Benodigd vermogen voor klim berekenen

raven14 · raven14 23 apr 2018 22:32

Ik weeg net iets minder (tussen 62-64kg) en voor mij is een VAM van 1330 gelijk aan 320w aan 6% stijging (niet in groep dus met 'volle' luchtweerstand)->
https://www.strava.com/activities/10221 ... 5107107711

Kornuit · Kornuit 23 apr 2018 22:40

raven14 schreef: ↑23 apr 2018 22:32 Ik weeg net iets minder (tussen 62-64kg) en voor mij is een VAM van 1330 gelijk aan 320w aan 6% stijging (niet in groep dus met 'volle' luchtweerstand)->
https://www.strava.com/activities/10221 ... 5107107711

Ah interessant. Bedankt voor het delen!

amclassic-fan · amclassic-fan 24 apr 2018 08:03

DDX schreef: ↑23 apr 2018 22:28 Ik zat nog even te kijken of ik een soortgelijke klim kon vinden.
Citadel van Namur 1,9km 5%, daar had ik 392w nodig met 1100vam.

Oftewel gewoon lekker gaan en jezelf helemaal leegrijden in 10 minuten, volgens mij moet je dan ook wel 400w kunnen trappen toch ?

Dat lijkt mij niet, dan was z'n 20 minuten vermogen namelijk ook een stuk hoger geweest. 400 Watt voor 10 minuten bij 65 kg is ook wel serieus veel, dan moet je vooraan gestaan hebben toen het talent uitgedeeld werd.

Kornuit · Kornuit 24 apr 2018 08:43

amclassic-fan schreef: ↑24 apr 2018 08:03
DDX schreef: ↑23 apr 2018 22:28 Ik zat nog even te kijken of ik een soortgelijke klim kon vinden.
Citadel van Namur 1,9km 5%, daar had ik 392w nodig met 1100vam.

Oftewel gewoon lekker gaan en jezelf helemaal leegrijden in 10 minuten, volgens mij moet je dan ook wel 400w kunnen trappen toch ?
Dat lijkt mij niet, dan was z'n 20 minuten vermogen namelijk ook een stuk hoger geweest. 400 Watt voor 10 minuten bij 65 kg is ook wel serieus veel, dan moet je vooraan gestaan hebben toen het talent uitgedeeld werd.

Ja 400w 10m hou ik ook niet vol. 330w is mogelijk, maar 400w echt niet.

pedaalridder · pedaalridder 24 apr 2018 10:55

Misschien kan deze helpen: https://www.bestbikesplit.com/

DDX · DDX 24 apr 2018 11:14

amclassic-fan schreef: ↑24 apr 2018 08:03 Dat lijkt mij niet, dan was z'n 20 minuten vermogen namelijk ook een stuk hoger geweest. 400 Watt voor 10 minuten bij 65 kg is ook wel serieus veel, dan moet je vooraan gestaan hebben toen het talent uitgedeeld werd.

Ik ging even uit van mijn eigen power gegevens, ok 400w red ik net niet voor 10 minuten.
Ik kom tot 8m30 met 400w, misschien dat ik het iets langer had kunnen volhouden maar segmentje liep ten einde.
Ik doe eigenlijk nooit een echte ftp test, dus 20m waarde valt weer wat tegen 320w, maar dat haalde ik dan tijdens klim die richting 40 minuten duurt dus hou ik veel langer vol. (en haalde ik op dag dat ik meerdere klimmetjes met die power reed)
Toch jammer dat je hier in (de buurt van) Nederland niet echt klim hebt waar je ff 20 minuten volle bak kan gaan.
In de Eifel ben je met meeste klimmen na 10/15 minuten wel boven.

Kornuit · Kornuit 24 apr 2018 11:28

DDX schreef: ↑24 apr 2018 11:14
amclassic-fan schreef: ↑24 apr 2018 08:03 Dat lijkt mij niet, dan was z'n 20 minuten vermogen namelijk ook een stuk hoger geweest. 400 Watt voor 10 minuten bij 65 kg is ook wel serieus veel, dan moet je vooraan gestaan hebben toen het talent uitgedeeld werd.
Ik ging even uit van mijn eigen power gegevens, ok 400w red ik net niet voor 10 minuten.
Ik kom tot 8m30 met 400w, misschien dat ik het iets langer had kunnen volhouden maar segmentje liep ten einde.
Ik doe eigenlijk nooit een echte ftp test, dus 20m waarde valt weer wat tegen 320w, maar dat haalde ik dan tijdens klim die richting 40 minuten duurt dus hou ik veel langer vol. (en haalde ik op dag dat ik meerdere klimmetjes met die power reed)
Toch jammer dat je hier in (de buurt van) Nederland niet echt klim hebt waar je ff 20 minuten volle bak kan gaan.
In de Eifel ben je met meeste klimmen na 10/15 minuten wel boven.

Je hebt geen klim nodig om vollebak te gaan..beetje tegenwind en een weg die lang genoeg rechtdoor gaat. Voor jou de houtribdijk (als die straks weer klaar is) of de Afsluitdijk.

havana 24 apr 2018 11:29

En anders op een Tacx. Is ook nog eens een stuk veiliger. Ik ben geen groot fan van van Taxcen, maar voor een FTP-test is het wel ideaal. En ja, ik weet dat er een verschil is tussen indoor FTP en outdoor FTP, maar dat zal verder allemaal niet zo spannend zijn.

Kornuit · Kornuit 24 apr 2018 11:34

havana schreef: ↑24 apr 2018 11:29 En anders op een Tacx. Is ook nog eens een stuk veiliger. Ik ben geen groot fan van van Taxcen, maar voor een FTP-test is het wel ideaal. En ja, ik weet dat er een verschil is tussen indoor FTP en outdoor FTP, maar dat zal verder allemaal niet zo spannend zijn.

Ik kan niet zo voluit gaan op de tacx (warm en fiets is gefixeerd) dan dat ik buiten kan. Woon ook maar 30km van de Afsluitdijk af, dus voor mij is dat ook de beste oplossing.

Herman_N · Herman_N 24 apr 2018 18:59

Ga gewoon leķker fietsen en die KOM's aanvallen. Het ergste dat er kan gebeuren is dat je het niet haalt. So what. Ook niet als je een eind moet rijden. Dan heb je het in ieder geval geprobeerd. Vergeet die cijfertjes.

Kornuit · Kornuit 24 apr 2018 19:48

Herman_N schreef: ↑24 apr 2018 18:59 Ga gewoon leķker fietsen en die KOM's aanvallen. Het ergste dat er kan gebeuren is dat je het niet haalt. So what. Ook niet als je een eind moet rijden. Dan heb je het in ieder geval geprobeerd. Vergeet die cijfertjes.

Als ik er nou plezier uithaal om wat vooraf uit te zoeken. Voor mij een onderdeel van het plezier.

Geen paniek, op de dag zelf ben ik vooral aan het fietsen en kijk ik wel waar het schip strand.

Herman_N · Herman_N 24 apr 2018 21:39

van mij mag je hoor. Succes. Ben benieuwd naar het resultaat. Maar wel rijden he en er niet vanaf zien omdat je het cijfermatig niet zou redden. Ik denk dat het je lukt.