Er zijn 1070 resultaten gevonden

door bve
19 sep 2019 13:11
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Onbegrijpelijk... Hartslagzones...
Reacties: 71
Weergaves: 1614

Re: Onbegrijpelijk... Hartslagzones...

Met 120 kg kom je met 3W/kg een heel eind richting de genoemde snelheden. Best te doen toch.
door bve
16 sep 2019 15:26
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hartslagzones
Reacties: 27
Weergaves: 957

Re: Hartslagzones

Een inspanning van een uur is absoluut duursport, ten minste in elke definitie die ik ken. Ik ben het met amclassic-fan eens dat je VO2max meer zegt over je kwaliteit om één keer die berg over te rijden dan je kwaliteit om het 6x te kunnen. VO2max zegt namelijk dat je een bepaalt vermogen zou kunnen...
door bve
12 sep 2019 13:08
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Schone dames!
Reacties: 8080
Weergaves: 1357374

Re: Schone dames!

Na Sofia Bertizollo op p663 kan het niveau alleen maar naar beneden natuurlijk.
door bve
12 sep 2019 09:57
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hartslagzones
Reacties: 27
Weergaves: 957

Re: Hartslagzones

Dat iedereen d1 als zo licht ervaart... als ik 4 uur d1 heb gereden dan voel ik het wel. Eén lange duurtraining per week gaat zeker goed zijn voor je conditie, train je minder dan 6 uur in de week had ik geen tweede duurtraining gedaan maar de overige trainingen met blokjes. Met een goede bloktraini...
door bve
10 sep 2019 16:16
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Wielertransfers 2019/2020
Reacties: 243
Weergaves: 14223

Re: Wielertransfers 2019/2020

Sterkste WT team in 2020? Ongelooflijk wat Jumbo allemaal koopt/houdt, alleen maar winnaars. Ik hoop dat Dumoulin zn vorm van 2018 terug vindt bij Jumbo en de TdF wint.
door bve
10 sep 2019 16:12
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Wat wordt de volgende innovatie op de racefiets?
Reacties: 62
Weergaves: 2189

Re: Wat wordt de volgende innovatie op de racefiets?

Ik verwacht vrij weinig, wat goedkopere vermogenmeters en visuele upgrades totdat er een vervanger voor carbon komt, dan begint de hele frame ontwikkeling opnieuw.
door bve
28 aug 2019 14:19
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Eten tijdens de rit
Reacties: 52
Weergaves: 2606

Re: Eten tijdens de rit

Ik eet zo'n banaan meestal alsnog op bij thuis komst. Mn moeder vindt de bananenschil die ik achterlaat in de douche nooit zo plezierig, verder een aanrader. Bewaren is niet handig, zo'n bruine banaan smaakt prima bij thuis komst maar een dag later is hij verrot.
door bve
24 aug 2019 18:34
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Starten met wielrennen (20j)
Reacties: 10
Weergaves: 604

Re: Starten met wielrennen (20j)

Er zijn liefhebber wedstrijden, daaraan kan je meedoen zonder licentie. Je kan kijken op de kalender van de knwu of er wedstrijden in de buurt zijn. Dat is een makkelijke manier om er kennis mee te maken. Om goed te kunnen trainen hoef je niet heel veel te weten. Kijk eens op doefiets.nl bij de trai...
door bve
23 aug 2019 12:58
Forum: Forumbeheer
Onderwerp: IP-adres geblokkeerd?
Reacties: 3
Weergaves: 893

Re: IP-adres geblokkeerd?

Waarschijnlijk een virus (gehad) dat spam rond stuurde.
door bve
21 aug 2019 14:34
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Lekker aan het fietsen, wat nu?
Reacties: 21
Weergaves: 1613

Re: Lekker aan het fietsen, wat nu?

Luister naar beide, wissel harde interval trainingen af met rustige lange trainingen. Je kan investeren in een hartslagmeter (+ fietscomputer) om gerichter te gaan trainen. In een groep fietsen kan ook helpen, zeker voor het peloton en wedstrijd gevoel.
door bve
20 aug 2019 12:01
Forum: Techniek
Onderwerp: Ander verzet installeren
Reacties: 25
Weergaves: 921

Re: Ander verzet installeren

Nochtans is dat niet juist. Rijd je 34-34, trapfrequentie 90 (zoals ik graag rijd), rijd je een goede 11 per uur. Als je vind dat dat te traag is, zeg je grofweg dat iedereen die bv meer dan 2 uur doet om de mont ventoux er niet mag aan (dat is de tijd die je er aan die snelheid over doet) beginnen...
door bve
20 aug 2019 10:51
Forum: Techniek
Onderwerp: Ander verzet installeren
Reacties: 25
Weergaves: 921

Re: Ander verzet installeren

Goedendag allemaal, Dit is waarschijnlijk de zoveelste 'heb ik een nieuw verzet nodig?'-topic, maar ik kom er met rondspeuren op het forum toch helaas niet helemaal uit. Ik heb nog niet zo lang geleden een racefiets gekocht (tiagra compact, 11-34 achter, 34-50 voor). Nu ga ik in september richting ...