Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Boek training

Flyjohan23
Forum-lid
Berichten: 129
Lid geworden op: 08 jan 2018 17:05

Flyjohan23 05 nov 2022 17:32

Hoi,


Kunnen jullie me een boek aanraden waarin training voor fietsen wordt uitgelegd. Eventueel waarin uitgelegd hoe je een trainingsschema moet opmaken ( liefst met uitleg hoe je moet trainen met hartslagmeter). Welk boek is het interessantst. Voor een wielrenner, niet voer een wielertoerist…

Thanks

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 8446
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 05 nov 2022 17:36

Sensa GF White edition.
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4

Gebruikersavatar
BertL
Forum-lid
Berichten: 1334
Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
Locatie: Veenendaal
Contact

Gebruikersavatar BertL 05 nov 2022 17:59

Voor welke leeftijdscategorie?
hun fietsen.

Flyjohan23
Forum-lid
Berichten: 129
Lid geworden op: 08 jan 2018 17:05

Flyjohan23 05 nov 2022 18:15

Jeugdrenners

pino
Forum-lid
Berichten: 3287
Lid geworden op: 16 apr 2004 18:32
Locatie: Apendorp NL

pino 05 nov 2022 18:16

Denk dat de vraag over beginnende training gaat. Met een vermogensmeter is dan nog een stap te ver.
Polar/Harm Kuipers had een aardig boekje.
Cees Vermunt https://www.bol.com/nl/nl/p/moderne-tra ... 001565960/ is wat algemener.

Jeugdrenners bij de KNWU vragen. Wat ik heb liggen is 40 jaar oud.
Niet zijken maar reiden !


scottwilko
Forum-lid HC
Berichten: 4327
Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44

scottwilko 06 nov 2022 19:49

+1
Ik heb zelf de triathlon training bijbel van Friel, zeer goed opgebouwd en duidelijk de stappen uitgelegd. (Alleen wel in het Engels)

Gebruikersavatar
BertL
Forum-lid
Berichten: 1334
Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
Locatie: Veenendaal
Contact

Gebruikersavatar BertL 07 nov 2022 09:39

Friel is voor oude mannen. Niet voor jeugd.
hun fietsen.

scottwilko
Forum-lid HC
Berichten: 4327
Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44

scottwilko 07 nov 2022 11:32

Friel heeft inderdaad ook een boek uitgebracht, speciaal voor masters. (Of 50 plus) maar de basis principes zijn zeker voor elke serieuze leeftijdscategorie geschikt. Verschil tussen jeugd en master is voornamelijk training belastbaarheid. Daarnaast is het voor echte jeugd natuurlijk heel belangrijk om de motivatie te behouden en de trainingen leuk te maken. Dat is volgens mij in geen enkel boek onderdeel van het verhaal.

Gebruikersavatar
tornadotom
Forum-lid
Berichten: 782
Lid geworden op: 11 nov 2007 16:39

Gebruikersavatar tornadotom 07 nov 2022 11:44

Zonder de flauwekul van doping post ik dit...

https://www.bol.com/nl/nl/p/lance-armst ... oductImage

Dit boek heb ik liggen en hier staat de hartslagmeter ook in uitgelegd. Mag je wel overnemen voor een prikkie.
Vertrouwen is goed, controle is beter.

Plaats reactie