Er zijn 139 resultaten gevonden

door dreezz
27 mei 2019 11:15
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

heerlijk topic. mooi al die verschillende meningen... ik zal vast iets te behoudend van start gaan, de gedachte aan 210km door de bergen zorgt vast voor een beetje rem. dokterstempel vanochtend ontvangen (na wat kleine metingen zoals saturatie, bloeddruk, hartslag, longen e.d.). dokter wilde eigenli...
door dreezz
26 mei 2019 18:01
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

ja? de 2e post is als ik het zo zie na ca. 75km... dat lijkt me wel te doen (met 2x750ml) toch?
(disclaimer: 't wordt m'n 1e granfondo)
Hoe deed jij dat @ TL@?
door dreezz
26 mei 2019 13:19
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

Koekje erbij... lachen! Ik neeg er al naar de eerste post over te slaan, maar nu zeker. Gisteren 4 uur (rustig) gereden, had genoeg aan 500+750ml, dus al na 46km bevoorraden lijkt me niet nodig. Ok, ik ga daar wel wat meer drinken dan ik gisteren deed, maar verwacht het wel tot de 2e post uit te zin...
door dreezz
24 mei 2019 12:47
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

Wat ik daarmee wil zeggen is dat een schema leuk is, maar eigenlijk heb je er niets aan. Het lijkt me vooral fijn als indicatie. Omdat zo'n rit voor mij nieuw is ga ik (hopelijk) niet als een dolle van start en rijd ik een vlakke rit qua intensiteit. althans, de laatste uren mogelijk wel wat intens...
door dreezz
24 mei 2019 10:33
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

Ik sta op de mailinglijst voor de 830. Als ik die niet op tijd geregeld krijg hang ik een powerbank onder de stuurpen. Ik wilde hele rit opgenomen hebben en kunnen zien in hoeverre ik op schema lig om binnen 10 uur te fnishen. ik wil ook graag de hele rit kunnen volgen op m'n schermpie. briefje op ...
door dreezz
23 mei 2019 11:17
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

4 x fietsen en 2 x sportschool. wow! ik fiets minder vaak en wat onregelmatiger, doe dan ook nog verschillende sporten (hardlopen, racefiets, mountainbike, en sinds kort ook nog een poging tot zwemmen). ik wil nog een paar langere fietstrainingen doen (4u+), hopen dat mijn edge 530 op tijd komt (and...
door dreezz
18 mei 2019 08:12
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

Gewoon lekker negeren die hartslag, je hebt die vermogensmeter niet voor niets en daarnaast maken de benen het wel duidelijk als je dingen doet die niet gaan. Ik fietste, tot ik vorige week mijn powermeter kreeg, vaak op gevoel. hartslag kan ik minder mee (heb wel altijd de band om, om achteraf wel...
door dreezz
14 mei 2019 09:35
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

op het hele segment (dat gek genoeg niet direct in strava tevoorschijn komt) heb ik over de 21km 1:37 gedaan. "serieus goed klimmen"... thanks! maar als ik bedenk dat ik een bergverzet heb (34 voor, 32 achter) en dat behoorlijk vaak heb gereden tijdens het klimmen, dan valt het toch wel mee? ik had ...
door dreezz
13 mei 2019 19:04
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

dat klinkt bemoedigend :-). ik houd overigens rekening met richting 10 uur fietsen, 8 lijkt me erg enthousiast? doseren lukt me inderdaad vrij aardig, ik stort zelden in tijdens een langere race (mtb-marathon of wat kortere run-bike-run). ik hoop er komende weken in ieder geval nog een paar mooie du...
door dreezz
12 mei 2019 21:58
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voorbereiden voor Les Trois ballons
Reacties: 162
Weergaves: 10296

Re: Voorbereiden voor Les Trois ballons

Leuke voorbereiding! LBL in de benen lijkt me wel een flinke oppepper voor je zelfvertrouwen. ik ben meer van de spontane acties, en overweeg ook de 210km te gaan rijden [oeps]. dat idee is pas een paar dagen oud, dus de start op 8 juni is daardoor ook al erg dichtbij. hoe het begon? een week gelede...
door dreezz
24 okt 2018 18:01
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Marmotte 2018
Reacties: 436
Weergaves: 40816

Re: Marmotte 2018

midlifeplannen #metoo :lol: ik, bijna 49. de teller op 4600km dit jaar (vooral race, maar ook mtb) en 500 hardloopkm's, droom ook al een tijdje van een granfondo, maar heb er geen ervaring mee. heb al wel eens de Alpe opgefietst (segment alpe d'huez viell alpe in 1:10, niet maximaal, maar alweer 5 j...
door dreezz
05 jul 2017 07:43
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: (noord) Oostenrijk, waar is 't mooi fietsen?
Reacties: 19
Weergaves: 2087

Re: (noord) Oostenrijk, waar is 't mooi fietsen?

trailrunning op dat soort bergen, ook gaaf, kawouter! @pizzi: de diverse specials staan ergens op dropbox en kun je vinden via dit topic (@birota: neem aan dat dit een vrije link is aangezien het ook via dit forum loopt. zo niet, laat even weten!) ==> https://www.fiets.nl/forum/viewtopic.php?f=26&t=...