Welke je "pakt" is m.i. heel persoonlijk, dus valt niet echt een richting in te geven. In het algemeen: beter mee verlegen dan om verlegen en dan met name drinken, zeker als 't warm is. Mbt eten zorg ik altijd zelf de juiste (lees: wat m'n maag verdraagt) dingen bij me te hebben: ga me ni...

En hoe zit het met de verzorgingsposten? Via http://marmottegranfondoseries.com/epreuve.php?C=1#course zie ik dat er verzorging is op: - Top Glandon - Valloire (voet Galibier) - Top Galibier - Col de Lautaret - Voet Alpe, Weet iemand of dit klopt (komt dit overeen met vorige edities?) en wat houden ...

Volgens mij ontgaat je wel het cynisme in die post..... Misschien wel. Misschien sla ik wat door idd, Dat zegt mijn vrouw ook altijd. Maja, als ik iets doe, dan doe ik het liever goed. Marginal gains. Anderzijds, waarom zou je dit soort vragen niet kwijt kunnen op dit forum. De ene vraag lijkt miss...

havana schreef: ↑07 jun 2018 12:33 Uurtje op de Tacx gaan zitten, nuchter met een regenpak aan wil ook wel helpen.

Om dit soort reacties struin ik dus het Fietsforum af. Love it!

Hier mijn tips die wellicht kunnen helpen: - Als je hoofddoel maximaal presteren tijdens de Marmotte is, dan is acclimatiseren (paar dagen van tevoren naar Frankrijk gaan) essentieel en aldaar veel rusten en weinig fietsen. Alleen dagelijks ff de benen strekken en max 1-1,5 uur fietsen (liefst op h...

zie hieronder mijn schema van vorig jaar, dit past preceies op je bovenbuis schema 3B 2017.PNG` kan eventueel excelbestand naar je opsturen Leuk gedaan, ik zou zelf ook graag de km-stand van de top (einde klim) willen hebben. Nu moet je tijdens het klimmen nog gaan rekenen (kost extra energie) ..1+...

zie hieronder mijn schema van vorig jaar, dit past preceies op je bovenbuis schema 3B 2017.PNG` kan eventueel excelbestand naar je opsturen Leuk gedaan, ik zou zelf ook graag de km-stand van de top (einde klim) willen hebben. Nu moet je tijdens het klimmen nog gaan rekenen (kost extra energie) ..1+...

Beste fietsvrinden, Het zware werk zit er bijna op, nog twee weken doortrekken en dan taperen naar die tocht der tochten! Wat heb ik er zin in zeg. Het wordt mijn eerste! Vanochtend stond er 66,1 kg (bij 1,84 meter) op het display van mijn vriend en soms vijand. Op zich ben ik best tevreden. Graag z...

NuitKor schreef: ↑31 mei 2018 13:03

havana schreef: ↑31 mei 2018 13:01 Hij vertelde dit in zn podcast.

Oke, ja als je meerdere dagen fietst (in de heuvels/bergen etc) heeft hartslag idd niet zoveel meerwaarde.

Want?

walter- schreef: ↑07 mei 2018 11:23 De renner in huis rijdt wedstrijden gemiddeld rond cadans 100; klimmen gaat bij hem aan 110.


Walter

Klimmen aan 110? Waar praat je dan over? Dat zal vast geen klim zijn van >10 km.
Dat zou nergens op slaan namelijk.

Bospaadje schreef: ↑07 mei 2018 09:51 Mooie redenatie, er is altijd wel een reden te vinden waarom je een nieuwe fiets nodig hebt !

, Is ook zo!

Prachtige tocht, m.i. mooier dan LBL. Deze organisatie bewijst echter wel dat je voor relatief weinig geld nog een goed georganiseerde tocht kunt neerzetten. Dit in tegenstelling tot AGR/Marmotte etc, wat echt belachelijk duur is (aan het worden). Thier de Coo is echt een rot ding, heb ik nog steeds...