Keto dieet vs ketonen

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 5105
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 17 jul 2019 15:55

@Carjans, als iets weerlegt wordt waar je mee komt dan begrijp je het eerst niet, daarna kom je met een wedervraag, maar kom je niet meer terug op het commentaar.
Heb je het gevonden van alles wat door @amclassic opgenoemd wordt? Of lees je alleen wat je uitkomt?
Waarom wil .je weten wat @amclassic eet? Je weet verder niets van hem, neem ik aan. Dus is het ook niet interessant wat hij eet.
En normaal eten, zo'n beetje uit die schijf, met af en toe een uitspatting hou je het langste vol. En als je over de schreef gegaan bent, kun je beter 80km gaan fietsen.

Vanlimpurg
Forum-lid
Berichten: 73
Lid geworden op: 04 jul 2019 16:32

Vanlimpurg 18 jul 2019 08:14

https://www.tegenkanker.nl/project/ketogeendieet/

Er moet nog veel onderzoek worden gedaan maar ik denk vermindering in bepaalde koolhydraten erg gezond is. Maar het westerse leefstijl is vooral gebaseerd op te. Te veel. Misschien is die 2500 calorieën wel bedacht door voedingsindustrie. Zodat je net niet te dik wordt. Kan je het makkelijk redden met 1500. Maar dat kost geld, hun kost dat geld. Ik hou van mijn volkoren broodje maar ik eet nog maar 2 a 4 per dag. Zit wel 10cm beleg tussen van kip of vis sla en groenten. Zitten wel heerlijke recepten tussen om gewoon eens te proberen ipv bord met spaghetti.
Hoe lichter de fiets is, hoe minder energie het kost, hoe minder snel je dikke pens weg is

Gebruikersavatar
Ernie C.
Forum-lid HC
Berichten: 11273
Lid geworden op: 18 jun 2012 15:43

Gebruikersavatar Ernie C. 18 jul 2019 09:16

Ik vind het altijd wel grappig dat we volgens dat soort sites terug moeten naar een dieet uit de tijd dat de gemiddelde levensverwachting misschien een jaar of 30 was.
Campagnolo Ultra Dork

Vanlimpurg
Forum-lid
Berichten: 73
Lid geworden op: 04 jul 2019 16:32

Vanlimpurg 18 jul 2019 09:53

Ernie C. schreef:
18 jul 2019 09:16
Ik vind het altijd wel grappig dat we volgens dat soort sites terug moeten naar een dieet uit de tijd dat de gemiddelde levensverwachting misschien een jaar of 30 was.
Klopt, maar toen was de medische kennis ook zeer belabberd. Als je vanaf nu de samenleving met de medische kennis van toen gaat behandelen gaat ons levensverwachting drastisch naar beneden
Hoe lichter de fiets is, hoe minder energie het kost, hoe minder snel je dikke pens weg is

Gebruikersavatar
Kluus
Forum-lid
Berichten: 188
Lid geworden op: 08 aug 2015 14:07

Gebruikersavatar Kluus 18 jul 2019 10:24

Vanlimpurg schreef:
18 jul 2019 09:53
Klopt, maar toen was de medische kennis ook zeer belabberd. Als je vanaf nu de samenleving met de medische kennis van toen gaat behandelen gaat ons levensverwachting drastisch naar beneden
Klopt ook en dan heb je het nog niet over hygiene. Het punt is dus ook niet dat het onderwerp (in dit geval Keto) de reden is dat men niet oud werd, maar dat de beweringen die een vermeende positieve werking toekennen omdat men destijds ook zo leefde (als dat al zo is) nergens op gebaseerd zijn.

Nog een citaat uit het artikel wat je aanhaalt:
Het dieet is bijzonder zwaar om te volgen en kan in sommige gevallen gevaarlijk zijn. Ga nooit alleen aan de slag maar doe dat samen met een arts en of diëtist.
Vanlimpurg schreef:
18 jul 2019 08:14
...
Misschien is die 2500 calorieën wel bedacht door voedingsindustrie. Zodat je net niet te dik wordt. Kan je het makkelijk redden met 1500. Maar dat kost geld, hun kost dat geld.
Dit is pure speculatie en complotdenken je klinkt als zo iemand die denkt dat het rijksvaccinatieprogramma is bedacht door de farmaceutische industrie om ons op latere leeftijd ziek te maken en medicijnen te verkopen. Zo ken ik er ook wel een paar.
Laatst gewijzigd door Kluus op 18 jul 2019 10:42, 2 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
Ernie C.
Forum-lid HC
Berichten: 11273
Lid geworden op: 18 jun 2012 15:43

Gebruikersavatar Ernie C. 18 jul 2019 10:36

Er is ook redelijk wat onderzoek te vinden over de vraag waarom mensen vaker kanker krijgen dan chimpansees. Chimpansees schijnen dezelfde "kanker genen" te hebben als mensen. Andere voeding is daarvan vaak niet de (enige) uitkomst. Ik vind dit wel een interessante:https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 091222.htm

Verder zijn mensen de afgelopen decennia flink wat langer geworden, juist ook door de betere voeding. Langere mensen krijgen bewezen vaker kanker dan kleinere.
Campagnolo Ultra Dork

Vanlimpurg
Forum-lid
Berichten: 73
Lid geworden op: 04 jul 2019 16:32

Vanlimpurg 18 jul 2019 12:40

Dit is pure speculatie en complotdenken je klinkt als zo iemand die denkt dat het rijksvaccinatieprogramma is bedacht door de farmaceutische industrie om ons op latere leeftijd ziek te maken en medicijnen te verkopen. Zo ken ik er ook wel een paar.

