VES of extracypolen (hartoverslagen)

[ikfietsdusikleefnog]

Ik ben sinds _+ 2 jaar weer aan het fietsen, van mijn vijftiende tot dertigste veel gefietst.
Ik ben nu 48 jaar en heb eerst een aantal jaar hardgelopen vanaf mijn veertigste.
Maar helaas veel blessure leed opgelopen (knie,heup en enkel)
Maar ben weer heel blij op mijn fietsje !!!

Helaas sinds een paar weken nu heb ik hartoverslagen.(_+ 400 a 800 per dag)

Ik heb er eerst veel over gelezen op het internet en toen naar de dokter geweest.

Ik ben redelijk gerust gesteld in mijn hersens, echter mijn gevoel zegt de ene keer : niks aan het handje, de andere keer : ik stik er bijna in.
Ik ben eigenlijk op zoek naar sportievelingen die dit zelfde probleem hebben en hoe die ermee omgaan.
ik vertel gerust: ik doe dit oproepje omdat ik soms heel bang ben en er behoefte aan heb met lotgenoten hierover te praten die wel sportief willen blijven en doorgaan met fietsen.
Ik voel mij op de fiets trouwens redelijk goed !!!! das het goede nieuws.
Vaak s ávonds en op de bank heel slecht.

Ik hoor het als er lotgenoten zijn.

En fiets ze !!!!

[EmPeHa]

Ik heb het niet in die mate waarin jij het hebt. De klachten bij mij zijn/waren hartkloppingen en veel te hoge bloeddruk. Ook werd wel geconstateerd dat ik af en toe een hartslag oversla. Dat merk ik echter bijna nooit. Door medicijngebruik tegen te hoge bloeddruk (beta blokkers) ging er een flinke rem op mijn hart. Langzaam ben ik begonnen met weer wandelen en ben ook heropstapper op de fiets geworden. Eerst op een gewone fiets, maar om juist lichter te kunnen fietsen mijn oude racefiets afgestoft en nieuwe bandjes erop gegooid. Nu kom ik ondertussen een half jaar verder redelijk rond. (60km in 2 uur en 20 min.) Toch ben ik soms wat huiverig voor hogere hartslagen.
Om daarmee weer te leren om te gaan, heb ik contact opgenomen met een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in sport en het begeleiden van mensen met hartklachten. Het voornaamste doel is weer vertrouwen te krijgen in mijn lichaam en tevens mijn conditie verder te verbeteren. Hiervoor zal ik ook een aantal keren bij de fysio op de fiets gaan zitten, waarbij hartslag en bloeddruk wordt gemonitord.

Mocht je dat nog niet hebben, dan adviseer ik je om begeleiding te zoeken. Dat hoeft niet perse in combinatie met sport te zijn. Ook voor het rustig op de bank zitten, kan een therapeut volgens mij helpen door je oefeningen te geven om juist rustig te blijven als je onrust in je hartstreek voelt.

Dat gaat goed komen!

[gunnarius.maximus]

Ik heb.hier wel last van gehad kort voor ik 2 jaar terug burnout raakte.... veel te veel spanning die op de spieren sloeg icm hyperventilaties gaf ook zon heerlijk ik-ga-elk-moment-dood-gevoel. Hoop niet dat het bij jou de oorzaak is wantdan ben je verder van huis. Laat eens goed naar je houding en ademhaling kijken... dat kan soms wonderen doen ( of ellende veroorzaken als het fout is ). succes ermeejoh!

[scubadiver]

Ik ben ook bekend met het fenomeen maar alleen niet zo'n hoge mate. Voel nu dat ie af en toe overslaat maar heb het ook een periode (met veel stress) gehad dat ie om de haverklap oversloeg maar heb ze nooit geteld. Toen was ik overigens 49. Erg vervelend vooral als je in bed ligt, althans dat vond ik dan. Toen naar de dokter geweest en doorgestuurd naar de cardioloog. Die heeft een ECG gemaakt en ook ultrasound opnames van mijn hart om diverse metingen te doen. Ik hoefde me van de cardioloog geen zorgen te maken en mocht gerust intensief gaan sporten. Ben toen voor mijn eigen geruststelling naar een sport medisch advies centrum gegaan om een inspanningstest (met ECG) te laten doen. Daar bleek dat er tijdens inspanning helemaal geen hart overslag plaats vond. Een hele geruststelling om weer intensief te mogen gaan sporten.

