf zones niet goed ingesteld. Strava kijkt eerst naar power gegevens (powerzones), als die er niet is naar hf zones.

Gebruikersavatar
Sieper
Forum-lid
Berichten: 1744
Lid geworden op: 07 okt 2013 17:36

Gebruikersavatar Sieper 26 mei 2020 23:41

Het klopt bij mij wel aardig. De afgelopen maanden goed verbeterd en de laatste weken klim ik veel minder. De trend (stippellijnen) voorspelt zelfs dat ik ga zakken.

Stoute Strava!
Afbeelding

Gebruikersavatar
RKN
Forum-lid
Berichten: 794
Lid geworden op: 01 apr 2014 16:40
Locatie: Vechtdal

Gebruikersavatar RKN 27 mei 2020 06:53

Volgens mij "bepaalt" strava de relatieve inspanning;
Ik heb ivm verbouwing/verhuizing een paar maand niet gesport, het eerste rondje hardlopen dat ik daarna deed, daar kende strava meer punten voor fitness aan toe dan als ik nu hetzelfde rondje weer loop

Iemand die minder getraind is, zal voor dezelfde inspanning een hoger aantal punten voor inspanning toegekend krijgen dan een beter getraind iemand (die het ook daadwerkelijk makkelijker af zal gaan)

Gebruikersavatar
raven14
Forum-lid
Berichten: 1518
Lid geworden op: 13 dec 2013 18:25

Gebruikersavatar raven14 27 mei 2020 07:31

Alles staat of valt met de juiste instelling van je eigen power- en hartslagzones (je persoonlijke prestatiefactoren), zoals Nuitkor al zei. Met die gegevens, en de trainingsgegevens, wordt een training load per rit berekend. Die accumulatie van training load over de tijd, zal je fitness bepalen.

Die fitness kan je trouwens niet gebruiken om in te schatten of iemand de sterkere fietser is, zoals je lijkt te veronderstellen. Daarvoor heb je vermogensgegevens.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Joseba
Forum-lid
Berichten: 1612
Lid geworden op: 19 jan 2007 21:19
Contact

Gebruikersavatar Joseba 27 mei 2020 07:59

stevestern schreef:
26 mei 2020 22:00
En met de nieuwe routebouwer zou het ook mooi zijn als ik zou kunnen sorteren op soorten ondergrond.
Dat je er voor mag betalen wil niet zeggen dat Strava nu wel gaat luisteren naar de wensen van gebruikers.

Gebruikersavatar
raven14
Forum-lid
Berichten: 1518
Lid geworden op: 13 dec 2013 18:25

Gebruikersavatar raven14 27 mei 2020 08:01

Joseba schreef:
27 mei 2020 07:59
stevestern schreef:
26 mei 2020 22:00
En met de nieuwe routebouwer zou het ook mooi zijn als ik zou kunnen sorteren op soorten ondergrond.
Dat je er nu voor mag betalen wil niet zeggen dat Strava nu wel gaat luisteren naar de wensen van gebruikers.
Neen maar ze hebben wel een nieuwe CTO sinds de zomer van vorig jaar, en het gevolg laat zich toch wel duidelijk zien in de veel snellere release van nieuwe features.
Afbeelding

Gebruikersavatar
RVV
Forum-lid
Berichten: 1659
Lid geworden op: 12 apr 2014 16:12

Gebruikersavatar RVV 27 mei 2020 08:02

Critic schreef:
26 mei 2020 23:07
Weet iemand hoe Strava de fitness berekend en wat deze waarde precies zegt tov een ander. Ik vond het in eerste instantie een leuke tool en heb best idee dat stijgende lijn betekend dat ook m'n conditie beter is.
Maar nu heeft m'n vriendin sinds paar dagen de 2 maanden gratis Premium versie en ondanks dat zij pas 900 km gefietst heeft dit jaar en leuk fietst maar zeker niet beter dan ik, is haar 'score' bijna 20 punten hoger dan de mijne.
Tis geen wereld probleem, hang er ook niet teveel aan.. Maar was gewoon erg verbaasd hierover dat dit zo een groot verschil is. Ik zit op 4000km en scoor momenteel 61, zij zit op 78.. Wie kan er mij wat inzicht over geven
(En nogmaals.. Ik hoef geen zure oude mannen mening over dat het onzin is en niet nodig hebt etc.. Ben enkel benieuwd naar waarop Strava deze cijfers berekend en hoe je ze kunt lezen of vergelijken oid)
Shit, dat is niet goed voor je ego :mrgreen:

Zonder gekheid...

Even een serieuze reactie. De conditiescore is persoonsgebonden. En niet onderling vergelijkbaar. Even er van uit gaand dat de hartslagzone’s voor je vriendin ook goed ingesteld staan. De kans is groot dat zij als relatieve beginneling met een hogere hartslag sport bij dezelfde inspanning als jij. Stel een fietsrit van 50 km op een tempo van 25 km gemiddeld fiets jij met een gemiddelde hartslag van 125 bpm. Je vriendin fiets dit met met een hartslag van 150 bpm. (Geen idee of waardes kloppen maar dit is illustratief) Dan zal haar Strava conditie berekening qua punten hoger uitvallen dan de jouwe.

Er zit ook een hiaat in de conditie berekening. Hoe hoger je Vo2 Max wordt des te lager je conditie cijfer op Strava. Dat komt omdat als je heel goed getraind bent dezelfde inspanningen met een lagere hartslag kunt uitvoeren. Ik zie dit zelf ook bij mij terug. Voorheen fietste ik ongeveer 2000 tot 2500 km per maand en liep ik 100 tot 150 km hard. Nu loop ongeveer 400 tot 450 km hard per maand. En fiets ongeveer 1250 tot 1500 km per maand. Doordat ik veel meer ben gaan hardlopen (is ook mijn basis) is mijn hartslag per hardloop sessie gemiddeld 10 tot 15 slagen per minuut afgenomen. (Bij gemiddeld intensieve inspanning) dit heeft ook zijn weerslag op de gemiddelde hartslag op het fietsen.

De grap is dat mijn Vo2 Max door het vele hardlopen is gestegen met 5 punten (naar 56) maar mijn conditiepunten op Strava zijn gezakt omdat ik op een gemiddelde lagere hartslag hardloop en fiets.

Afbeelding

Gebruikersavatar
Joseba
Forum-lid
Berichten: 1612
Lid geworden op: 19 jan 2007 21:19
Contact

Gebruikersavatar Joseba 27 mei 2020 08:24

DDX schreef:
26 mei 2020 21:08
-ik zet wel eens sterretjes bij routes van mensen die ik volg,
Waarom?

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 10 gasten