Simpel zat. Beter op te lopen (op raceschoenen dan), meer speling die bovendien in te stellen is doordat er 3 verschillen typen plaatjes beschikbaar zijn, contactoppervlak is stukken groter waardoor de krachtoverbrenging beter is. Het inklikken gaat makkelijker (naar mijn mening dan, ik weet dat er ook mensen zijn die het tegenovergestelde beweren).
Het is niet voor niks dat SPD nauwelijks nog wordt gebruikt op racers...
SPD heeft natuurlijk ook voordelen. Zo slijten de plaatjes nauwelijks, en ze zijn goedkoop doordat het patent is verlopen. Er zijn dubbelzijdige pedalen beschikbaar en als je een trekking of een MTB-schoen gebruikt dan steekt het plaatje niet uit.