Hallo,
Het wielerseizoen is, officieel gezien, voorbij. Ik ben benieuwd hoe de gemiddelde racefietser in de wintermaanden zijn conditie op peil houdt. Ik zelf mag graag een rondje mountainbiken, of een stukje hardlopen.
Hoe zit dit met jullie?
Wat doet de gemiddelde racefietser in de winter ......
-
Livio Livius
- Forum-lid HC
- Berichten: 5537
- Lid geworden op: 06 sep 2006 15:10
Fitness, corestability, mtb, indoorroeien, zwemmen, hardlopen, racefiets bij niet al te koud weer, Computrainer 's avonds.
What makes the boat go faster?
Dagelijks (weer of geen weer) woon-werk op de Koga.
3 keer per week hardlopen,
2/3 keer per week op de indoortrainer,
om de week op zondag 120-130 kilometer op de racefiets (weer of geen weer)
Ik breid mijn dagelijkse huis-tuin-keuken fitness uit van 20-30 minuten naar ca. een uur
Ik ga dit jaar trachten met enige regelmaat een paar uurtjes te schaatsen.
Volgens mij komt het weer helemaal goed met de RVV.........
3 keer per week hardlopen,
2/3 keer per week op de indoortrainer,
om de week op zondag 120-130 kilometer op de racefiets (weer of geen weer)
Ik breid mijn dagelijkse huis-tuin-keuken fitness uit van 20-30 minuten naar ca. een uur
Ik ga dit jaar trachten met enige regelmaat een paar uurtjes te schaatsen.
Volgens mij komt het weer helemaal goed met de RVV.........
Mag best een beetje pijn doen.
Cervélo Soloist Carbon, Campa Record, Zipp 404, Deda Elementi
Cervélo S5, Campa Chorus, Zipp 404, 3T Team
Koga Roadchamp, Ultegra, Easton EA50SL, Pro Gear
Xtrail MUD 9.0 29-er, XT, Magura, Reba
Cervélo Soloist Carbon, Campa Record, Zipp 404, Deda Elementi
Cervélo S5, Campa Chorus, Zipp 404, 3T Team
Koga Roadchamp, Ultegra, Easton EA50SL, Pro Gear
Xtrail MUD 9.0 29-er, XT, Magura, Reba
-
de zwarten
- Forum-lid HC
- Berichten: 4222
- Lid geworden op: 17 dec 2006 22:17
de zwarten
24 okt 2011 16:42
Gewoon blijven rijden alsof er niets gebeurd is.
Bianchi EV Titanium (koers), Pinarello Asolo (kasseien), Colnago Master (kafee).
©®
©®
-
thestudent
- Forum-lid HC
- Berichten: 5385
- Lid geworden op: 03 feb 2011 22:24
- Locatie: Ergens tussen de veluwe en de rijn
thestudent
24 okt 2011 16:52
+1 Ik rijdt ook gewoon door, wordt je hard van. Tenzij het sneeuwt of echt gevaarlijk glad/vies weer is. Het zijn wel wat minder uren dan normaal. Maar ik doe er voor compensatie dan wel weer een a twee uurtjes intensief spinnen bij.
Whenever Bicycles are broken or Menaced by international communism; Bicycle Repair Man is Ready!
-
timofietst
- Forum-lid
- Berichten: 357
- Lid geworden op: 29 dec 2009 00:23
- Locatie: Hoogerheide
timofietst
24 okt 2011 17:07
2x2 uur spinnen door de week en in het weekend, weer of geen weer, desnoods met 5 lagen kleding, lekker km's maken op een laag tempo 
havana
24 okt 2011 17:16
Gewoon doorfietsen en als het echt niet anders kan spinnen.
-
campasuper
- Forum-lid
- Berichten: 1925
- Lid geworden op: 04 jun 2006 18:59
De gemiddelde fietser ligt in de winter gewoon op de bank. 
/ 
/ Als je Campa hebt, wil je echt nooit meer iets anders