Over smarttrainers, mancaves, ANT+ dongles, zweetdoeken en Zwiftigheden

Hoe overleef ik in godsnaam …

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 27457
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 12 jan 2023 12:41

rob74 schreef: 11 jan 2023 14:40 Indoor trainen heeft bij mij nooit gewerkt. Ik doe het ook niet meer. Misschien dat met het huidige media aanbod en diverse soorten trainingsprogramma het beter is vol te houden dan 10 jaar geleden. Maar het lijkt me nog steeds drie keer niks. Ik zit in de sportschool in de winter. Een uurtje spinnen houd ik veel makkelijker vol. Simpelweg omdat de zaal vol zit en er les wordt gegeven.

Maar vandaag op mijn vrije dag gewoon lekker drie uur buiten gefietst. Droog, geen droge wegen, vaak zon, niet extreem koud en heul veul wind
Niet om flauw te doen, maar dit is totaal geen antwoord op de vraag.

Bospaadje
Forum-lid
Berichten: 1696
Lid geworden op: 17 okt 2016 15:46

Bospaadje 12 jan 2023 12:44

Op ieder forum zie je dit soort reacties. Soms offtopic, soms voegen ze een heel klein beetje toe. Als ts lees ik er gewoon overheen. En denk er dan het mijne van.

Gelukkig zijn er ook al best wat bruikbare tips naar docu serie podcast langsgekomen. Gisteren een uurtje naar lstf afscheid van Nikki en Bas geluisterd. Bewegende beelden van Ajax op achtergrond. Werkt best prima

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 37355
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 12 jan 2023 12:59

Bospaadje schreef: 12 jan 2023 12:44 Bewegende beelden van Ajax op achtergrond. Werkt best prima
Probeer eens een andere club, zul je zien dat het een stuk aangenamer is :mrgreen:
Less is bore

Martijn_H
Forum-lid
Berichten: 130
Lid geworden op: 26 sep 2018 21:19

Martijn_H 12 jan 2023 13:47

Vind het een ideaal middel om fit de winter door te komen.

Wat Hein ook zegt; de wetenschap dat je beter wordt en fit het voorjaar ingaat, motiveert enorm.

Een jong gezin, slecht weer en soms drukke weken/dagen maakt de keuze voor Zwift nog makkelijker ;).

El Pistolero
Forum-lid
Berichten: 1671
Lid geworden op: 21 dec 2012 18:50

El Pistolero 13 jan 2023 15:22

Spotify; van Soulfly naar Prodigy en weer terug via de Stones en dance van de 90’s.
Bianchi Oltre xr3 Ultegra di2/Scope R4D/Deda Alanera Dcr.
Factor Ostro VAM Dura-Ace di2/Black Inc.

bever
Forum-lid
Berichten: 2103
Lid geworden op: 19 aug 2009 01:06
Locatie: Agga

bever 13 jan 2023 18:57

daniel1975 schreef: 12 jan 2023 12:59
Bospaadje schreef: 12 jan 2023 12:44 Bewegende beelden van Ajax op achtergrond. Werkt best prima
Probeer eens een andere club, zul je zien dat het een stuk aangenamer is :mrgreen:
hehe :like:

Bospaadje
Forum-lid
Berichten: 1696
Lid geworden op: 17 okt 2016 15:46

Bospaadje 13 jan 2023 19:07

Haha… mijn club zal wel al eruit liggen, vrees ik

c.zaballa
Forum-lid
Berichten: 1037
Lid geworden op: 12 feb 2009 12:24

c.zaballa 14 jan 2023 09:14

Ik heb zelf altijd m'n laptop voor m'n neus met youtube (fimpjes of muziek) / een podcast.

In het verleden keek ik ook nog wel eens een cyclocross-wedstrijd (ongeveer een uur) of wereldbeker crosscountry mtb (ongeveer anderhalf uur), zijn vaak ook terug te vinden op youtube. Maar soms ook DIY-filmpjes (ter inspiratie). Of desnoods de podcast van cycloworld :lol: Het is toch vooral wat je zelf op dat moment interesseert. ;) Als ik echt intensieve blokken doe, heb ik overigens liever muziek.

Om het 'vol te houden' is variatie voor mij overigens het toverwoord. Met variatie bedoel ik dan de training zelf. Een uur opdelen in diverse hapklaarbare brokken van 5/10 minuten, dan vliegt het uur in mijn optiek vrij snel voorbij. Sterker, ik neem me altijd voor een uur te doen, en als ik dan eenmaal bezig ben wordt het vaak langer. Omdat ik nog een extra blokje wil inbouwen bijv.

De variatie in training zit bij mij niet alleen in het wattage, maar ook in de trapfrequentie/zitten/staan/positie van m'n handen op het stuur/lengte van de blokjes/ etc. Merk overigens dat ik op de indoortrainer vaak makkelijker kan variëren in trapfrequentie dan buiten.
Gazelle Team TVM \'99

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 37355
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 14 jan 2023 11:46

Wil wel een een rockerplate proberen, lijkt mij best fijn voor de afwisseling.
Krengen zijn alleen behoorlijk prijzig.
Less is bore

Kornuit
Forum-lid HC
Berichten: 5014
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

Kornuit 14 jan 2023 11:59

daniel1975 schreef: 14 jan 2023 11:46 Wil wel een een rockerplate proberen, lijkt mij best fijn voor de afwisseling.
Krengen zijn alleen behoorlijk prijzig.
Ik heb een zelf gemaakte rockplate die ik niet meer gebruik (door het wisselen van fietsen). Deze wil ik wel verkopen.

Gebruikersavatar
Joseba
Forum-lid
Berichten: 2609
Lid geworden op: 19 jan 2007 21:19

Gebruikersavatar Joseba 14 jan 2023 12:24

Of gewoon zelf maken. Online voldoende info te vinden. Twee platen met dempers en balletjes er tussen. Heb zelf een eenvoudige set-up, alleen de Neo staat op een plaat (dus geen full plate). Is meer dan voldoende. Maar als je m kan overnemen voor een mooi prijsje ben je nog sneller klaar natuurlijk.

Gebruikersavatar
jakkel
Forum-lid
Berichten: 2260
Lid geworden op: 05 dec 2008 13:33

Gebruikersavatar jakkel 14 jan 2023 12:30

Ik probeer met dit weer elke dag op Zwift een rit te rijden. Soms twee uur, soms een uurtje, ook heel af en toe tot drie uur. Groepsritten, races, gewoon bollen in Watopia,... Ik ben het als Zwift noob (sinds nov vorig jaar) allemaal nog wat aan het zoeken. Ik zet een non stop YT muziekje op de achtergrond, meestal wat trance. Lukt me tot hiertoe nog vrij goed om mezelf gemotiveerd te houden. Maar... de zeldzame ritjes die ik nu nog buiten rij zijn inderdaad wel een pak interessanter.

Plaats reactie