Het trainen met vermogensmeter is voor mij een echte revelatie geweest. Ervoor reed ik, wanneer ik een soloritje reed, steeds in 'the zone', een lekker tempo dat ik 2-3hr kon volhouden, maar noch vis noch vlees was: te traag om een FTP training te zijn, te snel om een zuivere duurtraining te zijn. J...

In koersen is 1 tot 5 min power inderdaad meer cruciaal, maar de echt goeie criterium racer moet natuurlijk ook alleen op kop kunnen blijven doorbonken en dan komt FTP toch ook weer om de hoek kijken. Die kerel met zijn 366watt over 20min is een gedroomde compagnon om mee in de ontsnapping te gaan :...

@Nuitkor: heel recent nog eens een Spaans colletje opgereden in 25 minuten, mijn beste 20min waren aan 316 watt. Ik doe niet graag een FTP testprotocol maar dit kwam zeker in de buurt.

De Hageland Classic van zaterdag ll (197km, 1500hm, inclusief van/naar huis) gaf bij mij volgende cijfers (met een gewicht van 62kg en een FTP van 298watt): Tijd: 5h53 NP: 257w avg P: 191w Pw/hr: -3.27% IF: 86% EF: 1.94 TSS: 438 Dat was een 'we zijn er, ik val van mijn fiets nu, kan je me opvangen?'...

Zelfs het al jaren afgezeten lange baan schaatsen kan zichzelf in stand houden zonder ellenlange zuipfestijnen en boe-geroep op de baan. Van dat publiek kunnen vele 'supporters' bij verschillende sporten nog veel leren. Begin maar eens met normale manieren.... Moeilijk om die evenementen met elkaar...

Ik lees hier al diverse keren dat de belgen een triest volk zijn..... Dat lijkt me een wat overtrokken reactie. Zoals ik niet wens te worden afgerekend op wangedrag van een paar landgenoten elders (denk bijv. Alp d'huez), kun je toch ook niet "de Belgen" afrekenen op het wangedrag van een...

Rapha

http://www.rapha.cc/eu/en/shop/pro-team ... duct/PNG02

@Havana

Ik heb die ervaring niet, zweethanden ja, maar dat ze dan koud worden heb ik nog niet meegemaakt.

Er zijn ook neopreen handschoenen met een binnenlaagje van merino om het klamme gevoel te vermijden. Zelf nog niet kunnen testen.

Voor een zuivere wegfiets voor de Lage Landen zie ik het nut van schijfremmen ook niet erg in. Maar er zijn wel degelijk toepassingsdomeinen die voor de wielertoerist relevant zijn: toegang tot bredere banden (comfort), gravelracer/cross toepassingen, gebruik in de bergen. Mijn racefiets kan zowel r...

http://www.velopac.cc/ridepacs/. Hier gaan binnenband, geld, bandenlichter, multitool en iphone 6 tegelijk in.

WWR is altijd een fijne ride, lekker tempo.

Je moet wel opnieuw uitloggen en weer inloggen om een naamsverandering zichtbaar te maken voor de rest, hopelijk veranderen ze dat snel want dat is een beetje onnozel. Klopt niet. Jijzelf ziet die verandering zelf idd pas na uit- en inloggen, maar anderen zien dat onmiddellijk nadat je de wijziging...