De cardioloog wilde overigens geen medicijnen tegen het overslaan uitschrijven. Hij zei dat als ik er niet in die mate hinder van ondervond dat ik bijv. niet meer normaal kon functioneren tijdens werk dat hij dan wel medicijnen wilde voorschrijven. Anders niet gebruiken zei hij. En als je hart overslaat weet je dat hij het nog doet was zijn stelling. Bij een enkele keer geef ik m inderdaad gelijk maar als het heel vaak voorkomt bijzonder onprettig.

Een ander probleem wat ik ook tijdens een periode van grote stress heb meegemaakt was dat mijn hartslag op hol sloeg zonder verhoogde inspanning. Van het ene op het andere moment ging hij ineens op een tweemaal zo hoog tempo. Ook erg schrikken. Het bleek dat als ik dan even de trap op en neer rende het hart zich weer naar normaal tempo herstelden.

Ik hoop dat je je snel beter gaat voelen!

[ikfietsdusikleefnog]

Ik heb het niet in die mate waarin jij het hebt. De klachten bij mij zijn/waren hartkloppingen en veel te hoge bloeddruk. Ook werd wel geconstateerd dat ik af en toe een hartslag oversla. Dat merk ik echter bijna nooit. Door medicijngebruik tegen te hoge bloeddruk (beta blokkers) ging er een flinke rem op mijn hart. Langzaam ben ik begonnen met weer wandelen en ben ook heropstapper op de fiets geworden. Eerst op een gewone fiets, maar om juist lichter te kunnen fietsen mijn oude racefiets afgestoft en nieuwe bandjes erop gegooid. Nu kom ik ondertussen een half jaar verder redelijk rond. (60km in 2 uur en 20 min.) Toch ben ik soms wat huiverig voor hogere hartslagen.
Om daarmee weer te leren om te gaan, heb ik contact opgenomen met een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in sport en het begeleiden van mensen met hartklachten. Het voornaamste doel is weer vertrouwen te krijgen in mijn lichaam en tevens mijn conditie verder te verbeteren. Hiervoor zal ik ook een aantal keren bij de fysio op de fiets gaan zitten, waarbij hartslag en bloeddruk wordt gemonitord.

Mocht je dat nog niet hebben, dan adviseer ik je om begeleiding te zoeken. Dat hoeft niet perse in combinatie met sport te zijn. Ook voor het rustig op de bank zitten, kan een therapeut volgens mij helpen door je oefeningen te geven om juist rustig te blijven als je onrust in je hartstreek voelt.

Dat gaat goed komen!

Bedankt voor je bericht.

Ik ben inderdaad wel van plan om een keer terug te gaan naar de dokter en eventueel naar cardioloog.
De begeleiding van een fysio is altijd een mogelijkheid.
Ik denk dat er ook een hoop stress bij komt (zie ook de andere reacties)
Vandaag heb ik b.v. redelijk gewerkt zonder al te veel last ervan. (wel vaak genoeg gevoeld)
Maar vanavond werd ik na een badje ineens enorm moe en komen de hartoverslagen 2 a 3 keer per minuut en erg hevig. Ben ook nog een beetje ziek vrees ik. Hele vervelende kuch en kriebelhoest.

Bedankt voor de reactie en veel fiets plezier. (zit nu al te popelen voor morgen,vrije dag, ook al zal het niet ver en snel zijn, gewoon fff eruit)

groeten

[ikfietsdusikleefnog]

Ik heb.hier wel last van gehad kort voor ik 2 jaar terug burnout raakte.... veel te veel spanning die op de spieren sloeg icm hyperventilaties gaf ook zon heerlijk ik-ga-elk-moment-dood-gevoel. Hoop niet dat het bij jou de oorzaak is wantdan ben je verder van huis. Laat eens goed naar je houding en ademhaling kijken... dat kan soms wonderen doen ( of ellende veroorzaken als het fout is ). succes ermeejoh!

Ik denk wel erg veel stress gehad en nog steeds. Maar ja, probeer te ontspannen en vooral op de fiets.Heb denk ik ook een beetje last van hyperventilatie.
Ik zal zeker een keer aktie ondernemen op dat vlak.
Fysio misschien.


heel erg bedankt voor je reactie
veel beterschap in zoverre het nog niet weg is.
en..... fiets ze !!!

