Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Rugpijn nieuwe fiets blijft Na 2000km

walter-
Forum-lid HC
Berichten: 5231
Lid geworden op: 08 okt 2017 11:27
Locatie: Lubbeek/België

walter- 23 jun 2020 21:23

Volgens mij is de laatste foto al redelijk.

Met lossere kleren altijd moeilijk beoordelen...

Binnenkort fietsmeting; dan weet je het zeker...

Djemz
Forum-lid
Berichten: 1751
Lid geworden op: 25 feb 2018 15:08

Djemz 23 jun 2020 23:50

Ik zou die stuurpen toch ook gewoon omdraaien. Je zit nog steeds heel erg rechtop wat meestal de rugpijn veroorzaakt.

bartaspin
Forum-lid
Berichten: 191
Lid geworden op: 05 dec 2011 09:32

bartaspin 24 jun 2020 06:52

Djemz schreef: 23 jun 2020 23:50 Ik zou die stuurpen toch ook gewoon omdraaien. Je zit nog steeds heel erg rechtop wat meestal de rugpijn veroorzaakt.
In de meeste gevallen is juist het tegenovergestelde het geval...

De TS komt echter van een fiets met meer strekking. In zijn geval zou het dus kunnen dat de achterover kanteling van het bekken juist de boosdoener is.

TS, een goede bikefit is erg belangrijk. Goed dat je dat gaat doen!

marsman
Forum-lid
Berichten: 2388
Lid geworden op: 23 nov 2008 13:05
Locatie: Midden NL

marsman 24 jun 2020 09:36

Ik heb toch nog even gekeken naar de maat. Ik zie nu pas dat je voor de TCR een M én M/L als maat hebt. Jij hebt nu de M als ik het goed begrijp? Die staat op de site van Giant voor een lengte van 171 tot 181 cm. Met jouw 180 cm zit je dus tegen het randje aan qua maatvoering. De ML zit qua lengteadvies tussen de 177 en 187 cm. Die zou dan te groot zijn, schat ik in. Dus het advies van de FM klopt wel, maar.....

Je hebt dus nu een frame die met jouw lichaamslengte een goede keuze is als je een agressieve zit wilt. Je ziet het ook al aan het aantal spacer dat je nodig hebt onder je stuur. Ik ben even groot als jij en met deze lengte zul je zien dat je bij veel frames vaak tussen 2 maten valt. Daar had de FM jouw wel degelijk over moeten adviseren. Als je het gesprek met hem aan wil, dan kun je dit als argument aandragen. Het is dus niet zo dat je een te klein frame hebt, maar voor jou is het een maat die je dus richting een agressieve zitpositie dwingt.

Als ik naar de laatste foto kijk, dan zie ik wel een verbetering. Ik denk ook dat je de stuurpen beter kunt omdraaien, maar het gaat er vooral om dat je comfortabel zit. Dat kan niemand van een foto bekijken.

Succes, we horen graag wat de bikefit oplevert!
Ik pak ze wel weer in de afdaling :-)

patrickvb
Forum-lid
Berichten: 1678
Lid geworden op: 11 apr 2007 01:30
Locatie: Oilsjt en Dardennen

patrickvb 24 jun 2020 13:34

marsman schreef: 24 jun 2020 09:36 Ik denk ook dat je de stuurpen beter kunt omdraaien, maar het gaat er vooral om dat je comfortabel zit. Dat kan niemand van een foto bekijken.

Succes, we horen graag wat de bikefit oplevert!
+1
Meten is (ook voor een fiets) weten.

dutchdelights
Forum-lid
Berichten: 26
Lid geworden op: 02 apr 2009 01:06

dutchdelights 25 jun 2020 17:38

Als hij zegt dat je korte benen hebt voor je totale lengte zou je zeggen dat je dan een relatief lang bovenlichaam hebt, ik ben niet bekend met wat een normale bb lengte zou zijn voor 1.80.

In ieder geval zou ik volgens die redenatie dan zeggen dat je juist een maat groter zou moeten hebben gekregen. Helemaal gezien je lichaamslengte net onder de volgende volgende framemaat valt.
Zadel kan makkelijk verstelt maar om je bovenlichaam op een te kleine fiets te passen moet dan misschien met een langere stuurpen in de weer.

