Maar na de rit gaat de helm echt wel in de kliko.
Mocht ik onderuit gaan, dan moet ik ook nog naar huis fietsen (indien mogelijk) dan heb ik ook nog geen nieuwe helm. Maar ik ga daar echt niet nog een rit mee op mijn hoofd rijden.

Dus trainen op de neus ademhaling. Zone 3 zou dat geen probleem mogen zijn.
Een droge mond na langdurig mond ademhaling herken ik wel, gelukkig voor mij geen ontsteking verschijnselen daardoor

Volgens onderzoek is de sweet spot een cadans van 80.
https://www.bicycling.com/nl/training/a ... le-cadans/
80 is dus zeker niet te laag als cadans, 60 wel.

Hoezo zit je stuur net iets te ver weg? Vind je dat zelf, of heb je een bikefit laten doen waar dat uit is gekomen?

Als het jou hindert in je wensen, dan via de huisarts een afspraak maken met een specialist.
Of je wensen aanpassen aan de mogelijkheden, indien je geen operatie wilt. (Wat ik mij heel goed kan voorstellen, elke operatie brengt een risico met zich mee)

+1
Impact op de helm is altijd vervangen.

Het is weet voorbij dat droge voorjaar. Dat voorjaar van wel 1 week in mei. Kortom al weer 3 avonden op rij regen hier. Daar zit je dan op kantoor naar het mooie weer te kijken, terwijl de tijd die beschikbaar is om te fietsen nat zijn. En zo ver zichtbaar elke dag kans op buien. Dat worden weer ver...

Je wilt zelf een groothandel starten, of wil je een fiets aanschaffen?

havana schreef: ↑15 mei 2024 16:35 DCR niet super enthousiast, Edwin (Fiets.nl) wel.

Tsja wie is er onafhankelijk.

Overigens heeft Bicycling het over 3300 voor de complete groep met powermeter

Als het klopt dan heeft Jutta haar lippen laten vullen (of dat is photoshop) dus ik ben bang dat haar Olympische droom niet door zal gaan. Een top sporter laat niets aan zijn of haar lichaam veranderen, wat niet ten goede komt aan de sport. Een linker arm amputeren mag dan wel? Als jij mij kunt aan...

Als het klopt dan heeft Jutta haar lippen laten vullen (of dat is photoshop) dus ik ben bang dat haar Olympische droom niet door zal gaan. Een top sporter laat niets aan zijn of haar lichaam veranderen, wat niet ten goede komt aan de sport.

LM is toch niet drukker dan AGR?