<t>Heeft iemand van jullie ervaring met trainen bij duisternis? Vorige winters veel op de tackx gezeten, maar veel langer dan 70-80 min hou ik dat niet vol, toch zeker niet als het om d1-trainingen gaat, en zeker geen 2 -3 keer/week. Ik zit eraan te denken om die trainingen dan toch buiten te doen, ...

@voske

de croix des hezalles heeft ooit nog in Luik Bastenaken Luik gezeten. Dat lijkt me nu niet meer mogelijk. Zeer pittig inderdaad, een van de vele onbekende klimmen rond Trois-ponts.

<t>fenomeen is ook voor mij zeer herkenbaar.<br/> derde fietsdag gaat hartslag niet meer omhoog. na een dag losrijden/zwembad en een dagje met een kleine col is hartslag weer normaal. <br/> <br/> Ik heb die derde dag ook een test gedaan. Net voor aankomen op camping nog een strook van 500 m omhoog e...

In september ga ik vier dagen naar Luxemburg, in Alscheid om precies te zijn. Dat is vlakbij wiltz - Kautenbach en ook Esch s sure.
Iemand tips - ervaringen ifv ritten?

Thanks,
hans

<t>schoon gezegd.<br/> Mijn benen en achterwerk doen de jojo: wat meer vet in de winter, wat scherper in de zomer. Op het bescheiden zwembandje heeft fietsen bijna geen effect. Dat gaat eraf als ik ga zwemmen, en komt weer wat aan als ik daarmee stopt.<br/> <br/> @ gillio: je kunt dus wel degelijk s...

<t>Er is een zwembad, er is bar l' observatoire (met Leffe van 't vat), er zijn krekels, het is er doorgaans warm, er zijn wijnboeren, het is er behoorlijk mooi,... <br/> Met of zonder fiets, ze mogen mij er gerust weer eens droppen!<br/> <br/> 17 juli boven gereden in 1.56 (met 80 kg voor 1.76 m), ...

<t>altijd doen,<br/> alleen bij kouder weer drink je doorgaans minder omdat je ook wat minder zweet. Maar je verliest evengoed zout ed.<br/> Smaak: is een kwestie van testen, normaal smaak je 't niet.<br/> Bij warm weer heb ik hier minder last van dan van bv. Isostar, dat zeker als het wat opwarmt m...

<t>Wat die hanschoenen betreft: ben ooit een keer omvergelopen bergop op lekker raspend asfalt in de ardennen (cote forge filippe). Ik ging als een slak, in de mij geëigende stijl. Zonder handschoenen. Mijn vrouw had de eer de de keitjes uit de handpalm te peuteren. Ik ga nooit meer op weg zonder ha...

<t>Als de pijn vanuit het achterhoofd oprukt, kan het de nek zijn. Heb ik wel eens last van, en was mij eerste keren ook niet duidelijk dat het probleempje daar zat. Zou kunnen, aangezien je bij andere sport geen last hebt. Door extra belasting bij laag zitten of door sterke afkoeling na de rit is n...

<t>Beste mensen,<br/> <br/> Ik ben een fervente klimmer, maar heb mijn lichaamsbouw wat tegen. Rond de 80 kg voor 176 cm is niet bepaald 'berggeit'. Er kan links en rechts nog wel wat af, maar veel lichter dan 77 kg zie ik mezelf niet worden. Een test een jaar of twee geleden, waarbij botstructuur, ...

je passeert uiteraard de Puy de Dome, vlakbij Clermont Ferrand. Je kunt de beklimming doen op woensdag en zondag, tussen 7 en 9. Andere dagen niet voor fietsers.

Eric,
straffe tijd, er is dus nog hoop voor deze jongen... (30*25, 81 kg voor 176 cm en geen idee hoeveel vet daarbij zit). ik heb toch 70-80 min nodig...
Mag ik vragen hoe stuk je dan zit? Helemaal leeg of klaar voor nog een col?
hans