Ontbijt

[rubenio]

Havermout is rijk aan koolhydraten, neem ik vaak als ontbijt.
Vaak in combinatie met kwark of yoghurt want anders krijg ik het niet binnen.
Brintha ook wel eens, maar sowieso veel brood, sneetje of 10 is normaal voor mijn doen

[superrose]

[quote="buitenblad"]5 pannenkoeken...???
4 boterhammen....?????

Hoe lang ga je fietsen dan 6.000km?

[/quote]

Ik hou van eten.
Als ik dan opsta eet ik meteen pannekoeken en dan een uurtje later heb ik weer honger dan ga ik met de fiets in de trein en eet ik nog wat, ik eet gewoon veel als ik fiets, komt bij dat ik geen suiker eet en het dus moet hebben hiervan, als ik eenmaal aan het fietsen ben krijg ik geen hap meer door mijn keel.

[tiest]

[quote="superrose"]
Als ik dan opsta eet ik meteen pannekoeken

[/quote]

Ik moet die dingen altijd eerst bakken
Wel lekker fietsvoer en voor een grote tocht/cyclo is die hoeveelheid helemaal niet gek.

Met pannenkoeken krijg ik wel snel zo'n gevoel:


Zelf eet ik altijd als het er echt om gaat sóchtends:
De nodige boterhammen, bakje yoghurtprutje, koeken, veel drinken!

[c40campy]

Die ene keer dat ik met een ex-prof aan het fietsen was viel me op dat ie elke 10-15 minuten iets at, vanaf het begin van de rit al. Ik doe dat nu ook, en het bevalt me een stuk beter dan elk uur een heleboel eten.

[danny1407]

Koffie, sigaretten en Bourbon in je bidon.
Je rijdt voor geen drol, maar geeft je een perfecte "who gives a fuck feeling".

[pierre92]

Ontbijt: pannekoeken, heeeeerlijk! (witte chocopasta en stroop)

[hansdarmstrong]

Bourbon? En dat terwijl er zoiets al Laiphroag quarter cask bestaat!

Ik vind zelf pannenkoeken ideaal vooraf. Onderweg ben ik een makkelijke, mijn spijsvertering is nogal solide. Maakt het mogelijk om te variëren in wat ik meeneem en/of binnenwerk bij bevoorradingen.

[soilworker]

Ik doe net als japie carbon, 3 uur voor de wedstrijd een bak cruesli en een bak van dat 'heilige' Brinta. Dat spul is voor mij onmisbaar. Eigenlijk eet ik het liefst deze combinatie s'ochtends voor de training of voor de wedstrijd.
Beide wordt gemixt met magere melk en ik heb geen last van overtollig speeksel of wat dan ook.
Eten voor een wedstrijd, 3 uur van tevoren, en een training die niet te intensief is een uurtje ofzo...

[superrose]

aww schattig!!!!

anyway, ik bak ze de avond ervoor en gooi ze dan als ik wakker word in de magnetron, ik denk dat als ik wat meer gewend ben aan fietsen dat het me wel lukt om tijdens het fietsen te eten

[quote="TiesT"][quote="superrose"]
Als ik dan opsta eet ik meteen pannekoeken

[/quote]

Ik moet die dingen altijd eerst bakken
Wel lekker fietsvoer en voor een grote tocht/cyclo is die hoeveelheid helemaal niet gek.

Met pannenkoeken krijg ik wel snel zo'n gevoel:


Zelf eet ik altijd als het er echt om gaat sóchtends:
De nodige boterhammen, bakje yoghurtprutje, koeken, veel drinken!

[/quote]

[mispoes]

In de magnetron? Maar pannenkoeken zijn koud juist zo lekker!
Met appelstroop, jammie.

[arepol]

[quote="superrose"]aww schattig!!!!

anyway, ik bak ze de avond ervoor en gooi ze dan als ik wakker word in de magnetron, ik denk dat als ik wat meer gewend ben aan fietsen dat het me wel lukt om tijdens het fietsen te eten

[quote="TiesT"][quote="superrose"]
Als ik dan opsta eet ik meteen pannekoeken

[/quote]

Ik moet die dingen altijd eerst bakken
Wel lekker fietsvoer en voor een grote tocht/cyclo is die hoeveelheid helemaal niet gek.

Met pannenkoeken krijg ik wel snel zo'n gevoel:


Zelf eet ik altijd als het er echt om gaat sóchtends:
De nodige boterhammen, bakje yoghurtprutje, koeken, veel drinken!

[/quote]

[/quote]

Ik dacht serieus dat je die vis ging bakken en die dan de dag erna in de magnetron.... :/
Nu na het berichtje van mispoes zie ik pas dat het nog over de pannekoeken ging :rolleye:

[superrose]

haha nee ik vind dat visje veel te schattig, hoe heet dat soort?