Zweet op het zitvlak duidt op overmatige transpiratie. Dit kan op het zitvlak en tussen de billen pijn en huidirritatie veroorzaken. Te veel kleding of te warme kleding veroorzaakt vaak het buitensporige zweten. Zorg daarom voor luchtige kleding. Het lichaam moet zijn warmte kwijt kunnen. Weet dat 75 procent van je energie als warmte vrijkomt.
Zweet je vooral rond het zitvlak, probeer dan eens fietsondergoed of een wielerbroek met een zeem. Die ‘zeem’ is tegenwoordig van kunststof. Die zit prettiger dan een echte zeem, is veel gemakkelijker te onderhouden en droogt vlot na een wasbeurt. Hetzelfde geldt trouwens voor fietsondergoed. Een opengewerkt zadel kan ook een gunstig effect hebben. Verder is het aan te bevelen veelvuldig uit het zadel te komen, zeg maar bij iedere hobbel in het wegdek. Dat scheelt meteen de kans op zitklachten.
Overweeg de aanschaf van een zadel dat in het midden open is. Die geven veel meer ventilatie dan een dicht zadel.