Ik zou de rugzak inderdaad gewoon wassen. Waterdichtheid neemt sowieso al af, met dat je de tas gebruikt. En Deuter tassen zijn ook gemaakt om licht te zijn en dus niet van dat dikke stevige zeildoek zoals north face duffel tassen bijv zijn. Als de inhoud 100% droog moet blijven, zou ik altijd opter...

Bedoel je een insert zoals de adidas evil eye?
https://www.rxsport.co.uk/product_image ... update.jpg

Glazen voor die insert kan elke opticien voor je regelen en op maat slijpen.

Klaar zijn met zoete meuk is lastig. Als het warmer weer is, maak je zoete meuk iets minder zoet. Het blijft persoonlijk, en dus zoeken voor jezelf. Maar wat voor mij werkt - als ik niet op de limiet hoef te sporten - is om te beginnen met meer vast voedsel de eerste uren van een tocht. Krentebollen...

Zouden ze een fiets daadwerkelijk "berekenen" op spatborden? Het punt op de seatstays zit erg dicht bij de as, en niet eens meer op het frame zelf, maar op de bus die in het frame schuift. Daar kan je prima bagage op afsteunen, gaat nauwelijks een buigend moment geven en zeker niet genoeg ...

Uiteraard is er maar 1 waarde voor je max hartslag. Maar dat is dan een theoretisch maximum zonder relevantie voor je training. Nou is de maximale hartslag sowieso niet zo relevant voor training (omslagpunt is dat veel meer), maar om je trainingszones van af te leiden ga je uit van de waarden binne...

Die sprint van Jacobsen gisteren... Start op de middenlijn, gaat in een mooie rechte diagonaal naar het hek (de man in het wit erachter moet ervoor inhouden), en op de streep zit hij weer op de middenlijn. Nou is sprinten in een rechte lijn best lastig. En daarom wordt een beetje zwieren hier en daa...

@Christine. Om het technisch te stellen. Er is een verschil tussen een lokaal maximum en een globaal maximum.

Uiteraard is er maar 1 waarde voor je max hartslag.
Maar de hoogst gemeten waarde op een inspanning, een test, een wedstrijd, of iets anders. Is niet noodzakelijkerwijs dat globale maximum.

Hoe groot zijn je bladen, hoeveel tandjes? Zitten de bladen goed gemonteerd, en niet per ongeluk het binnenblad omgedraaid oid? Als je derailleur niet ver genoeg naar binnen gaat, moet je je voorderailleur bijstellen. Heeft met kabelspanning niets te maken. Misschien met de limiet, misschien met de ...

iemand goede tips voor 3 vierkantjes in zuid holland, ten noorden van Nieuwerbrug aan den Rijn, ten zuiden van de Meije. liggen 3 naast elkaar. met - op t oog met google maps - alleen wat boeren erven die een pad erheen hebben liggen. Idem met de tile tussen Zegveld en Kamerig.

Maar bedoel alleen maar te zeggen, bij een sporttest meten ze je omslagpunt en maximale hartslag maar dat wil niet zeggen dat je daar nooit boven kunt komen. Dat klopt. Sterker nog, afhankelijk van het testprotocol, is het haast logisch dat je niet je absolute max hartslag bereikt tijdens zo'n test...

We hebben het regelmatig over de comments onder filmpjes en artikelen. Er zijn zelfs hele facebook groepen tegen fietsers. Ook in Australië een groeiend probleem. Cyclingtips heeft de afgelopen maanden research gedaan naar 1 bepaald figuur. nota bene een racefietser zelf, die de drijvende kracht ach...

Wellicht het ene probleem oplossen, voor een ander. Maar als je zo'n triathlon systeem achter je zadel hebt. Kan je een frametasje achter je stuurpen, op je bovenbuis, zetten. Voor je tools, bandjes, eten.
En je hebt vaak ook nog zakjes op je rug toch? gewoon van je shirt?