Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Extreme verzuring na covid besmetting

ClassicBiker
Forum-lid
Berichten: 4
Lid geworden op: 28 jan 2022 11:29

ClassicBiker 28 jan 2022 11:48

Sinds een maand of 3 verzuren mij benen extreem tijdens het fietsen en haal ik bij lange na mijn niveau niet meer. Ik houd ook nog lang spierpijn na een fietsrit. De klachten zijn begonnen na een covid besmetting met lichte symptomen. Ik ben mei-juni 2021 al gevaccineerd. Hier heb ik geen last van gehad. Ik reed begin oktober de 105km Bart Brentjens Challenge, voor mijn doen op behoorlijk niveau. De dagen er na werd ik ziek en werd ik positief getest. Na 1 dag (lichte) koorts en 3 dagen verkoudheid was ik er vanaf en voelde ik mij weer prima. In het normale, dagelijkse leven heb ik nergens last van. Maar met fietsen (en skiën heb ik vorige week gemerkt) verzuren mijn bovenbenen extreem. Zijn er meer mensen met vergelijkbare ervaringen?

Gebruikersavatar
Hanz Bé
Forum-lid
Berichten: 3670
Lid geworden op: 14 jan 2011 18:17
Locatie: Veenendaal

Gebruikersavatar Hanz Bé 28 jan 2022 12:09

Yep. In januari 2021 covid besmetting en redelijk ziek geweest. Daarna nog vaccinatie in mei (jansen) en Booster (pfizer) in december. Herstel leek in eerste instantie redelijk te gaan.
Maar inmiddels is de conclusie dat ik nog steeds niet terug ben op het oude nivo. Te snel moe, vaak zere benen tijdens en na het fietsen (en ook andere spieren en gewrichten), geur slechts beperkt aanwezig.
Ik kan eigenlijk niet twee dagen aaneengesloten prettig fietsen.

Lijkt aardig chronisch geworden.

NuitKor
Forum-lid
Berichten: 3442
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

NuitKor 28 jan 2022 12:26

Vervelend heren. Ik kwam onlangs intressante informatie van Robert Rozenberg tegen: https://rozenbergsport.nl/gezondheid/long-covid/

Misschien is de info ten overvloede, maar beter mee verlegen dan om verlegen ;)

Gebruikersavatar
Hanz Bé
Forum-lid
Berichten: 3670
Lid geworden op: 14 jan 2011 18:17
Locatie: Veenendaal

Gebruikersavatar Hanz Bé 28 jan 2022 13:14

De in het artikel genoemde cognitieve stoornissen heb ik ook lang gehad. Concentratie, geheugen en woordvind stoornissen. Lijkt nu redelijk hersteld. Maar ook daarbij denk ik wel eens…. niet meer wat het voor COVID was.

scottwilko
Forum-lid
Berichten: 3546
Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44

scottwilko 28 jan 2022 13:27

Hier nog een long covid geval.
Hardlopen is eigenlijk helemaal een no go, evenals pittige intervallen.
Ik fiets nu 2 maal per week met een hartslag van rond de 115. Hogere hartslag is te intensief.
Gelukkig kan ik hier nog wel van genieten en heb ik hiermee geen problemen in de dagelijkse werkzaamheden

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 4536
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 28 jan 2022 14:14

Er is onlangs een groot onderzoek gedaan naar profvoetballers en hun presteren na een covid besmetting. Dat schijnt behoorlijke impact te hebben...

Uit dat artikel: "..De wetenschappers van de Heinrich Heine University in Düsseldorf zeggen dat de prestatiedalingen bij besmette amateursporters nog ernstiger zullen zijn.../."

