Kneuzingen kunnen erg pijnlijk zijn. De vraag is altijd of er naast een bloeduitstorting ook nog meer schade is. Een botbreuk of een scheurtje in een bot bijvoorbeeld. Ga naar een arts of polikliniek als de pijn eerder toeneemt dan afneemt.
De ICE-regel is leuk, maar tijdens het fietsen niet of nauwelijks uitvoerbaar.