Fietsen en artrose

[Nee_Nee]

Je kunt het een doen en het ander ook.
Anders vervalt de zin onder de vraag naar ervaring met ligfietsen en had je kunnen volstaan met de melding dat je artrose heeft gekregen en nu naar de kine gaat

[ceon]

[/quote]Nu ruim 6 jaar geleden kreeg ik de diagnose artrose in de onderrug. Sindsdien is het er niet beter op geworden en nu bij tijd en wijle echt vervelend.[/quote]

Mooi voorbeeld van wat een diagnose met iemand doet. Bij arthrose wordt direct een link gelegd met pijn, terwijl dit niet direct hoeft. Men gelooft het is versleten en er niks meer aan te doen is. Een actieve levensstijl is juist goed bij arthrose. Pijn en m.n. pijnbeleving is vaak gekoppeld aan emoties. Als je je minder goed voelt is de pijn vaak erger. Vaak zijn mensen bang dat de arthrose erger wordt en gaan mensen minder bewegen. Terwijl bewegen de beste remedie is. Door te bewegen stimuleer je allerlei pijndempende systemen in je hersenen. Blijf dus oefenen in de sportschool en blijf gewoon fietsen.

[Jans]

Die ligfiets moet je gewoon een keer uitproberen. Onder de randonneurs zijn er heel wat die in zo’n ding rijden en ze gaan als een raket. Komen je rustig met 40kmh voorbij als je zelf al 30 rijdt

Het is iets dat ik zeker overweeg. Maar eerst eens kijken wat behandelingen met fysiotherapie op kunnen leveren.

Zoals al eerder geschreven, de fysio zal zeer waarschijnlijk weinig verlichting geven. Wat de artrokinesiologie betreft moet je je wel realiseren dat het niet een bekende behandeling is, maar een heel beperkt groepje fysio's die de kennis bij één man vandaan hebben. Waarmee ik niet direct wil zeggen dat het onzinnig is, maar zeker nog niet bekend of je er iets aan hebt.

[razenderoeland]

Het is ook niet bekend of ik wat aan die behandeling ga hebben, maar kwaad kan het zeker niet. In ieder geval wil ik het een kans geven, heb ik daar niets mee te verliezen. Op dit moment ben ik onder behandeling bij een fysiotherapeut , en dat heeft zodanig effect dat hij de rugspieren weer wat losser en soepeler krijgt, zodat de verkramping van een deel van de rugspieren wat wordt verlicht.

Ik hoop in ieder geval wel dat bovenstaande therapieën een beetje positieve uitwerking op m'n rug hebben zodat ik nog een aantal jaar lekker m'n rondjes kan fietsen. Voor mij is het echt nog te vroeg om achter de geraniums te gaan zitten.

[klimmer]

Artrose is een stofwisselingprobleem: meer afbraak dan opbouw van kraakbeen: pak het aan bij de oorzaak!
Of een onbekende specialisatie geen kwaad kan, valt te bezien. Helaas heb ik daar een heel slechte ervaring mee. Duurde 2 jaar (en corrigerende behandelingen) om dat weer recht te breien.

[razenderoeland]

Volgens mijn info valt artrose onder de reuma gerelateerde aandoeningen. Stofwisselingsproblematiek is nieuw voor mij.

Artrokinesiologie is inderdaad betrekkelijk nieuw en onbekend. Het hecht wel aan de fysiotherapeutische hulp. Ik ga het proberen en merk snel genoeg of ik er baat bij heb. Ik ga het meemaken, en mocht het me geweldig helpen, laat ik het zeker weten.

[Enzzo]

Artrose is een stofwisselingprobleem: meer afbraak dan opbouw van kraakbeen: pak het aan bij de oorzaak!

Artrose is slijtage van kraakbeen en daar kun je verder niets aan doen, hoe hard dat ook klinkt.
In (zeldzame) gevallen kan artrose inderdaad een gevolg zijn van een metabole ziekte maar dan zou die initiële diagnose al op veel eerdere leeftijd gesteld zijn aan de hand van andere symptomen.

[Jans]

Razenderoeland, wat me verbaast is dat je een topic aanmaakt, daarin vraag je advies. Je geeft tussentijds aan waar je mee bezig bent. Ik denk dat je helemaal niet iets met de adviezen doet. Ik ben helemaal niet tegen fysio, maar om mijn rug te ontspannen heb ik veel meer aan een (sport)masseur die ook nog iets met triggerpoints kan. En de osteopaat voor je scheefstand blijft iets om in ieder geval in gedachten te houden.

[Enzzo]

... Ik denk dat je helemaal niet iets met de adviezen doet....

....
Artrokinesiologie is inderdaad betrekkelijk nieuw en onbekend. Het hecht wel aan de fysiotherapeutische hulp. Ik ga het proberen en merk snel genoeg of ik er baat bij heb. Ik ga het meemaken, en mocht het me geweldig helpen, laat ik het zeker weten.

Juist wel toch

[Jans]

@Enzzo, bij de fysio liep hij al. Dat het 7 weken duurt voordat je bij zo'n artro.... terecht kunt verbaast me heel erg.
Ik heb na best wat leeswerk ook geen idee kunnen krijgen wat die artrokinesioloog nu echt doet.

[razenderoeland]

Naar wat ik begrijp gaat hij door manipulatie de gewrichten en botten weer in de oorspronkelijke stand zetten waardoor je lichaam beter functioneert. Dit wil vaak helpen tegen klachten, of klachten verminderen.

In mijn omgeving heb ik verschillende ervaringsdeskundigen gesproken die deze behandeling hebben gehad. Bij een deel hielp het, een ander deel had er geen baat bij. Ik ga het afwachten in ieder geval.

En voor wat de fysio betreft Jans, daar loop ik al zowat 6 jaar om o.a. via rugtriatlon m'n spiercorset in vorm te houden.

[Jans]

Razende Roeland, prima als je daar baat bij hebt, maar je kwam vragen naar ideeën en uiteindelijk blijf je bij wat je al deed/ van plan was. Had je andere tips verwacht,?
Zonder ervaring heb ik het gevoel dat artrokinesiologie een vorm is van osteopathie light??