Hier ook sinds juni het hardlopen weer opgepakt. Opbouw rustig middels een trainingsschema opgepakt en zag na verloop van tijd progressie, ook in de hoogte van cadans zonder daar eigenlijk specifiek mee bezig te zijn. Dat werkt dan zeker motiverend. Paar maand ...

... en een val met de fiets waar ik 3 maanden voor heb gerevalideerd. Maar het is wel fijn een houvast te hebben en niet na te hoeven denken over je trainingsschema. Met korting is het me die euro’s per maand wel waard.

... is dan wat je hebt aangegeven. Als jij vervolgens aangeeft dat je 15 uur te besteden hebt, dan zal je verwachte Joinscore aan het einde van je trainingsschema rond de 25 liggen. Zou je maximaal 9 uur per week kunnen fietsen dan zal je verwachte eindscore rond de 20. Dit alles mits je de trainingen ...

... wordt voor een app om in zulk detail te treden. Dat bepaalde prikkels bij de één beter aanslaan dan bij de ander geloof ik meteen. Als je een trainingsschema wil dat geheel op maat is gemaakt, zou ik mij of meer verdiepen in de stof, of gebruik maken van een trainer. Join gaat uit algemeenheden ...

... heb: als ik eens een heel intensieve training clubrit dee vond Join dat ik beter was dan ze dachten, dus niveau met 4 tellen omhoog. En huidige trainingsschema zal dan niet voldoen voor dat niveau dus zakt het niveau weer na een paar weken...

... haar afgelopen seizoen niet helemaal vlekkeloos verliep. En een goede ploeg ontzorgt, motiveert, geen trainingsmaatjes, etc. Het is niet alleen trainingsschema's. Ik zie het ook niet gebeuren op de OS, maar als zij er gelukkig van wordt moet ze het vooral doen. Hardlopen: Ik heb mijzelf met ...

... https://i.ibb.co/7Gvpq5y/Densborn-K28.png Krijg er ondertussen zelf ook wel zin in. Wellicht toch eens kijken of er nog een gaatje in m'n drukke trainingsschema geprikt kan worden voor een (lang) weekendje in de Vulkaneifel... ;) https://i.ibb.co/YdqCbFB/Collectie-routekaart.png P.S. Inmiddels ...

... moe ben, en die 100 km per week nu in Zwift moeten we ook nog eens uitbreiden !! Maar vooralsnog is Zwift een prima afleiding, kan ik een mooi trainingsschema afwerken en kan ik de vermogens goed in de hand houden….

... eens trainen op lage hartslag. Later ga je dan uitbreiden met (korte) pieken in hogere hartslagen. En daarna kun je eens denken over het maken van trainingsschema's, door een menselijke deskundige of met software. Drinken: zoveel mogelijk in principe (sterk overmatig plassen vermijden....sta je ...

Hoi allemaal, Ik werk met op maat gemaakte trainingsschema's. Die zet ik over naar Garmin Connect en laat ik draaien op mijn Edge 830. Nu wil ik graag op Zwift fietsen terwijl ik mijn trainingen rijd omdat dit het indoor trainen leuker maakt. ...

... het werken is. Van Aert heeft ook meermaals benadrukt dat hij in de Algarve deelneemt in teken van zijn klassiek voorjaar. Leek wel alsof die een trainingsschema aan het afwerken was: relatief rustig door de week, tijdrit voluit en dan in die laatste rit eens koersen van ver.

Hoe moet ik me het gebruik van de Join trainingsschema's met een Wahoo Elemnt voorstellen? Ik heb een powermeter aangeschaft en zou graag vergelijkbaar met de Zwift schema's willen trainen, dus dat ik in beeld krijg welk wattage ik moet trappen ...