[ikfietsdusikleefnog]

Ik ben ook bekend met het fenomeen maar alleen niet zo'n hoge mate. Voel nu dat ie af en toe overslaat maar heb het ook een periode (met veel stress) gehad dat ie om de haverklap oversloeg maar heb ze nooit geteld. Toen was ik overigens 49. Erg vervelend vooral als je in bed ligt, althans dat vond ik dan. Toen naar de dokter geweest en doorgestuurd naar de cardioloog. Die heeft een ECG gemaakt en ook ultrasound opnames van mijn hart om diverse metingen te doen. Ik hoefde me van de cardioloog geen zorgen te maken en mocht gerust intensief gaan sporten. Ben toen voor mijn eigen geruststelling naar een sport medisch advies centrum gegaan om een inspanningstest (met ECG) te laten doen. Daar bleek dat er tijdens inspanning helemaal geen hart overslag plaats vond. Een hele geruststelling om weer intensief te mogen gaan sporten.

De cardioloog wilde overigens geen medicijnen tegen het overslaan uitschrijven. Hij zei dat als ik er niet in die mate hinder van ondervond dat ik bijv. niet meer normaal kon functioneren tijdens werk dat hij dan wel medicijnen wilde voorschrijven. Anders niet gebruiken zei hij. En als je hart overslaat weet je dat hij het nog doet was zijn stelling. Bij een enkele keer geef ik m inderdaad gelijk maar als het heel vaak voorkomt bijzonder onprettig.

Een ander probleem wat ik ook tijdens een periode van grote stress heb meegemaakt was dat mijn hartslag op hol sloeg zonder verhoogde inspanning. Van het ene op het andere moment ging hij ineens op een tweemaal zo hoog tempo. Ook erg schrikken. Het bleek dat als ik dan even de trap op en neer rende het hart zich weer naar normaal tempo herstelden.

Ik hoop dat je je snel beter gaat voelen!

Dat laatste heb ik gelukkig niet (2 x zo hoge hartslag)
Mijn hart slaat redelijk gewoon (rust +_ 50 a 55 ) alleen hij slaat er 1 a 2 over per minuut.
Ik denk ook dat mijn hart af en toe geen overslagen heeft (meestal sóchtends in ieder geval minder vaak) en tijdens het fietsen zou ook best kunnen dat het veel minder is.
Wel goed om te horen dat de cardio heeft gekeken en gemeten en dan het advies geeft om toch mogelijk intensief te kunnen sporten.
Ik heb ook een goede bloeddruk (misschien een tikje lage onderdruk soms)
Soms denk ik dat mijn lichaam mij wil vertellen dat ik vroeger naar bed moet. (zo rond tien uur ben ik echt kapot en voel ik er steeds meer en heftiger. Als ik ga slapen gaat dat tot nu toe vrij goed.
Luisteren naar je lichaam dus.
Dat ga ik nu ook maar doen

Bedankt voor de reactie en zelf ook heel veel sterkte

[gunnarius.maximus]

Ik heb.hier wel last van gehad kort voor ik 2 jaar terug burnout raakte.... veel te veel spanning die op de spieren sloeg icm hyperventilaties gaf ook zon heerlijk ik-ga-elk-moment-dood-gevoel. Hoop niet dat het bij jou de oorzaak is wantdan ben je verder van huis. Laat eens goed naar je houding en ademhaling kijken... dat kan soms wonderen doen ( of ellende veroorzaken als het fout is ). succes ermeejoh!

Ik denk wel erg veel stress gehad en nog steeds. Maar ja, probeer te ontspannen en vooral op de fiets.Heb denk ik ook een beetje last van hyperventilatie.
Ik zal zeker een keer aktie ondernemen op dat vlak.
Fysio misschien.


heel erg bedankt voor je reactie
veel beterschap in zoverre het nog niet weg is.

dank je! is bij inmiddels goed onder controle. Fysio kan zeker helpen.... ostheopaat heeft mij het meest geholpen. Zij "masseerde" mijn middenrif, buikspieren en ingewanden los zodat de spanning daar verdween en ik weer vrijer kon ademen...icm met ademhalings oefeningen en een beetje rek en strek yoga voor frikadellen-niveau heb ik het tot nu toe goed weg weten te houden....

Als je je gestressed voelt is fietsen perfect maar als je zoals ik nogal je cijfertjes bijhoudt, is de kans groot dat een rustig rondje mentaal zwaar is omdat je daar normaal harder gaat =stress = alles nog erger maken.

