Sportdrank fructosevrij
In ben op zoek naar een fructose vrije sportdrank waar nog wel voldoende energie in zit. Veelal wordt deze fructose vrije drank als dorstlesser vermarkt, maar ik mis hier toch wel een boost energie/koolhydraten in.
Heeft iemand ervaring met een bepaald type fructose vrije sportdrank en wat neem je als aanvulling?
Normale fietsritten voor mij zitten tussen de 2-6 uur op matige tot intensieve belasting. Rede is de gevoeligheid in mijn darmen voor fructose. Lees, buikpijn en diarree.
Sowieso gaat alle zoete meuk mij tijdens het fietsen steeds meer tegen staan.
Heeft iemand ervaring met een bepaald type fructose vrije sportdrank en wat neem je als aanvulling?
Normale fietsritten voor mij zitten tussen de 2-6 uur op matige tot intensieve belasting. Rede is de gevoeligheid in mijn darmen voor fructose. Lees, buikpijn en diarree.
Sowieso gaat alle zoete meuk mij tijdens het fietsen steeds meer tegen staan.
Laatst gewijzigd door vincent75 op 27 jun 2022 14:20, 2 keer totaal gewijzigd.
Ik bin moar een eenvoudige boerenlul, en doar schaam ik mien niet veur!
Startpost aangepast met een antwoord op je vraag.
Ik bin moar een eenvoudige boerenlul, en doar schaam ik mien niet veur!
-
- Moderator
- Berichten: 3069
- Lid geworden op: 10 mar 2008 16:48
Dan koop je bij Kruidvat een bus maltodextrine en maak je je eigen sportdrank.
Never argue with a fool; onlookers may not be able to tell the difference.
Je kunt ook zelf puur maltodextrine kopen: https://www.bulk.com/nl/maltodextrine-nl.html . Zelf nog zout toevoegen en je bent een heel eind. Verder dan 60 gram/uur zul je niet komen.
Je kunt evt. nadenken over zelf mixen, dan weet je precies wat erin zit.
Ik gebruik zelf bv 5kg zakken met Maltodextrose, aangevuld met goedkope sportdrank van de Duitse DM drogist (voor smaak en extra vitaminen, magnesium etc). Aangezien ik nog geen goeie goedkope pure fructose heb gevonden doe ik dat met simpel suiker. Daarbij evt wat aanleng limonade voor smaak (malto is smaakloos) en klaar is klara.
Ik gebruik zelf bv 5kg zakken met Maltodextrose, aangevuld met goedkope sportdrank van de Duitse DM drogist (voor smaak en extra vitaminen, magnesium etc). Aangezien ik nog geen goeie goedkope pure fructose heb gevonden doe ik dat met simpel suiker. Daarbij evt wat aanleng limonade voor smaak (malto is smaakloos) en klaar is klara.