Er zijn 181 resultaten gevonden

door way2go
10 feb 2024 18:05
Forum: Te koop aangeboden
Onderwerp: SRAM/Zipp achternaaf + interne spaaknippels
Reacties: 0
Weergaves: 321

SRAM/Zipp achternaaf + interne spaaknippels

Afkomstig uit een gebruikt SRAM S30 AL achterwiel: naaf en interne spaaknippels. SRAM/Zipp achternaaf (Vraagprijs: 10 euro) - Straightpull 20 gaats - Spaakpatroon drive side: radiaal - Spaakpatroon non-drive side: 1X kruis Lagers zijn nog goed. Body wel aan vervanging toe (ingevreten + afdichting ni...
door way2go
10 nov 2023 14:43
Forum: Techniek
Onderwerp: Ketting waxen met verwarmde wax
Reacties: 197
Weergaves: 35703

Re: Ketting waxen met verwarmde wax

Blijft de ketting wel netjes schoon met toevoeging van grafiet? Heeft iemand hier trouwens ook al geprobeerd om zelf vloeibare wax te maken? Zoals in dit filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=XY7QI3xfa_4 Lijkt me ideaal als snelle oplossing tussen kookbeurten in. Wat voor verdunningsmiddel zou je...
door way2go
03 okt 2021 15:55
Forum: Te koop gevraagd
Onderwerp: Shimano 10-speed shifter
Reacties: 1
Weergaves: 842

Shimano 10-speed shifter

Gezocht: Shimano 10-speed rechtershifter. Bijvoorbeeld uit de 4600/5600/6600 serie. Mag ook een set zijn. Hoor het graag wanneer iemand nog iets heeft liggen.
door way2go
01 okt 2019 17:02
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Gels vs sportdrank
Reacties: 33
Weergaves: 6845

Re: Gels vs sportdrank

Interessant leesvoer: https://transition.nl/2019/07/geconcentreerde-sportdranken-ontleed/ De sleutel bij Maurten lijkt dus te zitten in de toevoeging van pectine en sodium alginaat, maar dit lijkt mij een beetje marketing praat. Bij de Betafuel SIS wordt er niks gerept over de toevoeging van special...
door way2go
30 sep 2019 12:49
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Gels vs sportdrank
Reacties: 33
Weergaves: 6845

Re: Gels vs sportdrank

Knip En gels moet je ook gewoon innemen met water, dus in principe is het niks anders dan een shot hypertone sportdrank. Dit klopt dus niet meer tegenwoordig, waardoor het verschil dus wel duidelijk aanwezig is. En de reden dat ik regelmatig een gelletje gebruik tijdens de training, is om tijdens e...
door way2go
25 sep 2019 10:13
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Gels vs sportdrank
Reacties: 33
Weergaves: 6845

Gels vs sportdrank

Even een balletje opgooien. Zoals velen hier op het forum gebruik ik tijdens lange inspanningen / wedstrijden een combinatie van isotone sportdrank en gels om per uur ongeveer 60-90 gram koolhydraten in te nemen. Voedingtechnisch ziet er niet veel verschil tussen gels of sportdrank; beiden bestaan v...
door way2go
17 sep 2019 15:19
Forum: Te koop gevraagd
Onderwerp: Compact crankstel voor woon-werk
Reacties: 2
Weergaves: 612

Compact crankstel voor woon-werk

Ik zoek een eenvourdig crankstel voor de woon-werk fiets. Wensen: - 110 mm steek - armlengte 172.5 of 175 mm - liefst met kettingbladen nog in goede staat - liefst met 5-arm montage (zodat ik mijn oude kettingbladen nog kan oprijden) - liefst compatibel met Shimano Hollowtech of SRAM GXP trapas Hoef...
door way2go
09 sep 2019 14:59
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Bijwerking van caffeine: vaker plassen?
Reacties: 11
Weergaves: 4336

Re: Bijwerking van caffeine: vaker plassen?

gene schreef: 09 sep 2019 09:48 @TS : hoe jong ben je? Vanaf een bepaalde leeftijd krijg je ook te maken met prostaatprobleempjes, hyperaktieve blaas .....
35
door way2go
09 sep 2019 14:58
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Bijwerking van caffeine: vaker plassen?
Reacties: 11
Weergaves: 4336

Re: Bijwerking van caffeine: vaker plassen?

Is Google kapot bij jou? Even zonder gekheid: cafeïne werkt licht vochtafdrijvend en de gevoeligheid daarvoor kan variëren. Ja, ik had uiteraard al wel gegoogled en ben me er ook wel van bewust dat caffeine vochtafdrijvend werkt, maar kon zo gauw geen rapporten vinden van andere sporters die hierva...
door way2go
08 sep 2019 23:50
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Bijwerking van caffeine: vaker plassen?
Reacties: 11
Weergaves: 4336

Re: Bijwerking van caffeine: vaker plassen?

PS: caffeine inname is circa 20-30 mg per uur.
door way2go
08 sep 2019 23:44
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Bijwerking van caffeine: vaker plassen?
Reacties: 11
Weergaves: 4336

Bijwerking van caffeine: vaker plassen?

Bij lange wedstrijden (bijv. mountainbike marathons van +3 uur) moet ik vrijwel altijd wel een keer stoppen om te plassen. In het verleden had ik hier niet zo'n last van, maar de laatste tijd is het wel wat hardnekkiger geworden. Vandaag moest ik zelfs 3x plassen (tijdens een marathon van 9 uur). Ik...