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 8548
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 25 jun 2020 22:20

Kelso66 schreef: 23 jun 2020 18:10 Beter? Wat meer drop nu
Heb het idee dat je een beetje gedrongen zit er daardoor je rug extra belast.
Buikspieren goed gebruiken en bekken goed kantelen Zou wat verlichting moeten geven.
Succes.
Sensa GF White edition.
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4

Kelso66
Forum-lid
Berichten: 29
Lid geworden op: 21 jun 2020 22:13

Kelso66 26 jun 2020 10:49

dutchdelights schreef: 25 jun 2020 17:38 Als hij zegt dat je korte benen hebt voor je totale lengte zou je zeggen dat je dan een relatief lang bovenlichaam hebt, ik ben niet bekend met wat een normale bb lengte zou zijn voor 1.80.
FM zei dat ik korte benen had, maar blijkbaar heb ik relatief lange benen als ik hier vergelijk, en eerder een korter bovenlichaam...

Kelso66
Forum-lid
Berichten: 29
Lid geworden op: 21 jun 2020 22:13

Kelso66 26 jun 2020 10:52

nijkie schreef: 25 jun 2020 22:20
Kelso66 schreef: 23 jun 2020 18:10 Beter? Wat meer drop nu
Heb het idee dat je een beetje gedrongen zit er daardoor je rug extra belast.
Ik ga beetje bij beetje de spacers weglaten en dan de pen omdraaien, FM zei dat het anders mss teveel drop ineens erbij is. Maar ik speel toch met de gedachte om ze volledig om te draaien en te zien wat dat geeft :D

Ook al lijkt het mss dat ik wat gedrongen zit, moet ik toch mn armen al volledig strekken om aan mn stuur te kunnen. Ik denk eraan om als ik de pen "normaal" zet een van 9cm te steken (- dus), dan is mn stuur lager, waardoor ik wat verder zit en mn rug meer gestrekt, maar iets dichter voor mijn (blijkbaar korte dan?) armen.

Ik heb misschien gewoon een moeilijke anatomie of zo :lol:

ottorongo
Forum-lid
Berichten: 2514
Lid geworden op: 27 aug 2011 00:58
Locatie: België

ottorongo 26 jun 2020 15:56

Ik ben geen specialist ter zake maar bij de eerste blik zag ik een te kleine fiets.
Uw gestrekte armen worden veroorzaakt door uw rechte houding op de fiets wanneer u dieper zit zullen uw armen automatisch een buiging vertonen.Wbt. uw aanpassingen aan het kockpit gedeelte zou ik toch aanraden één wijziging per keer door te voeren en geen twee te gelijk (spacers - stand van de stuurstem)

Gebruikersavatar
RVV
Forum-lid
Berichten: 2226
Lid geworden op: 12 apr 2014 16:12

Gebruikersavatar RVV 26 jun 2020 16:39

Even los van alle maten en afstel adviezen.. (die zeker zullen kloppen) je core en rugspieren zijn waarschijnlijk ook niet sterk genoeg.

Ik zou daar tijd insteken. Door kracht, core en stabiliteit oefeningen te doen. YouTube staat wel vol met voorbeelden.

Daar profiteer je altijd van.

ottorongo
Forum-lid
Berichten: 2514
Lid geworden op: 27 aug 2011 00:58
Locatie: België

ottorongo 26 jun 2020 16:49

er bestaat trouwens ook een formule voor het berekenen of je de juiste verhouding hebt tussen beenlengte en bovenlichaam.
Dit is ze;Je lichaamslengte delen door 2.07. Dit resulteert in een getal (de ideleale verhouding) die je vervolgens vergelijkt met jouw eigen gemeten bb-lengte. Is je bb-lengte bvb.2cm kleiner dan het bekomen resultaat van de formule, dan kies je beter voor een kader dat een 2cm langere bovenbuis heeft en vica verca.En bij een sloping frame valt die 2cm lagere zadelpen trouwens niet op.

Plaats reactie