Geen ervaring met Mavic,
Maar ik heb al enkele malen een velg vervangen,
Ik tape de oude aan de nieuwe velg ontspan alle spaken, en dan kan je 1 voor 1 alle spaken overzetten op de nieuwe velg, dan het geheel richten en op spanning brengen.

Er zijn vele manieren van Spinning, indoorcycling, RPM, ... zoek u een les(gever) die u geen turnoefeningen laat doen die je op je fiets ook niet doet, laat je niet gek maken, doe je hartslagmeter aan, en rijdt op je eigen intensiteit. Door de oefeningen, de muziek en de afleiding is een uurtje zo o...

Hallo, Ik heb enkele jaren geleden een 2é hands MTB op de kop getikt met Mavic 26 inch wielen met opschrift SL-SSC maxtal S-6000, nu zou ik het freewheel willen vervangen maar kan in de technische docu. niet direct vinden welke ik nodig heb. De fiets is 9sp XT afgemonteerd en ik heb geen idee van bo...

0,8 gr eiwit /kg voor een normaal persoon, voor een duursporter wordt 1,2 à 1,5 aangeraden, maar dat is slecht een gemiddelde, dus zijn er zeker mensen die met minder perfect functioneren.
De overschotten aan eiwitten wordt echter niet uitgeplast maar opgeslagen als VET.

Voor de geïnteresseerden,
Ik heb er een plugje ingestoken, de tube hangt hier nu reeds 2 weken met 4 bar druk, zonder drukverlies dus dat ziet er goed uit !
De praktijktest zal voor na het crossseizoen zijn.

Ik heb een setje gehad R-490 velgen met 105 naven voor mijn crosser,
deze velgen waren na een paar seizoen opgeremd, maar nooit problemen mee gehad met mijn 75 kg
Deze zijn enkel gebruikt voor training en veldtoertochten en dan is het hogere gewicht geen groot probleem.

Ik zie ook liever een aanvallende coureur, Maar als Pauwels goed is wacht hij ook niet tot de laatste ronde, dat heeft hij in het verleden meermaals bewezen. Misschien moeten we eerst zelf een crossje rijden om te voelen hoe het is? Dan voel je vanzelf dat als je in het wiel zit je echt niet de spur...

Deze Misschien ?

http://www.cnc-bike.de/product_info.php ... s_id=11017

Heb bij CNC-bike al een paar keer een bestelling geplaatst, en heb hierover geen klachten

Ik heb een lek in een Tufo Primus, met de Tufo sealant raakt het lek gedicht, maar na 2 bar druk op de band en met lichte druk op het lek is het gat terug open. Zijn er forumleden die een Tufo tube hersteld hebben met een tubeless repair kit zoals http://www.ribblecycles.co.uk/sp/road-track-bike/pum...

Ik ook 46-39 voor en 12-25 achter. Ik heb pas mijn 36 binnenblad vervangen voor een 39 zodat het verschil niet zo groot is en de ketting meer recht ligt. Bij een cross of tocht met hellingen even de 36 terug monteren.

Ik dacht dat het teveel aan eiwitten wordt opgeslagen als vet (4kcal / gr)
Dus misschien best oppassen met shakes ?

Een mooie tattoo is niet lelijk,
maar niet voor mij, da's als een bumpersticker op een Ferrari !