Er zijn 23 resultaten gevonden

door delus1
19 jun 2021 08:15
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Raid Pyreneen
Reacties: 0
Weergaves: 266

Raid Pyreneen

Hallo, Wellicht dat er al een topic bestaat over de Raid Pyreneen maar heb deze zo niet kunnen vinden. Begin augustus wil ik de raid pyreneeen < 100 uur gaan fietsen met de route van de franse fietsvereniging van Hendaye naar Cerbere. Heb mij ingeschreven en het is de bedoeling dat je op 8 plaatsen ...
door delus1
02 feb 2020 20:48
Forum: Fietstrainers & Software
Onderwerp: VO2max training
Reacties: 7
Weergaves: 2413

VO2max training

Hallo,

Heb een wahoo kickr en doe hier vaak blokken training met een bepaald vermogen in ERG mode. Gebruik de garmin om mijn schemas te maken.

Nu wil ik graag VO2max training gaan doen, dus paar minuten voluit zonder ingesteld vermogen. Heeft iemand een idee hoe je hier een work out voor maakt?
door delus1
01 nov 2019 14:09
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: alba - piemonte (italie)
Reacties: 16
Weergaves: 3046

Re: alba - piemonte (italie)

Heb inmiddels een leuke plek gevonden in de buurt van Monferrato.

Weet iemand hier leuke fiets routes?
door delus1
26 okt 2019 23:49
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: alba - piemonte (italie)
Reacties: 16
Weergaves: 3046

Re: alba - piemonte (italie)

Hallo, wil komende zomer (ja duurt nog even) richting de Alba/Barolo/Cuneo regio met het gezin. Liefst ten westen van Cuneo maar het aanbod vakantiehuisjes/chaletjes met zwembad lijkt zeer beperkt. Iemand suggesties?
door delus1
31 jul 2019 13:51
Forum: Afspraken & Meetings
Onderwerp: Fietsmaatje/groepje rondom Arnhem gezocht
Reacties: 9
Weergaves: 4741

Re: Fietsmaatje/groepje rondom Arnhem gezocht

Hoi allemaal! Omdat ik net verhuisd ben van Maastricht naar Arnhem ben ik opzoek naar een nieuw fietsmaatje of leuk fietsgroepje in deze regio. Ik heb zelf een racefiets sinds een dik jaar en hou ervan om kilometers te maken over de dijk of heuvels op te zoeken (Posbank etc.). Door de week kleinere...
door delus1
29 jun 2019 07:57
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Marmotte 2019
Reacties: 192
Weergaves: 26386

Re: Marmotte 2019

Het is rustig hier.. populairiteit dusdanig afgenomen?

Zijn de Marmotte deelnemers van dit jaar er klaar voor?
door delus1
20 mei 2019 22:39
Forum: Toertochten, evenementen en vakanties
Onderwerp: Standplaats: Eifel (Duitsland)
Reacties: 961
Weergaves: 206608

Re: Standplaats: Eifel (Duitsland)

Wilde deze zondag de effelsberg route gaan fietsen. Toevallig nog meer forum leden die die kant op gaan?
door delus1
19 mei 2019 16:17
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Podcast
Reacties: 26
Weergaves: 3942

Re: Podcast

Vanochtend geluisterd. Leuke interessante podcast. Bedankt!
door delus1
18 mei 2019 21:18
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Podcast
Reacties: 26
Weergaves: 3942

Podcast

Iemand nog goeie tips voor een leuke podcast voor tijdens een lange duurrit.

Live slow ride fast
The move
In het wiel
De rode lantaarn
Everyday riding

Hoeft niet persee een podcast over het wielrennen te zijn.

Ben benieuwd
door delus1
25 feb 2019 21:59
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Training the gut
Reacties: 54
Weergaves: 6613

Re: Training the gut

De snelle jelle repen zijn inderdaad een mooie bron van koolydraten. De aanwezige vezels zijn geen voordeel. Die heb je liever zo min mogelijk in een energiereep. Bedankt voor alle reacties. Merk dat iedereen zijn eigen strategie erop na houdt wat opzich logisch is. Vraag mij wel af of er mensen zij...
door delus1
21 feb 2019 07:26
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Training the gut
Reacties: 54
Weergaves: 6613

Re: Training the gut

hendrikjan schreef: 20 feb 2019 08:47 Er is wel een goede podcast over met die zelfde voedingsdeskundige https://itunes.apple.com/nl/podcast/zwi ... 0413127672
Bedankt! Heb het gisteren geluisterd en was interessant.
door delus1
19 feb 2019 23:22
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Training the gut
Reacties: 54
Weergaves: 6613

Training the gut

Training the gut of te wel het trainen van de darmen. Asker Jeukendrup, voedings adviseur voor o.a Team Jumbo Visma, heeft onderzoek gedaan naar het trainen van de darmen voor duursporters. Je zou je lichaam kunnen trainen om 60-90 gram koolhydraten per uur te kunnen opnemen. Niet sporters zijn hier...