Hier kan je een paar 2011 modellen zien.

Voor vandaag had ik een interval sprinttraining gepland, maar na 4X sprinten toch maar afgeblazen.
De benen liepen helemaal vol. Nog wel 1X geprobeerd, maar kreeg de snelheid niet meer boven de 45km/u. Hartslag liep daarbij op naar 185bpm.

Afstand: 39km
Tijd: 1:15

Mijn verzekeraar vergoed tot een maximaal tot €100,-

Ik lees trouwens dat je voor de KNWU een verplichte keuring moet doen en
aangezien ik volgend jaar met een licentie ga fietsen, zal ik die dus moeten doen.
Kosten: €100,-.

Snel klaar...

Dus een SMA is dan een betere optie?

Ik lees dat je bij Bike-in-Balance een inspanningstest kan doen voor €70,-.
Weet iemand of dat wat is?

09-08;
Type: Interval tempotraining
Afstand: 44km
Gem.: 30.0 km/u

10-08;
Type: Herstelrit
Afstand: 48km
Gem.: 28.0 km/u

@ Chrissie: Voor het polijsten gebruik ik altijd "Belgom". Wereldspul!!
Ik heb het toen destijds gekocht bij een motorzaak.

@ Franklin: Mooi project! Deze blijf ik volgen.

Helaas heb ik al een andere afspraak in de agenda staan.
Volgende keer dan?

Veel plezier en lekker omhoog knallen op die Posbank!

Vandaag een herstel rondje gedaan en ook maar eens een fototoestel in zakformaat meegenomen: Route: Ter Aar - de Meije - de Hoef - Ter Aar Afstand: 45,8 km Tijd: 1:43 Het Aarkanaal: http://i36.tinypic.com/zyc8yh.jpg Molens heb je hier genoeg: http://i35.tinypic.com/2q2lo4k.jpg Hollands landschap: ht...

<t>[quote="Pinaride"][quote="marcello"]Vandaag rondje Ringvaart gedaan. <br/> <br/> Afstand: 83km<br/> Tijd: 2:45<br/> [/quote] <br/> <br/> Gisteren ook rondje ringvaart gedaan. Was wel even klunen in, ik dacht Zwaanshoek waar de weg volledig open ligt.[/quote] <br/> <br/> Klopt ja, ik dacht eerst d...

Vandaag rondje Ringvaart gedaan.

Afstand: 83km
Tijd: 2:45

Zeker de zwarte versie!