Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Beklimming Mont-Ventoux

Den Deze
Forum-lid
Berichten: 228
Lid geworden op: 07 jan 2013 21:14

Den Deze 23 apr 2018 11:50

Volgend jaar zou ik graag de Mont-Ventoux beklimmen.
De beklimming zelf zal zwaar zijn, niet alleen op fysiek, maar ook op emotioneel vlak.
Mijn eerste dochtertje is namelijk 3 jaar geleden zeer plots overleden.
Ze keek altijd mee naar het wielrennen, waaronder de tour de france.
De beklimming van de Mont-Ventoux vond ze geweldig, ook al was ze nog klein.
Na haar overlijden heb ik gezegd dat ik voor haar deze berg wil oprijden.
Ik heb het fysiek en mentaal heel zwaar gehad, het woord 'gekraakt' voldoet allesbehalve aan wat er tijdens deze periode is gepasseerd.
Een fietsrit van 20km leek er wel eentje van 150km.

Sinds dit jaar kan ik de draad weer oppikken en wil ik er ook meteen werk van maken.
Momenteel probeer ik mijn basisconditie weer op pijl te krijgen.
In het begin waren dit ritjes van 40km (D1), nu ga ik rustig richting de 60 à 70km (ook D1).
Gezien de conditie begint te beteren dan gooi ik er af en toe een 'fartlek' training tussen.
Zo nu en dan eens stevig op de pedalen gaan en dan rustig recupereren.
Hiervan ondervind ik momenteel geen last (ik kom niet afgepeigerd thuis, geen al te zware benen, etc...).
Deze zomer ga ik proberen voor ritjes > 100km te doen en wat meer hellingen opzoeken.

Zijn er nog mensen die deze berg beklommen hebben (stomme vraag ;))?
Waar moet je zeker rekening mee houden?
Ik fiets momenteel met een compact icm een 12-25 cassette, mss beter opteren voor een andere cassette?
Giant TCR 0 2013
Kona Rove LTD 2021

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 28527
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 23 apr 2018 12:12

Een wat lichter verzet kan absoluut geen kwaad.

Verder is het gewoon een kwestie van fietsen, je komt vanzelf bij de finish.

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 43584
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 23 apr 2018 12:20

viewtopic.php?f=26&t=86205&hilit=ventoux

Hier ga je ook nog veel info vinden.
Succes en sterkte, wordt in alle opzichten een zware rit!
Als ze mij missen, dan ben ik…….FIETSEN!

prjz
Forum-lid
Berichten: 1591
Lid geworden op: 30 apr 2006 14:41

prjz 23 apr 2018 16:14

Een cassette tot 32 achter kan zeker geen kwaad, moet dan gaan lukken.
prj

Gebruikersavatar
klimmer
Forum-lid HC
Berichten: 8010
Lid geworden op: 14 apr 2004 20:52
Locatie: Geleen

Gebruikersavatar klimmer 23 apr 2018 16:28


Bospaadje
Forum-lid
Berichten: 1696
Lid geworden op: 17 okt 2016 15:46

Bospaadje 23 apr 2018 22:49

Sterkte!
Ondanks alles, kijk eens om je heen of omhoog en probeer toch ook te genieten.
Nogmaals sterkte!

Gesloten