trainingstips voor beginner

dannyd74 · dannyd74 09 mar 2010 13:42

Wellicht wordt de hartslag door deze computer weergegeven als percentage van de maximale hartslag, die je dan uiteraard wel ergens een keer hebt moeten instellen?

rotterdammer · rotterdammer 11 mar 2010 22:59

Heb tog maar een hartslagmeter aangeschaft:)
k zat rond de 150 na 10 km hometrainer op verzet 6 van 8 met 85 rpm..
dat lijkt er meer op hehe:P

rotterdammer · rotterdammer 20 mar 2010 15:42

Is trainen op hartslag een goed idee?
Ik probeer nu onder de 150 te blijven..en steeds verder proberen te fietsen tot ik in de 150 raak..dan raak ik meestal beetje vermoeid..
Dat is op de homtrainer..moet de meter buiten nog gebruiken..denk dat ik buiten wel boven de 150 zit ..

foosho · foosho 20 mar 2010 16:42

Trainen op HR is zeker een goed idee

Moet je wel je zones (laten) bepalen, een zinnig trainingsschema opstellen en je je daar een beetje aan houden

tati · tati 21 mar 2010 20:58

[quote="Rotterdammer"]Is trainen op hartslag een goed idee?
Ik probeer nu onder de 150 te blijven..en steeds verder proberen te fietsen tot ik in de 150 raak..dan raak ik meestal beetje vermoeid..
Dat is op de homtrainer..moet de meter buiten nog gebruiken..denk dat ik buiten wel boven de 150 zit ..[/quote]

Kijk, dan heb je iig een leuke gadget aan je hartslagmeter als je je trainingszone's niet laat bepalen.