Ik voorkom dat door, als ik echt wil ontspannen, mijn computer zo te zetten dat ik enkel de tijd zie. Ik stel me dan twee doelen, ontspannen/genieten en gewoon een paar nieuwe weggetjes induiken ( of eens van de andere kant rijden )
geef het in elk geval goed de tijd!!! Heeft mij meer dan een half jaar gekost om me weer super te voelen.

Beterschap en succes!!

[R1Phrankey]

Slaat het hart over, of komt de volgende hartslag direct na de eerste en lijkt het daarom dat het hart overslaat?
Kijk eens op hart.volgers.org. Staat wel een hoop interessante informatie, vooral bij de rubriek 'vraag het ons'. Hier wordt namelijk door artsen antwoord gegeven op vragen.

[ikfietsdusikleefnog]

Slaat het hart over, of komt de volgende hartslag direct na de eerste en lijkt het daarom dat het hart overslaat?
Kijk eens op hart.volgers.org. Staat wel een hoop interessante informatie, vooral bij de rubriek 'vraag het ons'. Hier wordt namelijk door artsen antwoord gegeven op vragen.

Echt weten doe ik dat niet,maar zoals ik overal lees zou het inderdaad zo zijn dat het te snel een nieuwe inpuls krijgt en zonder boed pompt. Dat verklaart de hartslag die niet gevoeld wordt als normaal, maar als een soort flubber.Hij pompt lucht. En daarna een harde slag (hartklopping) omdat het hart dan extra veel moet weg pompen.
Goede tip van hart.volgers.org . Ga ik kijken.

veel fiets plezier !!!!

[ikfietsdusikleefnog]

Ik heb.hier wel last van gehad kort voor ik 2 jaar terug burnout raakte.... veel te veel spanning die op de spieren sloeg icm hyperventilaties gaf ook zon heerlijk ik-ga-elk-moment-dood-gevoel. Hoop niet dat het bij jou de oorzaak is wantdan ben je verder van huis. Laat eens goed naar je houding en ademhaling kijken... dat kan soms wonderen doen ( of ellende veroorzaken als het fout is ). succes ermeejoh!

Ik denk wel erg veel stress gehad en nog steeds. Maar ja, probeer te ontspannen en vooral op de fiets.Heb denk ik ook een beetje last van hyperventilatie.
Ik zal zeker een keer aktie ondernemen op dat vlak.
Fysio misschien.


heel erg bedankt voor je reactie
veel beterschap in zoverre het nog niet weg is.

dank je! is bij inmiddels goed onder controle. Fysio kan zeker helpen.... ostheopaat heeft mij het meest geholpen. Zij "masseerde" mijn middenrif, buikspieren en ingewanden los zodat de spanning daar verdween en ik weer vrijer kon ademen...icm met ademhalings oefeningen en een beetje rek en strek yoga voor frikadellen-niveau heb ik het tot nu toe goed weg weten te houden....

Als je je gestressed voelt is fietsen perfect maar als je zoals ik nogal je cijfertjes bijhoudt, is de kans groot dat een rustig rondje mentaal zwaar is omdat je daar normaal harder gaat =stress = alles nog erger maken.

Ik voorkom dat door, als ik echt wil ontspannen, mijn computer zo te zetten dat ik enkel de tijd zie. Ik stel me dan twee doelen, ontspannen/genieten en gewoon een paar nieuwe weggetjes induiken ( of eens van de andere kant rijden )
geef het in elk geval goed de tijd!!! Heeft mij meer dan een half jaar gekost om me weer super te voelen.

Beterschap en succes!!

Ik probeer mezelf niet te stressen of op te jutten (dat doen anderen ook wel )
Ga vaak in bad en niet te lang en ga eerder naar bed of iets anders doen dan wat ik doe voor iemand anders.

Je manier van fietsen komt me bekent voor van de laatste weken !!!!
Probeer ik ook en lukt aardig , ik ben zelfs extra ontspannen bezig op de fiets.Gewoon lekker weg op de fiets.(een ritje van 40 a 50 km wordt een soort toertocht, rustig langs rotondes en haakse bochtjes en lekker om me heen kijken en door laten dringen.

En...... het gaat al beter !!!!! Ik heb nog wel last en voel zeker het een en ander. Maar het is echt minder eng en minder belastend.

morgen fietsen

[gunnarius.maximus]

Fijn t horen joh!!! probeer het ook in de winter vol te houden en dan sta j in april gewoon ontspannen en fit aan de start van het fietseizoen!!! heel veel succes ermee en we horen graag binnenkort of het weer iets beter is gegaan!