Nav mijn topic over voeding waar ik een tip kreeg om mijn cadans op te trekken heb ik een cadanssensor gemonteerd en op hogere cadans gereden (op de baan, niet op rollen). Het was een openbaring voor mij om te voelen dat ik vlotter de hellingen op kon zonder trek en sleurwerk. De training op de tacx...

Kga moeten een nieuw topic starten, hoe rij ik in de regen

't Is een keuze hé.
En als je een Neo staan hebt.....

Als het echter regent in de ritten waar ik me inschrijf dan rij ik gewoon.
Wegspoelen ga ik niet meteen

Het weer hé Jans, ik ga niet in de regen rijden als ik de keus heb en soms paste het ook niet die periode (oa door opertatie en gips). Ben vanaf dit jaar meer voorzien om nu de baan op te gaan (als het droog is) en me zo volledig op buiten rijden te richten. Kijk er trouwens al naar uit om buiten te...

Niet onbelangrijk detail, los van het gewicht, ben ook nog maar begonnen met racefietsen sedert mei. Buiten op de weg enkele keren toen het niet regende en sedert september op de Tacx. Op de tacx is dat 2xper week telkens een 50 tal km per rit, vanaf nu wordt dat 1x50 km en 1x +- 75 km Waar het voor...

bve schreef:Nu is 75 km voor mij geen lange tocht, maar voor de TS zal dit toch 3 uur afzien zijn.

Je mag zeker zijn dat het afzien zal zijn, maar wel op het niveau dat ik er van kan genieten.
Het is voor mij ook nog afwachten wat ik "in het echt" zal aankunnen.

Drink je wel voldoende tijdens de tackx trainingen. Als je 3 uur binnenfietst dan verlies je wel heel veel vocht. Ik heb steeds 1,5 liter sportdrank mee als ik op de tacx rij, los van het aantal km. Ik drink vooraleer ik dorst krijg. Soms is het allemaal op, soms dink ik de rest uit na de training....

Krijg hier veel interessante tips binnen :winkthumb: Zal misschien een beejte meer op mijn kadans moeten letten, heb idd de neiging om "zwaar" te trappen. Ben ook nog maar gestart, fiets ergens in mei vorig jaar gekocht en sedert september op de Neo om de winter en de regendagen te overbru...

cimecaron schreef: Qua cadans zit je wel behoorlijk laag met gemiddeld 71. Zou aanraden om sowieso richting de 80 te gaan en 90 is nog beter.

Zit normaal iets hoger, maar heel veel klimwerk.
9 hellingen.

Goede tips, bedankt

Binnenkort rij ik een rit van 74 km, namelijk de Ronde Van Vlaanderen cyclo. Ben volop aan het rijden op de Neo Onder andere ook die rit, waar ik wel een keer op twee figuurlijk een bijna doodservaring had :D Nu vraag ik me af hoe ik me daar 's morgens en tijdens de rit best op voorbereid in functie...

Mijn eerste post, maar wilde ook iets kwijt :D Ikzelf heb tot mijn volle tevredenheid de Neo. Los van eerder genoemde voordelen heb ik de Flux gezien op Velofollies en er was een wedstrijd berg(je) beklimmen. Wat me heel erg opviel is dat de voetjes van de Flux gemakkelijk loskwamen van de vloer. Al...