Longen pas vol gebruiken na 10/15 kilometer

[Joseba]

Ik herken dit overigens ook wel. Heb echt 15-30 minuten nodig om warm te worden. En rustig aan doen is ook niet altijd een optie. Reed vorige week in Belgie nog een tochtje en dan is het geaccidenteerd terrein, de eerste twee heuveltjes zit ook echt kort in mijn adem alsof het zuurstoftransport nog op gang moet komen. Pas later begint het voor mijn gevoel een beetje te draaien.

[hubertroth]

Exact dat gevoel dus. Nu ja, morgen maar eens mijn omslagpunt bepalen op het wedstrijdparcours van de Hoeksche Renners. Weinig verkeer en een prima omloopje waar ik zonder problemen 30 minuten kan rijden.

[Nee_Nee]

Rustig opwarmen en eerste km's niet voluit. Sommige oude wielerwijsheden zijn nog steeds geldig.

[walter-]

... Loont het trouwens de moeite om een inspanningstest met ECG-controle te laten doen? Of is het beter dat ik eerst nog even aan mijn conditie en training werk?

Stel dat als je een hartprobleem hebt, wil je dat weten? Of zou je omgeving liever hebben dat je het kalmer aan doet als je een hartprobleem hebt?

Walter

[hubertroth]

Stel dat als je een hartprobleem hebt, wil je dat weten? Of zou je omgeving liever hebben dat je het kalmer aan doet als je een hartprobleem hebt?

Daar gaan we gewoon maar even niet van uit

[Jans]

Stel dat als je een hartprobleem hebt, wil je dat weten? Of zou je omgeving liever hebben dat je het kalmer aan doet als je een hartprobleem hebt?

Daar gaan we gewoon maar even niet van uit

Eigenlijk vind ik dat het wel een beetje afhankelijk van je leeftijd is, en hoe lang je echt bijna niets gedaan hebt.

[walter-]

Stel dat als je een hartprobleem hebt, wil je dat weten? Of zou je omgeving liever hebben dat je het kalmer aan doet als je een hartprobleem hebt?

Daar gaan we gewoon maar even niet van uit

Waar ga je niet van uit? Dat je het niet wil weten?

Walter

[walter-]

Stel dat als je een hartprobleem hebt, wil je dat weten? Of zou je omgeving liever hebben dat je het kalmer aan doet als je een hartprobleem hebt?

Daar gaan we gewoon maar even niet van uit

Eigenlijk vind ik dat het wel een beetje afhankelijk van je leeftijd is, en hoe lang je echt bijna niets gedaan hebt.

Eigenlijk niet; ook een sporthart kan condities ontwikkelen die 'gevaarlijk' zijn.
Je moet helemaal niet naar de dokter als je terug begint te sporten.

Walter

[Jans]

Daar gaan we gewoon maar even niet van uit

Eigenlijk vind ik dat het wel een beetje afhankelijk van je leeftijd is, en hoe lang je echt bijna niets gedaan hebt.

Eigenlijk niet; ook een sporthart kan condities ontwikkelen die 'gevaarlijk' zijn.
Je moet helemaal niet naar de dokter als je terug begint te sporten.

Walter

Nee je moet niets, maar misschien wel slimmer. Nu begrijp ik totaal niet wat je bedoelt met: Een sporthart kan condities ontwikkelen die "gevaarlijk" zijn.
Ik heb het gevoel dat TS vooral heel hard wil. En zonder opbouw lijkt dat, zeker op leeftijd, niet zo'n heel goed idee, als er geen ruimte is om op te bouwen.

[robbebopper]

Misschien kan het toch aan je longen liggen. Ikzelf lijd al jaren aan inspanningsastma.
Zonder medicatie heb ik echt last van mijn luchtwegen ( ik voel mijn luchtpijp als het ware “schroeien” in mijn borstkas) als ik snel vertrek op de fiets. Meestal gaat dit na een tijdje inderdaad beter. In mijn geval is een warming up dan ook belangrijk.

Mocht je vergelijkbare symptomen bij jezelf herkennen, dan kan een onderzoekje bij de longarts (longfunctietest) snel uitkomst bieden.

[nijkie]

Ik herken dit overigens ook wel. Heb echt 15-30 minuten nodig om warm te worden. En rustig aan doen is ook niet altijd een optie. Reed vorige week in Belgie nog een tochtje en dan is het geaccidenteerd terrein, de eerste twee heuveltjes zit ook echt kort in mijn adem alsof het zuurstoftransport nog op gang moet komen. Pas later begint het voor mijn gevoel een beetje te draaien.

Hier nog één die dat ook heeft.na 5 min Hf van 145 hijgen als een peerd,na 3 uurtjes rijden ,op Hf 160 een gesprek ‍♂️voeren

[Joseba]

Hier nog één die dat ook heeft.na 5 min Hf van 145 hijgen als een peerd,na 3 uurtjes rijden ,op Hf 160 een gesprek ‍♂️voeren

Goede toevoeging, de Hf is bij mij ook gewoon laag in die beginfase terwijl ik toch kort in de adem zit.