Er zijn 45 resultaten gevonden

door JuulvH
06 nov 2019 15:19
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Zwift trainingsprogramma
Reacties: 38
Weergaves: 2533

Re: Zwift trainingsprogramma

Als er voor 5 trainingen per week een schema is van bijvoorbeeld 10 weken en je doet er echter maar 4 per week dan verleng je de duur van het programma gewoon naar 12,5 week, dan ben je er ook. Nergens staat dat je training 3 van week 3 ook daadwerkelijk op woensdag van week 3 moet doen. Met al die...
door JuulvH
06 nov 2019 14:45
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies
Reacties: 45
Weergaves: 5138

Re: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies

Ja maar het hoeft helemaal niet aan de 'verkeerde' (zo slecht zat ik niet) fietspositie te hebben gelegen, en dat werd ook niet gezegd door Bikemedical. Hij wijtte het aan een val, waardoor ik verminderde mobiliteit in mijn heup heb, en scheef ga fietsen om te compenseren, wat zich uit in mijn knie....
door JuulvH
06 nov 2019 13:05
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies
Reacties: 45
Weergaves: 5138

Re: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies

Ik ben ook erg tevreden over zowel de bikefit als het fysio gedeelte eromheen. Ik snap ook niet dat iemand die er niet bij was het beter denkt te weten en het een kwakzalver noemt, maar dat zal wel aan mij liggen. Ik ben op dit moment naar een fysio dichter bij huis aan het gaan omdat ik er nu van u...
door JuulvH
14 okt 2019 10:08
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies
Reacties: 45
Weergaves: 5138

Re: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies

Sinds ik bij de fysio/bikefitting ben geweest eerst een tijdje rustig aan gedaan (eerst 2 weken max 2uur per week op lage intensiteit en hoge cadans, daarna 3 weken niet gefietst ivm vakantie), daarna ±2x per week een interval training op de fietstrainer, gecombineerd met wat oefeningen om de spiere...
door JuulvH
11 okt 2019 08:59
Forum: Fietstrainers & Software
Onderwerp: Kleding op fietstrainer
Reacties: 20
Weergaves: 1127

Re: Kleding op fietstrainer

Ik vraag me wel af wat er zo essentieel is aan een ventilator, gezien bijna iedereen die lijkt te gebruiken. Het zweet loopt inderdaad van me af, maar daar heb ik geen moeite mee. Vergeet ik iets belangrijks?
door JuulvH
09 okt 2019 08:13
Forum: Fietstrainers & Software
Onderwerp: Kleding op fietstrainer
Reacties: 20
Weergaves: 1127

Re: Kleding op fietstrainer

Ik heb onlangs op mantel.com 2 nieuwe fietsbroeken gekocht voor binnen op de trainer. Ik zit er meestal niet lang op (intervals, max een uur), en vind het zonde om daar mijn goede spullen voor te gebruiken, gezien ik die dan veel te vaak moet wassen en ze te hard slijten naar mijn idee. De fietsbroe...
door JuulvH
07 okt 2019 09:51
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: GPS Horloge AliExpress
Reacties: 11
Weergaves: 1716

Re: GPS Horloge AliExpress

Ik heb zelf de tomtom runner 3 cardio (cardio is de versie met hartslagmeter), niet van aliexpress dus. Wel vind ik dit een fijne sporthorloge voor relatief weinig geld, wanneer je dit vergelijkt met garmin horloges bijvoorbeeld. Hier zitten dan wel minder 'smart' functionaliteiten op, hij is echt g...
door JuulvH
19 aug 2019 15:08
Forum: Wielen
Onderwerp: Achterwiel alleen voor trainer
Reacties: 9
Weergaves: 1270

Re: Achterwiel alleen voor trainer

Ik heb het ook, met name handig in het voor- en najaar, wanneer de avonden te kort zijn om nog buiten te gaan fietsen, maar de weekenden wel nog goed genoeg zijn. Dan is snel omsteken ideaal. Ik heb een oud wiel van mijn vader gekregen, zat al een 10 speed casette op. Redelijk versleten, maar voor b...
door JuulvH
09 jul 2019 15:05
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies
Reacties: 45
Weergaves: 5138

Re: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies

Dit gaat mijn kennis en ervaring te boven, dus ik kan hier niet meer op antwoorden. Ik vond de bikefitting erg kundig overkomen, dus ik vertrouw er dan ook op dat het goed is gedaan. Het bewijs zal ik over enkele weken pas kunnen leveren, wanneer hopelijk blijkt dat ik pijnvrij kilometers kan maken...
door JuulvH
09 jul 2019 13:41
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies
Reacties: 45
Weergaves: 5138

Re: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies

Wat ik bedoel is dat als Sweety best een eindje kan fietsen, er waarschijnlijk dus geen blessures zijn, en dan is de combinatie fysio/bikefitting misschien wat overdreven, gezien er geen fysio nodig is. In dat geval kan een bikefitter dichterbij vast ook goede uitkomst bieden. Al kan ik dat natuurli...
door JuulvH
09 jul 2019 12:49
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies
Reacties: 45
Weergaves: 5138

Re: Last buitenkant knie: bikefitting en/of fysio advies

Als je enkel een bikefitting nodig hebt, en geen klachten ervaart, zou ik niet direct zo ver weg gaan. Dan denk ik dat er in Venlo ook wel een fietsenmaker moet zijn die je goed op de fiets kan zetten door het opnemen van je maten, of in ieder geval dichterbij dan Geleen. Maar als je klachten ervaar...
door JuulvH
09 jul 2019 10:33
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Voor de afvallers
Reacties: 155
Weergaves: 7876

Re: Voor de afvallers

Ik denk dat ik niet onder de groep afvallers hoor, maar ik lees dit evengoed met interesse mee omdat ik wel gezond wil eten zodat ik niet aankom, zeker omdat ik door een blessure ook een tijdje wat minder kan bewegen... Waar ik moeite mee heb is het houden bij 3 maaltijden per dag zonder tussendoort...