Ontzettend triest nieuws dat Lieuwe Westra zo jong zo overlijdt. Lijden was zijn lot als ik afga op wat ik vandaag over hem las.

@Nee_Nee, die laatste zin zijn de meningen toch wel over verdeeld? (Is een vraag, heb zelf geen mening) Dat omgekeerde seizoen komt voort uit dat duurtraining in de laatste weken voorafgaande aan een mtb xc wedstrijd niet bijdrage aan de soort wedstrijd die je gaat rijden. Natuurlijk bouw je voor x...

“Fast over fifty” is hét boek voor de oudere renner die serieus wil blijven trainen. De trainingsopbouw blijft voor hem gelijk. Eerst duur, dan intensiteit, daarna kracht. Idee van een [url= https://www.trainingpeaks.com/blog/reverse-vs-traditional-periodization-for-triathlon-training/]‘omgekeerd’ ...

Staat er wel: “Trainingsplan is in functie van je trainingsdoel”. Zonder doel kun je niet planmatig werken. Stel dat de renner 50 is dan heeft ie voor ritten in mei nu al zo veel duurwerk gedaan :?: Wanneer gaat de renner dan nog intervallen? Hetgeen dat met vorderen der jaren het sterkst afneemt, ...

Ik mis nog het antwoord op de niet gestelde vraag ‘waarom überhaupt D1 in de winter’.
En de vraag hoe oud is de topic starter?

Hej Na bijna 2 jaar niet tot weinig te fietsen, ga ik binnenkort er terug vollen bak aan beginnen. Wat ik vroeger altijd deed was op strava via 'activiteiten zoeken', een ritje zoeken om GPX te downloaden. Ik deed dit simpel door afstand, tijd en hoogteverschil in te vullen, samen met de gemeente w...