Zones in Fiets trainingsschema

[alainvdh]

Hallo iedereen

IN het magazine van Fiets van november zaten er trainingsschema voor oa de racefiets en de mountainbike
Hier spreekt men van verscheidene zones nl `H, D1, D2,D3 en W
Hoe worden deze zones bepaald ?
Ik kon dit niet direct terugvinden in het magazine
Zijn dit hartslagzones die aan de de hand van een FTP test worden bepaald ?
Alvest bedankt !

Groeten,

Alain

[nijkie]

https://www.google.nl/search?q=hoe+word ... ent=safari