Zie hier: https://www.ad.nl/buitenlands-voetbal/d ... ~a8e7c6ae/
Ik twijfel dus ik ben

bartdr
Forum-lid
Berichten: 361
Lid geworden op: 18 jun 2019 13:29

bartdr 28 jan 2022 14:27

Waaw, wel schrikken (zowel om het zelf te moeten ontdekken, als het onderzoek)

scottwilko
Forum-lid
Berichten: 3546
Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44

scottwilko 28 jan 2022 14:52

Het vreemde blijft dat het lang niet iedereen raakt (gelukkig maar) en dat het ook niet duidelijk is waarom de een wel en de ander niet.
De berichten over 3 tot 6 maanden geven ook een verkeerd beeld. Zelf ben ik na 13 maanden nog steeds op zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning. (Lees hoeveel ik kan sporten om geen terugval te krijgen) om het maar helemaal niet te hebben over de grote groep mensen die aan het frezen zijn voor hun inkomen, doordat ze al ruim een jaar niet eens energie hebben om te werken.

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 4536
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 28 jan 2022 14:59

Zeg dat wel ja! laatst een bericht dat vele zorgverleners -de ouderenzorg- hun baan dreigen te verliezen omdat ze al twee jaar met longcovid kampen. Dat zijn de mensen van de eerste golf toen het RIVM het nog niet nodig vond om mondkapjes in de verzorgingstehuizen te verplichten...
Ik twijfel dus ik ben

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6869
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23

Gebruikersavatar Nee_Nee 28 jan 2022 16:18

Is er een longfunctietest bij je gedaan?
COVID tast vaak de longfunctie aan met als gevolg minder capaciteit voor zuurstofopname. Dat kan leiden tot snellere verzuring vanwege anaërobe verbranding ipv aërobe

ClassicBiker
Forum-lid
Berichten: 4
Lid geworden op: 28 jan 2022 11:29

ClassicBiker 28 jan 2022 22:19

Bedankt voor alle input en ervaringen. Nee, geen longfunctietest gedaan. Mijn longen voelen goed en saturatie is prima, al zegt dat niet alles. Maar ik ben eigenlijk pas net begonnen met oriënteren. Ik vind het ook nog te vroeg om naar de huisarts te gaan. In het dagelijkse leven gaat het goed en ik ben geen wedstrijdsporter meer. Dan vind ik het nog een beetje gênant om bij de huisarts te gaan klagen dat ik niet meer zo hard rijd. Eerst nog even aankijken of het niet vanzelf weg trekt en wat info verzamelen.

c.zaballa
Forum-lid
Berichten: 925
Lid geworden op: 12 feb 2009 12:24

c.zaballa 28 jan 2022 23:01

Hier naar alle waarschijnlijkheid ook een gevalletje long-covid. Ik ben sinds 3/4 jaar onder een behandeling van een sportarts nadat ik in juni 2020 waarschijnlijk corona heb opgelopen. Eigenlijk nauwelijks noemenswaardige klachten gehad. Na 2 weken het fietsen hervat, maar na een uur rustig trappen moest ik daar een paar dagen van bijkomen. Totaal geen energie, en licht/duizelig in het hoofd. Ter referentie: het jaar daarvoor reed ik de Marmotte in krap 7 uur, dus wel redelijk fit.

In de tussentijd allerlei medische testen (bloedprikken, internist, cardioloog, longarts) ondergaan, maar op basis daarvan kerngezond. In mei begonnen met 'training' onder begeleiding van een sportarts: 2/3x per week 45/60 minuten met een hartslag van max 120. Inmiddels wat opgebouwd. 3x per week fietsen: 2h a 130hr, 1h a 120hr, 1h met 3 invallen van 4 minuten op 80% max. In maart weer wat testen (o.a. inspanningstest) om te kijken of m'n conditie daadwerkelijk vooruit gaat.

Inmiddels in ieder geval beter in het managen van m'n energie, maar blijft frustrerend als je daarvoor gewend was over nagenoeg tomeloze energie te beschikken.

Hier overigens geen verzuurde benen, maar vooral een licht/dof gevoel in het hoofd als ik teveel energieverbruik. Mijn tip: ga eens langs bij een (sport)arts. Wacht er niet te lang mee, want de huisarts zal vermoedelijk in eerste instantie wel zeggen dat je het nog een tijdje moet aankijken..
Gazelle Team TVM \'99

Plaats reactie