Hoi!
Binnenkort heb ik een tijdritje op het programma staan waar ik inmiddels wat voor ben beginnen te trainen op de tijdritfiets. Deze heb ik zelf afgesteld, maar ik ervaar na korte en vrij rustige ritjes van nog geen uur al een wat zeurend gevoel net boven m'n rechterknie. Zegmaar bij de aanhechting van de bovenbeenspier.
Ik vermoed dat de oorzaak in de zadelstand zit. Zou ik - gezien de locatie en aard van de klacht - het zadel omhoog of juist omlaag moeten bijstellen? Of is het aannemelijker dat het zadel te ver naar voren of naar achteren staat?
Alvast bedankt voor de hulp!
Knieklachten na tijdrittraining
-
scottwilko
- Forum-lid HC
- Berichten: 5179
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
Of het probleem zit in de heup, hoe soepel is die?
Dit is namelijk de reden dat ik niet te diep kan zitten, dan krijg ik ook problemen met mijn knie.
Maar in het algemeen dient het zadel op een tijdritfiets meer naar voren en omhoog te staan ten opzichte van de positie op een racefiets. Hoeveel is per persoon verschillend.
Dit is namelijk de reden dat ik niet te diep kan zitten, dan krijg ik ook problemen met mijn knie.
Maar in het algemeen dient het zadel op een tijdritfiets meer naar voren en omhoog te staan ten opzichte van de positie op een racefiets. Hoeveel is per persoon verschillend.
Als je een andere houding aanneemt op de fiets, dan komt het aangrijpingspunt van je krachten ook op een ander punt te liggen. Om een of andere reden is de m. vastus medialis wat krampgevoelig bij sommigen. Waarschijnlijk gaat het over als je blijft oefenen. In hoeverre kun je maten, lengtes en afstanden van je ene fiets 'overnemen' op je andere?