Fiets.nl

Ik heb gisteren een groep ritje gedaan van 100km aan 33 gemiddeld. Ik had twee weken niet gefietst en een redelijk ingrijpende bikefit gehad. Vorige week ook mijn covid herfstvaccin gehad.

Ik had gisteren een gemiddelde hartslag van 170 over 3 uren. Dat is heel hoog voor mij. Ik ben op zoek naar een verklaring. Heeft iemand dergelijke ervaringen na een vaccin pirk?

Dat kan aan heel veel factoren liggen. Je linkt het nu direct aan je vaccinatie maar dat hoeft natuurlijk niet de reden te zijn

Teveel op kop gereden?

Na 2 weken rust is je hartslag vaak hoger omdat je normaal gesproken altijd een (lichte) mate van vermoeidheid hebt. Zal wel een combi zijn geweest van vaccin + rust. Hoeveelheid vocht wat je de dag voor de rit hebt genomen heeft ook invloed.

Incidenteel verschijnsel.

Het ligt niet aan de hartslagband neem ik aan. Je zult zelf dus ook wel ervaren hebben dat je 3 uur (!) met een erg hoge hartslag fietste. Dan moet je toch redelijk moe gefinisht zijn.
Ik heb recent een dag na een vaccinatie (Moderna) een rondje van ruim twee uur gefietst en geen enkele invloed op mijn hartslag kunnen vaststellen.

Verklaring: je had twee weken niet gefietst en een redelijk ingrijpende bikefit gehad. Vorige week ook joue covid herfstvaccin gehad.

En wat is normaal bij jou? Fiets je vaker dit soort ritten, of was dit eenmalig? En als je dit vaker doe, wat is dan je gemiddelde hartslag? En wat is je drempel?

Toch best een hoog gemiddelde snelheid + herfstweer + nieuwe bikefit (houding) + vaccinatie + paar weken stilgezeten .. ik vind het niet raar dat je plots een hoog gemiddelde hartslag scoort dan als je al die variabelen incalculeert .. ook is het moeilijk in te schatten als we niet weten wat je in soortgelijke omstandigheden dan wel hebt qua hartslag (ikzelf zou bij een rit aan dat gemiddelde bvb. rond de 180 bpm en hoger normaal vinden voor mijzelf :p )

bedankt voor de antwoorden.

Ik heb slechts een 2km op kop gereden, daar ligt het niet aan. Drie weken geleden vijf dagen op Mallorca gefietst, ritjes van 120/140km, ik ben redelijk getraind, maar zeker niet in beste vorm.

Ik ben inderdaad compleet kapot gefinisht.

Ik ken mijn lichaam redelijk goed na al die jaren op de fiets. Maar zo'n hoge hartslag en dat was eigenlijk al van in de start, dat heb ik toch nog niet veel meegemaakt. Mogelijk inderdaad een combinatie van de factoren in de weken vooraf. Volgende ritjes hopelijk weer normale hartslagen gemiddeld (130 a 150).

Niks aan de hand voorlopig.
Of ook; dit is zo een moment waarop je ochtendpols je ook iets kan zeggen.

Heb be een referentie van een gelijkaardig rit eerder? En ook; hoe was de hartslag gedurende rit? Altijd even hoog, blokken lager en hoger? Lager naar einde toe of net hoger?

walter- schreef: ↑20 okt 2022 13:10 Niks aan de hand voorlopig.
Of ook; dit is zo een moment waarop je ochtendpols je ook iets kan zeggen.

Heb be een referentie van een gelijkaardig rit eerder? En ook; hoe was de hartslag gedurende rit? Altijd even hoog, blokken lager en hoger? Lager naar einde toe of net hoger?

Hartslag was de hele rit zo hoog, op het einde nog wat hogere pieken. Ik heb slechts een keer hetzelfde ervaren en dat was toen ik Paris Roubaix met de MTB reed. Hartslag kwam 's nachts inderdaad niet onder de 50, terwijl dat anders wel zo is.