verkouden

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
torro
Forum-lid
Berichten: 167
Lid geworden op: 21 apr 2008 10:54

torro 29 mar 2011 11:36

Ik weet dat fietsen met koorts niet goed is voor je is maar wanneer je gaat (rustig) fietsen met keelpijn en snot in de kop is dat nadelig voor het het herstel van de verkoudheid of maakt het niks uit.

peter1981
Forum-lid
Berichten: 3145
Lid geworden op: 27 feb 2010 00:39
Locatie: Heerlen

peter1981 29 mar 2011 12:37

ik rij gewoon als ik verkouden ben
Resulaat ervan is als ik thuis kom mijn neus nog enkele uren lekker open is.
Moet hem alleen onderweg een stuk vaker leeg maken
Viner Settanta DA 9150 di2
Giant Ease e-bike

vermeulen
Forum-lid
Berichten: 1091
Lid geworden op: 14 sep 2008 12:58

vermeulen 29 mar 2011 23:49

Ik fiets ook gewoon rustig door, denk niet dat het heel veel uit maakt.

Gebruikersavatar
superrose
Forum-lid
Berichten: 3279
Lid geworden op: 02 sep 2009 00:36
Locatie: Amsterdam totdat ik terug de provincie in ga
Contact

Gebruikersavatar superrose 30 mar 2011 00:17

Ik ben voorzichtig, het slaat bij mij makkelijk op de luchtwegen en blijf liever een dagje binnen, wat ik dan wel eens doe is de tacx
Een paar uur op de fiets, het maakt alles zo simpel.

website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten

pierre92
Forum-lid
Berichten: 579
Lid geworden op: 10 jan 2009 20:00

pierre92 30 mar 2011 15:04

Niet doen. Heel simpel. Fietsen met verkoudheid is geen probleem an sich, maar een verkoudheid duidt er op dat je te hard getraind hebt, of te veel stress hebt doorgemaakt.
fietsen, da\'s mijn verzetje!

Gebruikersavatar
fietspraat
Forum-lid
Berichten: 80
Lid geworden op: 22 nov 2010 16:46
Contact

Gebruikersavatar fietspraat 30 mar 2011 15:09

Fietsen met een verkoud is helemaal niet erg. Zolang je maar niet 'te diep' gaat, zodat je lichaam toch kans ziet om te herstellen.
fiets,fiets,fiets en verder niets.

Gebruikersavatar
superrose
Forum-lid
Berichten: 3279
Lid geworden op: 02 sep 2009 00:36
Locatie: Amsterdam totdat ik terug de provincie in ga
Contact

Gebruikersavatar superrose 30 mar 2011 15:10

[quote="Pierre92"]Niet doen. Heel simpel. Fietsen met verkoudheid is geen probleem an sich, maar een verkoudheid duidt er op dat je te hard getraind hebt, of te veel stress hebt doorgemaakt. [/quote]

of dat je gewoon verkouden bent, zoals hele volksstammen :)
Een paar uur op de fiets, het maakt alles zo simpel.

website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten

Gebruikersavatar
mr.chrono
Forum-lid
Berichten: 169
Lid geworden op: 11 sep 2010 01:48

Gebruikersavatar mr.chrono 30 mar 2011 15:11

Je hebt verkouden en verkouden natuurlijk.

Als je gewoon een snotneus hebt en af en toe moet niezen, is een beetje inspanning misschien wel goed om je holtes even te klaren.

Als je flinke keelpijn, koppijn hebt en daar ook nog eens verkouden bij bent zou ik me even een paar daagjes gedeisd houden. Mijn ervaring is dat het dan van kwaad tot erger wordt (chronische neusverkoudheid of een fikse voorhoofdsholte ontsteking).
Qua training loop je niet zo veel mis maar qua herstel (de basis van een goede conditie) pak je weer winst.

Gebruikersavatar
pinaride
Forum-lid
Berichten: 337
Lid geworden op: 30 jan 2009 15:21

Gebruikersavatar pinaride 30 mar 2011 15:13

Fietsen met een verkoudheid is geen probleem, zolang je de belasting maar laag houd. Je moet ervoor zorgen dat je hartslag laag in de D1 zone blijft. Maar zodra het griepgevoel zich lager in je lichaam is te voelen dan je nek, dan is het verstandiger rust te nemen omdat je lichaam al druk genoeg is om het virus uit je lichaam te werken.
<<Pijn is tijdelijk, opgeven is voor eeuwig!>>
Mijn Bloggie!

Gebruikersavatar
hoorn
Forum-lid
Berichten: 262
Lid geworden op: 03 aug 2004 19:17

Gebruikersavatar hoorn 30 mar 2011 15:49

Volgens mij is fietsen met verkoudheid (licht hoesten en snotterig) niet zo'n groot probleem. Ik vind het zelfs wel lekker. Alles komt goed los.
Heb je keelpijn dan kan het wel een ander verhaal worden. Als het bijvoorbeeld een (beginnende) keelontsteking is zou ik toch voorzichtig zijn.
Pinarello FP Paris, Ultegra SL Compact, Mavic Cosmic Carbone SLR, Conti GP 4000S
Wilier Triestina Cyclocross
http://deelnemers.alpe-dhuzes.nl/acties ... -den-hoorn" onclick="window.open(this.href);return false;

lvgh
Forum-lid HC
Berichten: 4770
Lid geworden op: 21 aug 2006 14:21

lvgh 30 mar 2011 15:58

Het is niet betrouwbaar om bij verkoudheid op je hartslag af te gaan (ipv je gevoel). Als ik iets onder de leden heb ligt mijn hartslag zo 20 slagen lager dus als ik dan in normale D1 hartslagen ga trainen belast ik m'n lichaam veel te veel. Maar dat merk ik dan natuurlijk gelijk.

torro
Forum-lid
Berichten: 167
Lid geworden op: 21 apr 2008 10:54

torro 30 mar 2011 16:07

Ik heb net even een klein stukje gefietst maar ging niet lekker slappe benen en gauw kortademig kortom geen succes, komende dagen maar even niks doen en hopen op mooi weer volgende week.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 12 gasten