Complottheorieën, altijd leuk. Melk is goed voor elk. Ik zeg misschien he. Kom ik toch weer terug op bizarre eters. Daar eten sommige al 10 jaar alleen maar patat en witbrood met kaas. En pas na 30 jaar zouden ze er last van kunnen krijgen. Ons lichaam kan meer dan wetenschap denk te weten. Ach pure voeding daar gaat het het om. Onbewerkt, zonder toevoegingen, natuurlijk, geen kilo's suikers en van kilo's vis wordt je ook dik. Te veel sporten is net zo ongezond als te veel eten of teveel slapen.

Vroeger had ons lichaam veel eten nodig maar deden wij ook veel meer. Nu is zitten achter je bureau baan 1 en dan zit je achter de tv en lig je in bed om zittend naar je werk te rijden. Dat kost geen energie en ik denk dat vele het wel redden met 1500 calorieën
Hoe lichter de fiets is, hoe minder energie het kost, hoe minder snel je dikke pens weg is

Gebruikersavatar
Ernie C.
Forum-lid HC
Berichten: 11273
Lid geworden op: 18 jun 2012 15:43

Gebruikersavatar Ernie C. 18 jul 2019 13:00

Ik vind de sites die keto diëten e.d. promoten en mensen die in de kramp schieten van toevoegingen die vaak in precies dezelfde vorm voorkomen in voedingsmiddelen die wel als gezond worden beschouwd dan weer meer overeen komen met dergelijke complotdenkers.

Gewoon een beetje met gezond verstand eten en bewegen lijkt mij in ieder geval gezonder voor lichaam en geest dan al die rare diëten. En zeker levenslang in ketose stand kan imho nooit gezond zijn. Het is niet voor niks een noodmaatregel van het lichaam.

Met 1500 calorieën kom ik de dag in ieder geval niet door maar ik dan ook geen zittend beroep.
Campagnolo Ultra Dork

hebin029
Forum-lid
Berichten: 63
Lid geworden op: 16 jul 2012 19:21

hebin029 18 jul 2019 14:01

Wat betreft ketose stand heb ik mijn lesje wel geleerd. Ok, eetstoornis in combinatie met angst voor koolhydraten gaat niet goed samen met fanatiek fietsen.
Ik dacht dat ik lichamelijk nog wel fit genoeg was en wilde dit laten testen dmv sportmedische onderzoek. Mn conditie was top, ik kon ook nog steeds een flink wattage trappen.
Ja, BMI was net wat te laag, maar dat was niet het grootste probleem.
Bij inspanning van 40% ging mn lijf al over op de eiwitverbranding. Ten eerste omdat ik door het schrappen van koolhydraten amper glycogeen voorraad had en mn verpercentage al te laag was.
Resultaat, negatief advies om te fietsen of überhaupt te sporten. Te groot risico voor hart en spieren.
Inmiddels gaat het stukken beter. Wanneer ik tijdens een rit te weinig koolhydraten heb gegeten kan ik het ruiken aan mn zweet. De bekende ammoniak lucht. (om dit te voorkomen goed eten voor de rit, Granola en fruit met yoghurt en tijdens de rit voldoende koolhydraten nemen)
Dat probeer ik nu te voorkomen. Ik vind het nog steeds lastig om koolhydraten (brood, pasta, aardappels of rijst) te eten wanneer ik niet sport, maar snap heel goed nu dat ze wel belangrijk zijn voor goed functioneren van energievoorraad in je lichaam.

Vanlimpurg
Forum-lid
Berichten: 73
Lid geworden op: 04 jul 2019 16:32

Vanlimpurg 18 jul 2019 17:07

Succes met verder herstel.

Panisch om toevoegingen doe ik niet maar je mag gerust een kritisch kijken wat voor rommel door je eten wordt geflikkerd. En zelfs toevoegingen die in andere delen van de wereld verboden zijn omdat daar de onderzoekers op andere uitslagen komen. maar wij Nederlanders zijn altijd zo'n goed gelovig volkje en daar wordt soms keihard gebruik van gemaakt.
Hoe lichter de fiets is, hoe minder energie het kost, hoe minder snel je dikke pens weg is

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 5105
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 18 jul 2019 18:12

Eten volgens de schijf van 5 heeft weinig tot niets te maken met toevoegingen. Maar ik ben wel benieuwd naar wat voorbeelden van toevoegingen die in andere landen verboden zijn en in Nederland niet.

hebin029
Forum-lid
Berichten: 63
Lid geworden op: 16 jul 2012 19:21

hebin029 18 jul 2019 18:47

Ik let momenteel minder op toevoegingen, was hier ook nogal extreem in. En dan bedoel ik niet alleen dat ik niks at uit pakjes en zakjes, maar ook geen brood uit supermarkt, samengesteld vlees (gehakt, vleeswaren etc) of andere producten die op een of andere manier bewerkt of genetisch gemanipuleerd of gemodificeerd waren.
Inderdaad, niks mis met de schijf van 5. Ik vermijd alleen wel zoetstoffen, niks mis met suiker.
(en ben ook wel verknocht aan mn dagelijkse 2 Chupa Chups lollies :lol: )

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers