Fiets.nl

De mond afplakken om fitter te worden en zo betere prestaties te leveren is de nieuwste trend onder topsporters. Gouden Bal-kandidaat Erling Haaland zegt ’s nachts te slapen met een tape over zijn lippen zodat hij alleen nog maar door zijn neus ademt.

Volgens prestatiecoach Robbin Vredeveld hebben topsporters er baat bij. "Ze hebben meer energie, slapen dieper en herstellen sneller," zegt hij in De Morgen.

Dit komt doordat de lucht die door de neus wordt ingeademd gefilterd en bevochtigd wordt. Dit is beter voor de longen en de keel. Bovendien is ademen door de neus rustiger dan ademen door de mond. Dit zorgt voor een betere kwaliteit van de slaap.

De trend van het slapen en sporten met afgeplakte mond en neusstrips is nog in de kinderschoenen, maar er zijn veel aanwijzingen dat het een positief effect kan hebben op de prestaties van topsporters.

https://www.demorgen.be/sport/de-mond-a ... ringen.nl/

Ik verzin het ook niet he,

Het moet wel leuk blijven he... had het ook gelezen, maar voor wat amateur(istisch) gefiets gaat me dat wel wat te ver

Artikel zit achter een betaalmuur, maar volgens mij is hier nog geen enkel wetenschappelijk bewijs voor en is dit alleen nog maar een hype onder de Arie Boomsma’s van deze wereld.

Topsporters geloven in vanalles en nogwat. Ook onzinnige dingen.

Hoeven wij niet per se te kopiëren.

Kan dit ook overdag en vanaf welke leeftijd kan je dit doen?

Ik zag laatst een filmpje van een vage bekende uit mijn jeugd. Hij zat een week lang met afgeplakte mond op kantoor, bij wijze van experiment. Ik kwam erachter dat hij tegenwoordig ook cursussen aanbiedt om de beste versie van jezelf te worden, altijd fit, geen kwaaltjes meer etc. Mensen verzinnen wat.

Ik adem terwijl ik dit typ ook door de neus. Telt dat ook?

Voel je je nu fitter?

1094 schreef: ↑16 sep 2023 19:31 Kan dit ook overdag en vanaf welke leeftijd kan je dit doen?

Belangrijke vragen
Voor mij belangrijk tot welke leeftijd je kunt doen. Ik vraag dit voor een vriend.

BertL schreef: ↑16 sep 2023 20:09

1094 schreef: ↑16 sep 2023 19:31 Kan dit ook overdag en vanaf welke leeftijd kan je dit doen?

Belangrijke vragen
Voor mij belangrijk tot welke leeftijd je kunt doen. Ik vraag dit voor een vriend.

Geen restrictie, dus ook bij je vrouw mag je dit doen

Voor sommigen is het beter de mond af te plakken ná de sportieve prestatie.

Ik zal de buurvrouw eens aanspreken voor een test.