Als ik bij t avondeten 150 gram koolhydraten eet, duurt het dan 1,5 uur voordat alles verwerkt is of gaat er 50 gram verloren (of wordt dat op een andere manier verwerkt)? (Bij max tolerantie van 100gr/u) Wel een goede vraag met een goed antwoord van Vincenza. Maar je zegt daar dus mee dat je eigel...

Ik rijd vrijwel alleen droog. De winters bij ons zijn echt slecht, je krijgt je blokken eigenlijk nooit ingeremt met al die troep en koud.
1000km kan dan best

Ik heb het ook een keer bij een fiets gehad, toen wat andere topcaps besteld.
Uiteindelijk een kunstof ritchey wat aangepast.

Of die ring die erin ligt wat afslijpen.
Andere kant stoort het me niet echt.

...... Politie heeft gewoon geen respect en bevoegdheden meer. Ik vraag mij alleen af of dit aan de politiek ligt. In mijn ogen ligt dit aan de rechterlijke macht. Door diverse rechterlijke uitspraken is de politie op 1-0 achterstand gezet. Waarbij de advocaten zoals Zegveld, Roethof, Diekstra, Kor...

Ook eens gehad met SPD. Ik heb toen de holte in de rubberzool wat groter gemaakt, 2mn ongeveer. Daarna geen piepjes meer van die kant. Ik ook jaren terug. Maar de XTR pedalen liggen dieper, bij veel schoenen moest je dan gaan snijden. Deed er ook regelmatig een spray wd40 of siliconen op. Rijd nu m...

Ja en jij rijd morgen 7km/h te hard en hoppa...... ze raken op deze manier bij iedereen het respect kwijt.

Er is momenteel een (woke) groep die het echt aan het verzieken is met al die deug acties.
En die echt niet begrijpen wat ze veroorzaken.

Ik doelde in mijn stuk op mvdp.

Pidcock zou kunnen. Ik denk niet dat ie het red tegen een Pogi of Vingegard. Maargoed geen garantie dat ze elk jaar dat niveau halen.
Van Bernal dachten we ook dat ie 5x de tour ging winnen.

Het is vooral intressant als je tussen 9/10/11 en 12 speed wilt wisselen. Volgens mij kan de nieuwe tot 13. De vraag is alleen wie dat wil. Ik zou zeker gezien de garantie altijd een 105 of apex kiezen. Vaak lukt het zelfs force te krijgen voor dit geld en de laatste maanden zelf red, echter zonder ...

Kijk even of het niet in je frame zit, bv bij Scott zit het standaard aan je frame. dan hoef je geen aparte te monteren. daarnaast is het me in ruim 100k nog nooit gelukt een ketting van mijn blad te mikken aan de binnenkant, niet met de MTB op triple of dubbel en ook niet met 1 blad voor. Ik vind h...

Galfer is heel goed. Paar jaar geleden hoorde ik dat Hope de blokken daar laat maken. Daar deed ik op de MTB vaak gewoon 5 tot 10k mee. Gewoon fijne blokken, remt altijd hetzelfde, voorspelbaar en slijt amper. Ik denk dat ik daar op de racer 20K mee doe oid. De blokken van sram zijn ook prima, allee...

Ja dat klopt heb ik ook. Ach ik rijd gewoon met 2 of 3cm spacers.
Stoort me totaal niet, sterker, bij veel fietsen vind ik 1 of 2cm mooier dan niets en het rijd vaak ook wat fijner.

Doc blue/stans is bijna niet te verwijderen, dat maakt ik schoon en laat ik drogen. Muc off spoel je er met water zo uit. Orange seal heeft veel weg van Muc-off maar die laatste is nog iets beter. Wel, zeker in een raceband 50ml/60ml in de band doen, zeker als die nieuw is. Notubes kan af met 30 a 4...