Vorig jaar April in de voorbereiding op de Al d'huez gevallen. Zo maar even niet op letten, met de voorste wiel in de berm en plat op de het gezicht op het asvalt. Gebid kapot, Schouder uit de kom en veel verwondingen aan het gezicht, armen en benen. Na 3 maanden amper fietsen maar wel revalideren (...

<t>enige weken is er een prostaatontsteking geconstateerd. een lastige blesure, maar nadat mijn schouder dit jaar uit de kom is geweest kon dat er wel bij. toch al een verloren jaar.<br/> nu zoek ik informatie tav dit onderwerp, maar er is weinig over geschreven. tav zadel info is er genoeg. conclus...

langste rit was tijdens de vorige editie van de AGR. 150 kilomter in bijna 9 uur. inclusief 2 lekke banden.

dank voor de reacties, alternatieven en de verkorte cursus nederlands. had idd niet gemogen! ga eerst eens in de vogezen kijken lijkt me interessant. misschien ideen voor in belgie?

<t>vorige week fietsten meer dan 400 mensen samen met Hennie Kuiper de alp d'huez, met meer dan 30 gr in de volle zon. helaas ben ik 4 weken geleden gevallen en daarbij mijn tanden deels kwijt geraakt maar ook mijn schouder uit de kom gehad, wat gezorgt heeft voor de annulering. nu ga ik wanneer ik ...

binnenkort ga ik naar de alpen, voor mijn eerste tocht naar boven. ik wil mijn fiets eens goed nalopen en wat investeren op die punten waarvan ik vind dat dat moet, bijv. zadel, stuurlintje etc. over een nieuw paar wielen had ik nog niet gedacht. wat kan het mij opleveren wanneer ik nieuwe wielen ko...

de vraag is: waarom zal ik geld steken in een wiel. ze zijn toch allemaal het zelfde. rond, met spaken, ze draaien en als ik rem stoppen ze. toch is er veel te lezen aangaande de wiel en dus zal het wel belangrijk zijn. wat is er dan zo belangrijk en welk wiel is dan het beste. zo hoop ik duidelijke...

wie kan aan mij uitleggen wat het belang is van de wiel. natuurlijk moet die goed en soepel draaien, echter daarmee is het dan toch ook wel gezegd? heb nu een giant van 2007 met de wielen eronder zoals ik hem gekocht heb. waar moet ik bij de volgende aanschaf op letten? hoe kan ik mijn fiets beter e...

hoe kom ik dan aan mijn omwentelingen per minuut? gewoon tellen en hoe kan ik mijn vermogen (watt) bepalen? alvast dank voor de antwoorden hiervoor

ben dan wel benieuwd hoeveel kilometers ongeveer wenselijk zijn en of dat echt wel voldoende is. je moet toch ook je krachten trainen en intervals.... of doe ik te moeilijk

hallo weet iemand mij te vertellen wat beter is: een licht verzet of zwaar fietsen. het gaat om trainen voor de alp d'huez komende zomer. ik fiets vaak in een groep en zet mijn verzet expres lichter omdat ik denk dat dat beter is voor mijn conditie en spieren, echter soms hou ik het tempo dan niet b...

op een ander deel van dit forum kreeg in het advies om voor de ad'h een lichter verzet aan te schaffen. ik heb achter een 25 en wil graag een 27. betekend dat ook iets voor andere onderdelen van de fiets of kan ik zo een nieuwe halen en die eronder zetten? wat betekent dat voor mijn tripple, moet ik...